Poskusite teh 6 načinov za ustavitev kašlja

Kašelj lahko povzroči draženje in moti vaše vsakdanje življenje. Čeprav jih lahko povzročijo številne stvari, kašelj, ki jih povzročajo okužbe dihal, kot so prehlade in gripa, običajno traja le približno en teden, morda dva.Če imate kašelj, ki traja veliko dlje, se obrnite na svojega zdravnika. Morda boste morali zdraviti osnovni vzrok kašlja (kot je pljučnica ali bronhitis), namesto da bi samo poskušali dobiti oprostitev simptomov.

Če iščete oprostitev zaradi kašlja, ki ga povzroča bolezen, imamo nekaj možnosti, ki vam lahko pomagajo.

V nasprotju s sredstvi za zatiranje kašlja

Ta zdravila naj bi olajšala zatiranje refleksa, ki povzroča kašelj. Vendar pa je bilo opravljenih zelo malo raziskav, da bi dokazali, da ta zdravila dejansko zagotavljajo kakršno koli korist in da imajo neželene učinke. Večina kliničnih preskušanj, ki so vključevala sredstva za preprečevanje kašlja, so pokazala, da niso učinkovitejša od ničesar.

Ekspektoranti

Ekspektoranti se razlikujejo od zaviralcev kašlja, ker ne ustavijo kašlja. Stanjine izločajo tako, da sluz izsuši in se lažje kašlja. Za razliko od zaviralcev kašlja so ta zdravila dokazala v kliničnih študijah za zmanjšanje izločkov, kar bi lahko zmanjšalo količino kašlja, s katero se morate spopasti.

Zdravila na recept

Zdravila, ki delujejo na recept, se uporabljajo za lajšanje kašlja, ki so tako hude, da prekinejo dnevne aktivnosti (ponavadi spijo) in izdelki brez recepta niso učinkoviti. Večina zdravil na recept za kašelj vključuje kodein, ki je narkotik. Vendar pa se tudi ta zdravila ne izkažejo za izjemno učinkovita in povzročajo še več stranskih učinkov in z večjim tveganjem, kot pa z izdelki brez recepta.

Uporabite vlažilnik

Ko ste bolni z boleznimi zgornjih dihal, lahko uporaba vlažilnika pomaga odpraviti številne simptome, s katerimi se ukvarjate. Dodatno vlaga v zrak, zmanjšuje draženje zaradi suhega zraka, ki lahko moti že boleče grlo in neprijetne nosne poti. Čeprav z uporabo vlažilnika vaš kašelj ne bo izginil, bo to pomagalo zmanjšati draženje dihalnih poti, kar pomeni, da boste lahko kašljali manj pogosto.

Žlička medu

V nedavnih študijah se je izkazalo, da je med bolj učinkovit kot pri zdravilih proti kašlju pri lajšanju kašlja, zlasti pri otrocih. Samo žlico medu lahko prekrije grlo in vsaj občasno umiri kašelj.

Otroku, mlajšemu od 12 mesecev, pa nikoli ne smete dati medu. Vsebuje spore botulizma, ki niso škodljivi za odrasle, vendar lahko pri otrocih, mlajših od enega leta, povzročijo zastrupitev z botulizmom.

Kapljice za kašelj

Pastile za grlo ali kapljice kašlja, ki vsebujejo mentol, lahko začasno olajšajo kašelj. Mentol deluje kot blag anestetik in lahko zmanjša potrebo po kašlju.

Če se ukvarjate z nadležnim kašljem, ki ga povzroča manjša bolezen, vam lahko ti triki pomagajo dobiti začasno olajšanje. Pomembno pa je vedeti, da je kašelj pravzaprav dobra stvar. Čeprav so draži, nam pomagajo, ker pomagajo odpraviti dodatno sluz iz naših dihalnih poti in preprečijo, da bi se ujela v pljuča in povzročila hujše bolezni, kot je pljučnica.

Če se vaš kašelj zadržuje več kot nekaj tednov, ali če se bistveno spremeni, se obrnite na svojega zdravnika, da ugotovite, ali potrebujete drugo vrsto zdravljenja. Čeprav se večina kašelj rešuje samostojno, so nekateri resnejši in jih je treba nadalje raziskati.