Kaj pomenijo sanje in nočne more v nosečnosti?

Sanje se pogosto razlagajo kot okno v podzavest. V dinamičnem stanju nosečnosti se sanje in nočne more, ki se pojavljajo, lahko štejejo za posebej pomembne, zlasti če so povezane z nerojenim otrokom. Ali se sanje in nočne more bolj pojavljajo, ko je ženska noseča? Zakaj so lahko pogostejši? So sanje ali nočne more z nosečnostjo znak kakršnih koli posebnih rezultatov? Izvedite odgovore.

Kako pogosto noseče ženske sanjajo?

Sanje so pogoste in prav tako pogoste pri nosečnicah kot med tistimi, ki niso noseče. Dejansko raziskave kažejo, da se približno 9 od 10 žensk redno spomni svojih sanj. Toda sanje se pogosteje povečujejo, ko se gestacija razvija, tako da se več sanj pojavi v nosečnosti; zakaj bi to bilo?

Zaznavanje sanj se lahko poveča v času fragmentacije spanja. Pozno v nosečnosti, še posebej v tretjem trimesečju, lahko fizično nelagodje povzroči pogostejše prebujenje; poleg tega lahko povečan čustveni stres v pričakovanju in pripravi na porod in porod rodi motnje spanja. Hitro spanje z gibanjem oči (REM) lahko postane tudi omejeno in njegova prekinitev lahko vodi do živahnega spomina na sanje. Obstajajo tudi dokazi, da hormonske spremembe v nosečnosti pomembno vplivajo na spanje v nosečnosti.

Vsebina sanj in nočnih mor v nosečnosti

Vsebina sanj v nosečnosti lahko odraža drugačno zbirko dnevnih izkušenj in skrbi. Noseče ženske pogosto sanjajo o svojem nerojenem otroku, anksioznost, povezana z možnimi zapleti pri rojstvu, pa lahko povzroči nočne more. Približno 80% žensk s prejšnjo izgubo nosečnosti poroča, da imajo tesnobe, povezane z izidom rojstva.

Sanje lahko dejansko odražajo psihološko stanje nosečnic: imajo lahko labilna čustva, ki se čez dan soočajo z nihanjem razpoloženja. Ta stiska se lahko kaže v nočnih morah. Obstajajo lahko obnašanja, povezana s temi strašnimi izkušnjami, vključno z zmedenostnimi vzburjanji. Na srečo večina žensk ne doživlja teh drugih stanj.

Obstaja malo dokazov, ki bi kazali na korelacijo med sanjajočimi sanjami in končnimi fizičnimi izidi nosečnosti, ki vključujejo mater ali otroka. Ženske se morajo zavedati svojih čustvenih stanj, če pa depresija ali tesnoba postane skrb, je treba poiskati pomoč iz sistemov podpore, vključno z družino, prijatelji ali zdravniki.

Na srečo, tako kot v drugih življenjskih obdobjih, sanje in nočne more morda ne pomenijo ničesar posebej. Nobenega razloga ni, da bi bili pretirano zaskrbljeni zaradi vsebine bizarnih ali strašnih sanj. Te sanje v nosečnosti bodo minile in bodo verjetno imele le malo vpliva na zdravje otroka, ki prihaja.