Najboljših 7 kupcev leta za nakup v letu 2018

Naši uredniki samostojno raziskovajo, testirajo in priporočajo najboljše izdelke; Tu lahko preberete več o našem pregledu. Mi lahko prejmemo provizije za nakupe iz izbranih povezav.

Spanje je tako pomembna stvar, ali dobite dovolj? Po podatkih Ameriškega združenja za spanje (ASA) 50-70 milijonov ameriških odraslih ima motnjo spanja, pri čemer so nespecnost najpogostejši. In 35,3 odstotka odraslih poroča manj kot 7 ur spanca v običajnem 24-urnem obdobju.

Zdravstvene študije so povezale pomanjkanje spanja z različnimi zdravstvenimi težavami in kognitivnimi motnjami, pri čemer so nekateri najpogostejši visok krvni tlak, diabetes, srčni napad, srčno popuščanje, možganska kap, pomanjkanje budnosti, pomanjkanje spomina in stres odnosa.

Če ne prejemate priporočenih sedem do devetih ur spanja redno ali če imate v normalnem stanju spanja, lahko uporabite spalni sledilnik.

Če imate težave s spanjem, lahko s pomočjo sledilnika spil zbirate zelo podrobne podatke in jih morda uporabite za delo s strokovnjakom za spanje, da ustvarite boljši nočni spanec. Mikroelektronika in programska oprema sta ustvarili nekaj precej impresivnih naprav za sledenje spanju, ki delujejo za spremljanje različnih vnosov, kot so fizična aktivnost, smer, lokacija, zvok, prevodnost kože in srčni utrip.

Toda kaj je dobra naprava? Naslednjih 7 so najboljše možnosti za različne potrebe, ali želite nekaj nosljivih ali ne.

Naši najboljši izbori

Najboljše splošno: fitonitonsko ionsko

Kupite na Amazon Buy on Walmart

FitBit Ionic je najsodobnejša naprava podjetja, ki je opremljena z OS Fitbit, ki je nosljiv operacijski sistem, ki nadzoruje uro.Naprava ima vrsto zabavnih funkcij, vključno z naprednim sledenjem fitnesom, tonskim senzorjem, vključno z natančnejšim srčnim zaslonom, kot je FitBit Blaze, novim SpO2 krvnim kisikovim senzorjem, GPS-om, vodoodpornostjo, funkcijo denarnice za plačevanje na spletu od svoje ure z podprtimi karticami in še veliko več. Dizajn je izdelan iz aluminijastega aluminijastega aluminija in ima na straneh tri fizične gumbe za super enostaven dostop do vsega, kar potrebujete. Medtem ko se obraz naprave izkaže za precej velik za čitljivost, je komaj - tam je ura, ki je super za spanje udobno.

Smartwatch počne tisto, za kar je znan FitBit: sledi korakom, vzpenjajoče se stopnice, kalorije in srčni utrip, hkrati pa ponujamo nove izboljšane algoritme za sledenje spanju, da vam lahko sporočimo informacije, kot na primer, ko ste zaspali, vaši lahki, globoki in spalni cikli spanja ter ko si se zbudil. Ima vrhunsko baterijo v trajanju štirih dni in vas opozori, da je daleč pred prenizko, zato lahko imate dovolj časa, da ga napolnite, preden zaspite. Nova aplikacija Sleep Stages omogoča pregled vzorcev spanja z analizo podatkov senzorja merjenja pospeška in senzorja srčnega utripa ter celo zagotavlja vpogled v stanje spanja, ki vam pomaga z nasveti za izboljšanje rutine spanja. Senzorji spanja so tako napredni, da lahko celo odkrijejo težave, kot je apneja v spanju. To je vrsta naprave, ki ponuja vse-v-enem funkcije za vaš aktiven in zdrav način življenja.

Najboljši proračun: Letscom Fitness Tracker

Kupite na Amazon

Ni vam treba veliko porabiti, da bi spremljali svoj spanec. Ta priljubljeni proračun ne bo samo prijavil ure, ki ste ga spali (ali ne), ampak bo spremljal tudi vaše aktivne minute, porabljene kalorije, sprejete ukrepe in srčni utrip, da boste dobili popolno sliko o vašem zdravju.

Ta model je na voljo v petih različnih barvah, zato ga lahko preprosto napolnite z vtičnico USB (brez več žic!), En napajalnik pa lahko traja do 7 dni. To lahko sinhronizirate tudi s telefonom, tako da lahko svoje napredke hitro spremljate in celo spremljate svoje vožnje z GPS-jem.

Ocenjevalci pravijo, da to deluje odlično po proračunski ceni. Obstaja nekaj pritožb o tem, da se po nekaj dneh zlomijo, vendar na srečo ta nakup ima enoletno garancijo, zato je treba družbi kontaktirati ASAP, če vidite, ali so kakšne težave.

