6 najboljših pripomočkov za spanje, ki jih kupite leta 2018

Best Na splošno: Driftoff Premium spalna pomoč

Zvočniško spanje je samo kapsula proč z Driftoff Premium Sleep Aid. Formula za vegane in ne-GMO vsebuje melatonin in koren baldrijana, skupaj z drugimi sestavinami na osnovi zelišč. Mešanica ne spodbuja zgolj oči; vsebuje tudi pomirjujoče lastnosti, ki olajšajo anksioznost, tako da si lahko tudi po napornem dnevu dobro prenočite.

En recenzent, ki je osem let trpel zaradi slabega spanca, pravi, da je bila Driftoff Premium spalna pomoč edini izdelek, ki je pomagal pri izdaji, in več kot 1.700 drugih pregledovalcev se strinja, da je to izdelek s petimi zvezdicami. Za najboljše rezultate je priporočljivo, da uporabniki 20 do 30 minut pred spanjem vzamejo dve kapsuli z 8-gramsko kozico vode.

Najboljše za nespečnost: tablete za spanje Unisom

Kronično nespečnost mora zdraviti zdravnik, če pa boste potrebovali takojšnjo pomoč, da boste prekinili lupino, ki jo ne morete spati, poskusite tablete Unisom Sleep. Mehki geli, ki jih je enostavno pogoltniti, vsebujejo 35 mg antihistaminskega doksilamin sukcinata. Pomoč, ki ne oblikuje navade, poveča zaspanost, kar vam omogoča, da zaspite približno 33 odstotkov hitreje.

En uporabnik pravi, da so tablete za spanje Unisom reševalno sredstvo za nespečnost, ki jo povzroča nosečnost, in mnogi pregledovalci se strinjajo, da se naslednji dan ne zbudijo zaspani ali utrujeni. Tablete za spanje Unisom so na voljo v škatli za štetje 80 števcev veliko noči trdnega spanja.

Najboljše za anksioznost: stresno sproščujoče mirne spalne tablete za žvečenje

Delovni stres, visok kup bankovcev ali težave z razmerji vas lahko zadržujejo ponoči. Reševanje: Sprostite se v stresu Pomirjajoča spalna pomoč.Žvečljive tablete z okusom tropskega sadja vsebujejo melatonin skupaj z aminokislinami suntheanin in 5-HTP, ki delujejo skupaj za povečanje sprostitve in zmanjšanje stresa za bolj miren spanec. Ker je formula hitro delujoča, boste kmalu odšli v sanjsko deželo.

En recenzent pravi, da so ga stres-Relax mirne spalne tablete za žvečenje pomagale umiriti in ustavil njegov um pred vrtenjem, ko je ležal v postelji. Nekdo drug pravi, da mu tablete celo pomagajo pri boljšem spancu ob napadih panike. Preizkusite žvečilce Stress-Relax za lastno anksioznost, vendar ne pozabite na strokovnjaka, če menite, da je vaš stres preveč za upravljanje.

Najboljše za Jet Lag: Natrol tablete s hitrim raztapljanjem melatonina

Pameten nasvet za jetsetterje: Dodajte dopolnila k melatoninu, kot so Natrol Melatonin Fast Dissolve tablete. Dodatek pomaga telesu, da se bolje prilagodi novemu časovnemu pasu, kar vam omogoča, da zaspite pred spanjem in se izognete časovnim zamikom. Toda pomoč za spanje ni samo za časovni zamik. Tablete lahko tudi popijete, če imate občasno zaspanost ali če se urnik spanja premakne in vaše telo mora preiti v način spanja. Priporočljivo je, da začnete z majhnim odmerkom 1 mg (vzemite ga 20 minut pred spanjem). Lahko počasi povečate odmerek, vendar ne presežete 10 mg.

Ljudje, ki uporabljajo Natrol Melatonin, pravijo, da je okus, ki ne vsebuje krede, okusen in vas naredi želijo da bi popili tablete. En recenzent, ki ima tako apnejo spanja kot nespečnost, pravi, da jim je pomoč za spanje hitreje zaspala.

Najboljša tekočina: Vicks ZzzQuil Nighttime Sleep Aid

Če imate težave s požiranjem kapsul in ne marate žvečljivih snovi, pojdite na tekočo pomoč za spanje, kot je Vicks ZzzQuil. Ne zamenjati z Nyquilom (ki zdravi nočno prehlad in simptome gripe), ZzzQuil vsebuje antihistaminijev difenhidramin HCI, kot tudi melatonin, kamilico in baldrijan, da olajša spanje.

Čeprav ljudje mešajo občutke okusa, recenzenti Vicks ZzzQuil pravijo, da jim pomoč pri spanju pomaga, da jih hitro udarijo, kadar se jim zdi težko zaspati in da se zbudijo in se počutijo osvežene, ne zlepljene. Ena oseba pravi, da je ZzzQuil še učinkovitejša od predpisanih zdravil za spanje.

Najboljša naravna: Dreamrite Natural Sleep Aid

Za tiste, ki imajo raje naravne rešitve za spanje, je vredno poskusiti Dreamright Natural Sleep Aid. Kapsule vsebujejo mešanico zelišč - vključno s korenom baldrijana, kamilice, melise in pasijonko - poleg triptofana (esencialne aminokisline), magnezija, gabe (nevrotransmiterja, ki pomaga uravnotežiti razpoloženje in sprostiti um) in še več.

Recenzenti pravijo, da je Dreamrite učinkovit, da jim pomaga hitreje zaspati in da na srečo naslednjega dne ne vodi v grogginess. Ena oseba je celo vzkliknila, da ji je prvič, ko je uporabila naravno pomoč pri spanju, dobila najboljše spanje, ki ga je imela v preteklih letih.