Fizikalna terapija po zlomljenem komolcu: kaj pričakovati

Fizikalna terapija za zlomljen komolček vam lahko pomaga pri obnovi komolcev gibanja, moči in splošni funkcionalni uporabi roke. Zlom laktov je lahko boleča poškodba. To lahko vodi do zmanjšane mobilnosti v vaši roki, rami ali zapestju. Zlom laktov lahko tudi omeji vašo sposobnost za delo, opravljanje gospodinjskih opravil ali sodelovanje v rekreacijskih dejavnostih.

Fizikalna terapija je namenjena povrnitvi gibljivosti in moči sklepov, kakor tudi vrsti gibanja, tako da se lahko vrnete nazaj na normalno ali skoraj normalno aktivnost.

Simptomi

Pogosti znaki zlomljenega komolca so:

• Bolečina v komolcu, nadlakti ali podlakti
• Otekanje okoli komolca
• Modri ​​ali obarvan okoli komolca
• Izguba gibanja okoli komolca ali podlakti
• Deformacija (npr. Grudica ali izboklina) v bližini komolca ali roke

Če sumite, da ste doživeli prelom komolca, morate takoj poiskati zdravniško pomoč. Če se ne javite svojemu zdravniku ali lokalnemu oddelku za nujno pomoč, lahko povzročite trajno poškodbo ali izgubo funkcije v roki in roki.

Vzroki

Komolec je sklep, kjer se roka kost (humerus) sreča s kostmi podlakti (radij in ulna). Koščeni konec ulne se imenuje olekranonski proces. To je kost, ki jo čutite, ko naslonite komolce na mizo. Kosti komolca so povezane z ligamenti na notranjem in zunanjem delu vaše roke.

Morda se zdi očitno, toda najpogostejši vzrok zlomov komolcev je poškodba vaše roke v bližini komolca. To je lahko posledica padca na komolec ali iztegnjene roke, avtomobilskih nesreč ali športnih poškodb.

Poškodba se običajno zgodi nenadoma, pogosto zaradi udarca s silo, ki zlomi bodisi radialno glavo (na vrhu manjše podlahtne kosti), distalno nadlahtnico (spodnji del kosti nadlakti) ali olcrenon (krogle komolca) se lahko pojavijo tudi zlomi in dislokacije.

Zlasti problematičen je zlom z dislokacijo, ki v 62 odstotkih primerov povzroča dolgotrajno bolečino in togost. Poleg tega bo 50 odstotkov razvilo pretirano okostenitev (rast kosti) in skupne okvare, so pokazale raziskave iz Nemčije.

Diagnoza

Za diagnosticiranje preloma komolca se uporablja rentgenski žarki. Z rentgenskim posnetkom lahko prikažemo postavitev kosti in zdravniku pomagamo, da se odloči za najboljši način, kako popraviti svoj zlomljeni komolec. Občasno se lahko z rentgenskim slikanjem, ki je poznano kot računalniška tomografija (CT), dobijo boljši pogled z ustvarjanjem presečnih slik sklepov vzdolž dolžine poškodbe.

Zdravljenje

Po diagnozi zlomljenega komolca vam bo zdravnik zmanjšal zlom. To je postopek, v katerem so vaše kosti v komolcih postavljene v pravilen položaj, tako da lahko pride do optimalnega zdravljenja. Zmanjšanje zlomljenega komolca se lahko opravi ročno.

Če je zlom huda, lahko vaš kirurg priporoči odprto zmanjšanje notranje fiksacije (ORIF). To vključuje rez, ki ročno poravna kosti, sledi vstavljanju vijakov, plošč ali žic, da kosti držijo v pravilnem položaju.

Po zmanjšanju preloma komolca boste morda morali nositi naramnico ali zanko. Občasno se uporabi odlitek, čeprav se zdi, da imobilizacija preloma komolca z ulitkom lahko povzroči hudo togost in trajno izgubo mobilnosti.

Fizioterapija

Glavni problem z zlomom komolcev je togost, ki omejuje območje gibanja. Včasih ta togost traja še dolgo, ko so zlomljene kosti zacelele. Zato vam bo zdravnik morda moral takoj po poškodbi začeti s fizikalnim zdravljenjem, kar bo pripomoglo k zgodnjemu premikanju v zdravilni komolec.

