Kakšna vrsta Walkerja si?

1

Kakšna vrsta Walkerja si?

Kakšno hojo uživate? Vsi pešci niso enaki. Razlikujejo se v tem, kje želijo hoditi, kako dolgo hočejo hoditi, kako hitro, s kom hodijo in še več.

Preverite spodnja vprašanja. Za vsakega od njih se zapišite s pismom. Na koncu si oglejte, katero pismo imate največ. Potem vam bomo povedali nekaj več o vašem priljubljenem slogu hoje.

1. Kako dolgo želite raje hoditi?

• A. Več kot 2 uri
• B. 15 minut do 1 ure
• C. Dve uri
• D. Približno eno uro

2. Kako hitro se raje sprehajate?

• A. Preprosto
• B. Preprosto za živahno
• C. Stalno
• D. Tako hitro, kot lahko

3. Kako pogosto se sprehajate?

• A. Ko lahko pobegnem
• B. Večino dni v tednu
• C. Vikendi
• D. Na določenem urniku usposabljanja

4. Kako pogosto hodite na organizirane sprehode ali dirke?

• A. Zelo redko
• B. Nekoč, da bi stvari postale zanimive
• C. Največkrat hodim na organizirane sprehode ali tekme
• D. Pogosto - za zmago!

5. Ali vam je všeč slediti svojim sprehodom?

• A. Ne, samo hodim.
• B. Moral bi. Slišal sem, da ti pomaga na poti.
• C. Da. Snemanje mojih sprehodov je velika spodbuda.
• D. Da - hitrost, razdalja, čas, število kilometrov. Ime mi je, rad jo spremljam.

6. Želite dobiti nagrade ali priznanja za hojo?

• A. Ne, ni mi mar, to delam zame in za to izkušnjo.
• B. Všeč mi je, da dobim majico ali trak iz dobrodelnega sprehoda.
• C. Želim nagrado vsakič, ko hodim, samo da končam.
• D. Želim osvojiti medalje in trofeje s tem, da sem hitreje kot vsi drugi v moji klasifikaciji.

7. Kakšne vrste sprehajalnih poti imate raje?

• A. Izhod na poti in v naravo.
• B. Moja običajna sosedska pot in občasne poti ali dobrodelne sprehode ali sprehodi / teki.
• C. Ves čas delam nove poti, ki jih izberejo drugi sprehajalci na sprehajalnih mestih.
• D.Raje mi je sled.

8. Ali imate radi spoznavanje drugih pohodnikov?

• A. Ne, raje pridem v okolje, ne v ljudi.
• B. Srečna sem s svojim partnerjem, ki hodi v šolo, ali grem solo.
• C. Na sprehajalnih prireditvah ali v svojem sprehajalnem klubu se pogosto srečujem z drugimi sprehajalci.
• D. Ljubim srečanje z drugimi sprehajalci in jih nato premagam v dirki.

9. Kakšno žival lahko vidite kot?

• A. Gorska koza
• B. Gazela
• C. Konj
• D. Greyhound

10. Kaj menite o hribih?

• A. Všeč mi je pogled z vrha.
• B. Nekaj ​​je v redu. Vem, da so dobri za mojo vadbo.
• C. Želim vedeti, kako je ocenjena pot, da se lahko pripravim.
• D. Brez hribov, upočasnjujejo me.

11. Kakšno površino za hojo imate raje?

• A. Naravne poti in makadamske poti.
• B. Poti, kolesarske steze, steze na zeleni poti
• C. Ne maram raznovrstnih - naravnih poti in pločnikov.
• D. Želim nemoteno in odzivno sled.

12. Ali hodite v dežju ali mrazu ali v vročini?

• A. Samo če me ujame nenadna nevihta.
• B. Sovražim, da sem, če lahko, udarim v tek.
• C. Hodim, če imam dogodek, ki ga preprosto ne smem zamuditi.
• D. Držim se urnika treninga in tekmovanja.

Ugotovite, koliko od vsake črke ste izbrali. Sedaj skočite na stran z rezultati, ki vam pove o vaši osebnosti.

2

Tip A - Vaša hoja osebnost je pohodnik

Uživali bi v pohodništvu: odhod s ceste in na pot, uživanje v naravi in ​​naravnih poteh.

• Kako pohod: Kako uživati ​​v velikem vzdušju peš. Ugotovite, kaj bi morali nositi in kako se spopasti z izzivi, kot so hribi in potok.
• Trail čevlji: Na poti potrebujete potovalne čevlje ali škornje, da zaščitite noge od kamenja in podprete gležnje.
• Pohodniške pohodne palice: Pohodniška palica ali par pohodnih palic daje stabilnost. Več o uporabi palic ali palice.
• Kako hoditi po hribih na visoki nadmorski višini

Morda boste tudi uživali v treningu za potovanje na dolge razdalje, kot je hoja po Camino de Santiago v Španiji.

• Kako trenirati do Camino de Santiago

3

Tip B - Vaša hoja osebnost je Fitness Walker

Uživate v hoji kot fitnes. Želite redno hoditi, da bi ohranili zdravje in telesno pripravljenost ter ohranili težo.

• Sprehajalne vadbe: Nastavite svoje pohodne rutine, da se dobro naučite.
• Kako hoditi brez teže
• Hoja za absolutne začetnike

Dodajte nekaj namena svojim treningom za hojo z usposabljanjem za dobrodelne sprehode in sprehode za vzdržljivost.

• Vlak za 5K Walk: To je priljubljena razdalja za dobrodelne sprehode.
• Vlak za 10K sprehod
• Kako trenirati za polmaraton?
• Kako trenirati za maratonsko hojo
• Kako trenirati do Camino de Santiago

4

Tip C - Vaša hoja osebnost je Volkswalker

Uživali bi v pridružitvi sprehajalnemu klubu za zabavo, fitnes in prijateljstvo. Želite uživati ​​v različnih sprehodih in se sprehajati z drugimi sprehajalci na zabavnih prireditvah.Kako poiskati in se pridružiti klubu za hojo

Volkssport Sprehodi in sprehajalni klubi

Ti sprehajalni klubi ustvarjajo 10K (6,2 milje) vikend sprehajalne prireditve, ki so odprte za javnost, poleg tega pa imajo na tisoče samostojnih sprehajalnih poti, ki jih lahko uživate kadar koli. To je svetovni program.

• Hoja na Volksmarch Walk: Korak za korakom, to je, kako najti sprehode in klube, in kako uživati ​​svoj prvi sprehod.
• Hoja z Mednarodno zvezo Volkssport

5

Tip D - Vaša hoja osebnost je Racewalker

Uživali boste v sprehodu po sprehajališčih: hoja za hitrost, tekmovanje, zmagovalne medalje in tekme.

Kako do sprehajališča: Celotna vadnica o učenju dirkališča, od trenerja Erofit Judy Heller.

Kako hoditi hitreje: kako pospešiti hojo, ne da bi sprejeli pravno tehniko pohodništva. Tako boste hitreje prišli do ciljne črte pri dobrodelnih sprehodih in zabavnih poteh.

Kako najti Walker-Friendly Races: Ko lahko hitro hodite, boste morda želeli najti 10K, pol maratone in maratone, ki so prijazni do pohodnikov, da bi si prislužili nagrade in postavili nove osebne evidence.