Kako lahko zakonsko stanje zmanjša tveganje za demenco

Pregled petih znanstvenih raziskav ugotavlja zanimivo povezavo med zakonskim stanjem in možnostjo razvoja demence, vključno z Alzheimerjevo boleznijo, blagim kognitivnim poslabšanjem in drugimi vrstami demence. Študije, objavljene med letoma 2006 in 2016, so pokazale, da imajo posamezniki, ki so bili poročeni, manjše možnosti za razvoj demence.

Alzheimerjeva bolezen, demenca in vaša zakonska zveza

1) Ta študija je bila objavljena leta 2016 in je pregledala zdravstvene informacije za več kot 2 milijona posameznikov v starosti od 50 do 74 let na Švedskem za obdobje desetih let.

• Tako moški kot ženske, ki niso bili poročeni (vključno z ločenimi, ločenimi in vdovami), so imeli večje tveganje za razvoj demence kot tisti, ki so bili poročeni.
• V tej študiji je bilo dokazano, da je zakonsko stanje dejavnik tveganja tako za razvoj demence v zgodnjem nastopu (prisotna pred 65. letom starosti) kot tudi za pozno (ali značilno) demenco.

2) V drugi študiji, objavljeni leta 2015, je sodelovalo več kot 10.000 moških in žensk na Tajvanu. Intervjuji in kognitivne ocene so potekali dve leti.

• Raziskovalci so ugotovili, da so tisti, ki so bili vdova, imeli 1,4-krat večje tveganje za demenco kot tisti, ki so bili poročeni.

3) V študijo, ki je bila objavljena leta 2014, je bilo vključenih približno 2500 kitajskih moških in žensk, starejših od 55 let.

• Biti starejši moški, ki je bil ovdovel ali samski, je bil povezan s 2,5-krat večjim tveganjem za razvoj kognitivnih motenj v primerjavi s tistimi, ki so bili poročeni.
• V nasprotju z drugimi študijami ta raziskava ni našla pomembne povezave med razmerjem med ženskami in kognitivnim delovanjem.

4) Četrta študija je bila objavljena leta 2009 in primerjala zakonski status v srednjem življenju s kognitivnim delovanjem pozneje v življenju. Skoraj 1500 ljudi na Finskem je bilo spremljanih 21 let.

• Najnižje tveganje za katerokoli vrsto demence je bilo za tiste, ki so živeli s partnerjem v srednjem življenju, medtem ko niso imeli partnerja v srednjem življenju vezano na dvakratno tveganje demence v poznejšem življenju.
• Skupina z zelo visokim tveganjem, ugotovljena v tej študiji, je bila tista, ki je bila vdova v srednjem življenju in še vedno vdova v poznem življenju. Za to skupino je bilo skoraj osemkrat bolj verjetno, da bodo diagnosticirani z Alzheimerjevo boleznijo kot tisti, ki so bili poročeni v srednjem življenju in so še vedno poročeni v poznem življenju.
• Na splošno je bilo največje tveganje v tej študiji pri tistih, ki so bili pozitivni za gen ApoE 4 (gen, ki povzroča večje tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni), so bili samski ali razvezani v sredini življenja in so ostali eni ali ločeni v poznem življenju..
• Zanimivo je, da je bila samska v srednjem in poznem življenju manjša nevarnost demence kot vdova.

5) Več kot 1000 moških na Finskem, v Italiji in na Nizozemskem je sodelovalo v študiji, objavljeni leta 2006, ki je trajala deset let.

• Raziskovalci so ugotovili, da so imeli moški, ki so bili poročeni, najvišjo oceno kognitivnega delovanja na začetku časovnega obdobja v študiji, neporočeni moški pa so imeli najnižje ocene.
• Ta študija je vključevala kategorijo moških, ki so živeli z drugimi (kot so otroci ali drugi družinski člani), in ugotovila, da sta oba poročena moška in moški, ki so živeli z drugimi, v desetletnem obdobju imeli najmanjši kognitivni upad.
• Moški, ki so živeli sami in na začetku in na koncu študije, so imeli 3,5-krat večji upad kognitivnih sposobnosti kot moški, ki so bili poročeni tako na začetku kot na koncu študije.

Dejavniki, ki so povzročili te rezultate

Prvič, pomembno je vedeti, da ti rezultati kažejo korelacijo, kar pomeni, da je manj verjetno, da bi se tisti, ki so bili poročeni ali so živeli z nekom, razvili demenco, ne da bi bila nujno poročena. povzročil ljudi manj ogroženi.

Nekateri raziskovalci študij so predlagali teorije o tem, zakaj se je tveganje za demenco zmanjšalo pri poročenih ali sobivcih. Možnosti vključujejo:

Druženje:Socialna interakcija z drugimi je povezana z manjšim tveganjem za demenco. Kot pri poročanju ni bilo dokazano, da socializacija povzroča zmanjšano tveganje za demenco, vendar je možno, da interakcija stimulira možgane in tako zagotavlja določeno zaščito pred demenco.

Kognitivna rezerva:Biti v razmerju lahko spodbuja redno komunikacijo, od katerih lahko nekatera spodbujajo intelektualne misli. To pa je povezano z razvojem kognitivnih rezerv, zaščitnim učinkom, kjer možgani bolje kompenzirajo možna zmanjšanja delovanja.

Depresija:Depresija je dejavnik tveganja za demenco. Ena od zgoraj navedenih študij je pokazala, da so osebe, ki so bile ovdovele, izpostavljene večjemu tveganju za depresijo, verjetno zaradi izgube partnerja. Biti poročen je povezan z manjšim tveganjem depresije, kar lahko zmanjša tveganje za razvoj demence.

Stres:Doživljanje kroničnega stresa je povezano tudi z večjim tveganjem za demenco. Raziskovalci so v eni od študij trdili, da bi lahko sposobnost delitve izzivov in radosti življenja s partnerjem zmanjšala stres in tako zmanjšala tveganje za demenco.

Telesna aktivnost:Medtem ko je veliko aktivnih ljudi, ki živijo sami, so bili po rezultatih ene od teh študij najbolj fizično aktivne poročene osebe. Fizična aktivnost je bila večkrat povezana z manjšim tveganjem za demenco.

Medsebojna odgovornost za zdravje:V tesnem odnosu, kot je zakonska zveza, je možno tudi, da je med seboj bolj odgovorna za ohranjanje dobrega telesnega zdravja in zdravljenje zdravstvenih težav. To ne pomeni, da tisti, ki niso v razmerju, ignorirajo svoje fizično in splošno zdravje; raje, to povečuje možnost, da lahko življenje v isti hiši kot nekdo drug zmanjša verjetnost, da se večji zdravstveni problemi preveč skrivajo in skrivajo. Fizično zdravje - zlasti pogoji, kot so bolezni srca in ožilja in sladkorna bolezen - so povezani s tveganjem za demenco.

Word From DipHealth

Čeprav so te raziskave lahko fascinantne, so vprašanja zakoncev in odnosov včasih zunaj našega nadzora. Vendar pa je večina možnih dejavnikov, ki lahko prispevajo k povezavi med tveganjem demence in zakonskim stanjem, odločitve, ki jih lahko svobodno sprejemamo. Najbolje je, da se osredotočite na strategije, ki so bile vedno znova povezane z zmanjšanim tveganjem za demenco, kot so telesna dejavnost, prehrana, socialna interakcija in duševna dejavnost.