Vaš fizioterapevt lahko z vami sodeluje, da vam pomaga pri normalni uporabi komolca in roke. Uporablja lahko veliko različnih fizikalnih terapij in načinov zdravljenja, ki vam pomagajo pri hitri vrnitvi v normalno dejavnost. Nekatere okvare, ki jih lahko opravite na fizikalni terapiji, lahko vključujejo:

Razpon gibanja

Eden od glavnih ciljev fizioterapije po prelomu komolca je povrnitev normalnega gibanja (ROM) v komolec. Komolec je zapleten spoj, ki vam omogoča, da upognete roko ali obrnete roko. Obnovitev celotnega ROM-a komolca in podlakti je ključnega pomena za ponovno vzpostavitev normalne uporabe roke.

Praviloma zgodnja uvedba terapije z ROM ne dosega le boljših, ampak hitrejših rezultatov.

Študija iz leta 2014 na Univerzi v Rochesterju je pokazala, da so celo starejši ljudje, ki so začeli vaditi ROM kmalu po imobilizaciji, potrebovali 6,5 dni terapije v primerjavi s 17 dnevi za tiste, ki so odložili.

Če je izguba ROM-a huda, lahko vaš fizioterapevt nosite dinamično opornico. To je vzmetna opornica, ki se prenaša skozi ves dan in zagotavlja nizko obremenitev vašega komolca, kar pomaga izboljšati vaš ROM. Udarnico lahko uporabite za izboljšanje upogibanja ali podaljšanja (izravnavanje) vašega komolca.

Vaje za moč

Po prelomu komolca lahko bolečina in otekanje v komolcu preprečita uporabo roke. Morda boste morali nositi roko v zanki in tako omejiti uporabo komolca, zapestja in roke.

Če ste imeli ORIF za zmanjšanje preloma komolca, bodo mišice okrog kirurškega zareza morda potrebovale čas za zdravljenje. To obdobje neuporabe lahko povzroči znatno izgubo moči okoli komolca, ramen, zapestja in roke.

Vaš fizioterapevt vas lahko nauči krepiti vaje za ramena in komolce. Prav tako lahko predpiše vaje za izboljšanje moči zapestja in roke, ki vam lahko pomagajo ponovno normalno uporabljati roko.

Če nosite zanko, vas lahko vaš fizioterapevt nauči pravilnega načina nošenja zanke in zagotovi, da se pravilno prilega. Prav tako lahko predpiše vaje za vašo roko, da se prepričate, da se vaša moč oprijema vrne na raven pred poškodbo.

Upravljanje bolečin

Po prelomu komolca lahko pride do otekanja okoli komolca. Vaš fizioterapevt vam lahko pomaga pri obvladovanju bolečine in otekanja z različnimi modalitetami, kot so električna stimulacija in led. V nedavnem poročilu o primeru je bilo ugotovljeno, da je upravljanje zlomov komolcev s kratkovalovno diatermijo (mobilnost ogrevanja) in mobilizacijo sklepov pomagalo pri vzpostavitvi normalnega ROM-a pri bolniku z zlomom komolcev.

Upravljanje brazgotinskega tkiva

Če ste imeli ORIF za zmanjšanje preloma komolca, vam vaš fizioterapevt pomaga obvladovati ožilja, ki je lahko prisotna kot posledica operacije. Za izboljšanje mobilnosti brazgotin sta morda potrebna masaža z brazgotinskimi tkivi in ​​mobilizacija. Vaš fizioterapevt vas lahko nauči samo-masažnim tehnikam, ki jih lahko opravljate doma.

Tekoča nega

Zlomite si komolca približno dva meseca po poškodbi in morate tri mesece po poškodbi normalno uporabljati roko. Povsem običajno je, da po tem času še vedno doživite rahlo izgubo mobilnosti, zato je zelo pomembno, da nadaljujete vrsto vaj gibanja in moči, ki ste se jih naučili v fizikalni terapiji.

Unčo preventive je vredno funt zdraviti, zato nadaljujte s svojim programom domače vaje po PT je prišel do konca. Bodite prepričani, da se s svojim zdravnikom pogovorite, kakšen izid pričakujete v vašem posebnem primeru z zlomom komolca.

Word From DipHealth

Fizikalna terapija po prelomu komolca je lahko koristna za varno začetek zgodnje mobilnosti. Pomaga vam tudi pri obnovi normalne moči in funkcije v roki, hkrati pa pomaga pri obvladovanju bolečine in otekline, ki jo lahko doživite.

V tesnem sodelovanju s svojim zdravnikom in fizioterapevtom se lahko po prelomu komolca hitro in varno vrnete na normalno dejavnost.

Kako najti fizikalnega terapevta