Barva oči in tveganje katarakte

Pesem Eltona Johna lahko prikazuje "modre oči, ki se smejejo na soncu", vendar pa bi ljudje s pravičnimi očmi bolje razumeli tveganje za oči, ki ga povzroča kumulativna izpostavljenost ultravijolični svetlobi, ugotavlja ameriška akademija za oftalmologijo (AAO). V raziskavi iz leta 2014, ki jo je naročil AAO, se je zdelo, da malo ljudi z modrimi, zelenimi ali leskastimi očmi ve, da je njihova lahka barva oči bolj izpostavljena nevarnosti prihodnjih sive mrene in drugih resnih težav z očmi.

Katarakte in starajoče oko

Naravni neželeni učinek staranja je katarakta, ki je progresivna motnja očesne leče. Medtem ko lahko številni dejavniki, kot je kajenje in uporaba steroidov, vplivajo na razvoj katarakte, so povezani z leti kumulativne izpostavljenosti soncu. Več kot polovica Američanov bo do takrat, ko bodo dopolnili 80 let, razvila katarakto, kar ogroža njihov vid, neodvisnost in splošno zdravje.

Če se katarakta ne zdravi, lahko povzroči popolno izgubo vida; so vodilni vzrok slepote po vsem svetu.

Svetloba proti temnim očem

Ljudje z vsemi barvami oči dobijo katarakto, vendar so raziskave pokazale, da so odrasli s svetlimi očmi bolj ranljivi za vse oblike poškodb UV, vključno s katarakto, uvealnim ali očesnim melanomom in starostno degeneracijo makule (ARMD).

Približno polovica prebivalcev Severne Amerike ima svetle oči.

Na primer, pregled iz leta 2006, objavljen v Arhivi oftalmologije preučil 132 študij in ugotovil, da imajo ljudje z lažjo barvo oči 75% večjo verjetnost za razvoj očesnega melanoma, najpogostejšega tipa očesnega raka in najpogostejšega mesta za melanom poleg kože.

Tako kot so temnejši kožni toni vsebujejo pigmente, ki absorbirajo vhodno ultravijolično svetlobo, se domneva, da temne šarenice - barvni del očesa - preprečujejo, da bi več UV žarkov udarilo in poškodovalo spodnje strukture očesa, kot so leča, mrežnica in makula.

Nasprotujoče raziskave

Presenetljivo sta bili dve avstralski študiji, objavljeni leta 2000 in 2002 v Ljubljani American Journal of Ophthalmology odkrili nasprotno: odrasli s temno oko so bili 80% več v 5-letni preiskavi, v primerjavi z njihovimi kolegi s plavimi očmi.

Oba prispevka sta vključevala isto populacijo starejših odraslih, kot del študije očesnega modrega gorovja. V longitudinalni raziskavi je sodelovalo več kot 3.600 moških in žensk med 49. in 97. letom starosti.

Preberite več: Kako znanstveniki najdejo in sledijo vsem tem ljudem?

Zakaj neskladje med rezultati raziskav?Zakaj bi lahko temni očesni subjekti v teh študijah utrpeli več UV poškodb v obliki katarakte? Za odgovor na to vprašanje sem se posvetoval s Stephanie Marioneaux, oftalmologom in specialistom za roženico.

"Avstralske študije so bile dobro zasnovane in dobro izvedene," opozarja. "Toda podatki o temnih očeh nam lahko samo povedo o tej določeni populaciji in jih ne moremo nujno ekstrapolirati na druga geografska območja. Avstralija je otok s sorazmerno homogeno populacijo in morda obstajajo genetski ali celo prehranski dejavniki tveganja - ker Vemo, da prehrana lahko vpliva na zdravje oči - kar ni bilo upoštevano v tej raziskavi.

Kako zaščititi svoje oči

Ne glede na to, ali so oči svetle ali temne, je najlažje zaščititi pred poškodbami pred soncem sončna očala, ki popolnoma blokirajo ultravijolične žarke. Poiščite "100% UV zaščito" (ali 99%) na etiketi, da se prepričate, da očala blokirajo UVA in UVB žarke. Še en način, ki pokriva širok spekter, je "UV400", kar pomeni, da očala absorbirajo UV žarke do 400 nanometrov.

Prepričajte se, da ste se odločili za velik okvir - idealno v ovitem slogu z širokimi rokami - ker se je pokazalo, da se UV žarki prikradejo v okvir oken očal glede na Marioneaux. Oči so dodatno zaščitene, če nosite širok klobuk ali vizir.

Končno, ne bodite pozorni na sončni zahod, ne glede na to, kako lep je, svetuje Marioneaux.

"Morda se ne zdi svetla, toda to je velika količina sončne svetlobe," opozarja. "Ne glede na barvo oči se ne zanašajte na vaš občutek, kako svetlo je sonce, da vam pove, ali naj nosite sončna očala. In ne pozabite, ne morete povedati, če pogledate očala, ali ponujajo široko pokritost. Prepričajte se, da to funkcijo iščete na nalepki, ko jo kupite."

Spodnja črta

Sončna očala so preprost in učinkovit način za preprečevanje prihodnjih poškodb pred soncem, ne glede na to, ali so oči modre, rjave ali nekaj vmes.