Best Hands Off: Monitor za sprostitev SleepRecord BeautyRest

Kupite na Amazon Buy on Walmart

Če iščete nekaj, za kar ne potrebujete zagona ali zaustavitve naprave, sinhronizacije podatkov ali celo zamenjave baterij, je BeautyRest Sleeptracker Monitor čudovita možnost. Nadzira vaš spanec, ne da bi ga morali pritrditi na svoje telo, temveč je sestavljen iz procesorske škatle in senzorskega sistema. Obstajata dva senzorja, tako da vi in ​​vaš partner lahko sledite spanjem posamično, ko postavljate senzorje pod blazino. Senzorji povezujejo procesor z žicami. Senzorji služijo za spremljanje dihanja in srčnega utripa ter vzorcev spanja. Aplikacija naprave vam omogoča branje in podatke o stanju spanja, medtem ko se alarm v ciklu spanja zbudi ob najbolj primernem času. Sistem je edini te vrste, ki je omogočena z Alexa in deluje z drugimi pametnimi napravami, kot so Nest termostati in osvetlitev Philips Hue. Prav tako boste dobili individualno pomoč pri spanju preko naprave.

Best Bedside: Withings Aura Smart Sleep sistem

Kupite na Amazon Buy on Walmart

Če želite slediti vašemu spalnemu sledenju od vas in v svoji sobi, poskusite Withings Aura Smart Sleep System, ki nadzira vaš spanec, ima svetlobo in zvočno enoto, ki vas sprostita in vam pomaga olajšati spanje, pa tudi nežno zbudi se zjutraj. Sestavljen je iz pasu, na katerem spite, skupaj z enodelno enoto za merjenje okoljskih dejavnikov, povezanih z vašim spanjem, ter ustvarjanje svetlobe in zvoka. Aplikacija za mobilne telefone vam omogoča pregled rezultatov.

Dobili boste bledo žarečo luč na časovniku, z rdečimi valovnimi dolžinami, ki bodo sprožile proizvodnjo melatonina. Nočna enota igra glasbo, ki vam pomaga zaspati in se zbuditi, pametni alarm vas zbudi med najlažjim obdobjem spanja, naprava pa spremlja vaš čas buden, čas nemiren, čas, ki ga je zaspal, in čas, ki ste ga porabili v različnih ciklusih spanja. Prav tako spremlja vaše srce in hitrost dihanja, skupaj z gibanjem ponoči.

Najboljša blazina: Pametno blazino ZEEQ

Kupite na Amazon

ZEQQ Smart Pillow ponuja vrsto pomembnih funkcij. Brezžično predvaja glasbo, ki vam pomaga pri spanju, pa tudi druge uporabne zvočne posnetke iz aplikacij, ne da bi motili svojega partnerja. Vzglavnik je odličen za ljudi, ki stisnejo, saj poleg merjenja giba spanja meri hrbtenico decibelov. Vsako jutro boste prejeli SleepScore kot tudi dnevno poročilo, ki vam bo pokazalo, kako dolgo ste spali in kako dobro. Funkcija pametnega alarma vam vzglavi vzglavnik med najlažjim časom cikla spanja. Vzglavnik pomnilniške pene, ki ima nastavljivo napolnjeno peno, tudi uravnava temperaturo in stenami.

Best Headband: Sleep Shepherd Blue

Kupite na Amazon

Ta zanimiva naprava deluje tako, da sledi vašemu spanju preko sistema biofeedback-a, ki uporablja prilagojene binauralne binaste in elektroencefalografske (EEG) senzorje za nadzorovanje vzorcev spanja. Naglavni trak je nastavljiv za vaše udobje in je izdelan iz super lahke, zračne tkanine. Binauralni utripi vsebujejo nizkofrekvenčne zvočne melodije v majhnih zvočnikih. Pripadajoča aplikacija deluje za merjenje in spremljanje vedenja v spanju ter shranjevanje spalnih sej, ki vam pomagajo usmeriti gibanje v spanju z uporabo podatkov o možganskih valovih ter podatkih o gibanju in spanju.

Najboljša ura: Pristop z aktivnostjo

Kupite na Amazon

Če želite nekaj, kar je videti tako preprosto kot uro, vam Withings naredi odličen pripomoček za zapestje, ki je dovolj moderen za vašo dnevno opremo, med drugim pa podvojitev kot spalni sledilnik. Urejena v Parizu ima uro eleganten švicarski Made analog, ima osemmesečno življenjsko dobo baterije, beleži vaše korake, razdaljo in kalorije, prepozna, ko delate samodejno ali plavate samodejno in je vodoodporna do 165 čevljev.Kar zadeva spanje, zagotavlja preprosto in učinkovito sledenje samodejnemu sledenju in vam zagotavlja podrobnosti o času, ki ga potrebujete za zaspanost, trajanje, cikle in prekinitve.

Je bila ta stran v pomoč? Hvala za vaše povratne informacije! Kakšne skrbi imate?