Ali lahko Quercetin pomaga alergijam?

Quercetin je naravna snov, ki se včasih uporablja za lajšanje simptomov sezonskih alergij. Antioksidant, ki je naravno prisoten v črnem čaju in več živilih, se zdi, da se kvercetin bori proti vnetjem (biološki proces, ki je pogosto povezan z alergijami). V laboratorijskih raziskavah je bilo ugotovljeno, da kvercetin deluje tudi kot naravni antihistaminik. Do zdaj pa je le malo študij preizkusilo učinke kverceta pri ljudeh s sezonskimi alergijami.

Znanost za Quercetin in alergije

Quercetin kaže obljubo kot naravno zdravljenje za sezonske alergije, v skladu s poročilom iz leta 2000 Pregled alternativnega zdravila. Če pogledamo razpoložljive raziskave o naravnih zdravljenjih za sezonske alergije, so avtorji poročila ugotovili predhodne dokaze, da lahko kvercetin upočasni sproščanje histamina. Histamini so vrsta kemikalije, ki jo sprošča imunski sistem med izpostavitvijo alergenom in je znano, da sproži alergijske simptome, kot so srbenje, kihanje, izcedek iz nosu in vodne oči.

Študija na živalih, objavljena leta 2007, kaže tudi, da lahko kvercetin pomaga pri zdravljenju alergij. Objavljeno v Raziskave vnetja, je študija pokazala, da so miši, ki so bili dani na krceteno obogateno prehrano, zmanjšali vnetne kemikalije, povezane z alergijskimi boleznimi.

Opozorila

Zaradi pomanjkanja raziskav se malo pozna o varnosti redne ali dolgotrajne uporabe kvercetina. Pomembno je upoštevati, da dodatki niso bili preizkušeni za varnost in da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni. V nekaterih primerih lahko izdelek izda odmerke, ki se razlikujejo od navedene količine za vsako zelišče. V drugih primerih je izdelek lahko kontaminiran z drugimi snovmi, kot so kovine. Prav tako ni bila ugotovljena varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemala zdravila.

Uporaba zdravila Quercetin za alergije

Ker dokazi o učinkovitosti kvercetin pri alergijah prihajajo iz raziskav na živalih in študijah s preskusnimi cevkami, je prezgodaj, da bi ugotovili, ali lahko kvercetin zdravi sezonske alergije pri ljudeh. Kljub temu povečanje vnosa hrane, ki je bogato s kvercetinom (kot so agrumi, jabolka, čebula in čaji) lahko pripomore k izboljšanju vašega splošnega zdravja z zagotavljanjem vrste antioksidativnih hranil.

Treba je opozoriti, da je kvercetin bolj učinkovito v kombinaciji z bromelainom. Bromelain, mešanica encimov, ki se naravno nahajajo v ananasih, očitno povečuje absorpcijo kverceta v črevesju. Če razmišljate o dolgoročni ali redni uporabi kvercetina (ali katerega koli drugega prehranskega dodatka) pri zdravljenju alergij, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete jemati kakršne koli dodatke. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo lahko povzroči resne posledice.