Iskanje resničnih informacij o fitnesu na internetu

Iskanje verodostojnih podatkov o fitnesu in zdravju na internetu je lahko težavno, vendar lahko znanje o dešifriranju informacij in spletnih mest ter poznavanje najboljših fitnesov in zdravstvenih spletnih strani pomaga. Namesto da bi bili preplavljeni s sto tisočimi rezultati, ki jih prejmete iz iskalnika, boste lahko hitro ciljali na dobre podatke.

Postanite internetni slepar

Obstajajo načini ugotoviti, ali je spletno mesto, na katerem ste, ugledna. Najprej si oglejte ime domene in razširitev. Si že opazil, da ima večina spletnih mest na koncu ».com« ali ».org«? To dejansko pomeni nekaj. Spodaj je seznam najpogostejših razširitev imena domene in njihov pomen:

• .com - pomeni komercialno spletno stran. Torej, če pristaneš na stran.com, lahko ta stran vsebuje več informacij, kot je prodaja izdelka.
• .net - stoji za internetni vir. Tudi ta mesta so lahko odlična sredstva, vendar so lahko tudi nezanesljiva.
• .edu - pomeni univerzo ali šolo. To so običajno zanesljivi viri.
• .gov - to pomeni vlado. To so običajno tudi zanesljivi viri.
• .org - to pomeni neprofitna organizacija. Ta spletna mesta so prav tako na splošno zanesljiva.

Treba je opozoriti, da nihče ne podpira zgornjih pripon. Torej ne morete soditi stran, ali je.net ali.org. Obstaja veliko.com strani, ki imajo neverjetne informacije. Pravzaprav večina novičarskih strani nosi oznako.com.

Obstaja nekaj korakov, da ugotovimo, ali je spletno mesto zanesljivo. Najprej si oglejte ime domene (zgoraj). Nato poiščite informacije o spletnem mestu. Kdo ga je ustvaril? Kakšne so njihove poverilnice? Kdaj je bilo spletno mesto nazadnje posodobljeno? Ali obstaja seznam razpoložljivih virov, ki jih lahko preverite? Nazadnje natančno preberite informacije in preverite, ali geli s tem, kar že poznate. Na primer, če veste, da se varna hujšanja zgodi z vadbo in zdravo prehrano, bodite pozorni na spletno mesto, ki ponuja čarobno tableto, ki zagotavlja izgubo teže.

Zdaj, ko imate pod vašim pasom nekaj osnovnih orodij, tukaj je nekaj odličnih spletnih strani o zdravju in telesni pripravljenosti.

Celovite zdravstvene in fitnes strani

• Seveda je DipHealth odličen kraj za začetek, ali iščete informacije o posebnih vaj (kot so hoja, tek ali plavanje) ali splošne zdravstvene težave.
• Nacionalni inštituti za zdravje - Čeprav je ta stran precej suha, pokriva vse, kar morate vedeti o zdravju in pripravljenosti. Izstopa iz tega je, da navede vse najnovejše novice in znanstvena odkritja, zato je odličen kraj, da sledite novim.

Fitness in vadba

• ExRx.Net-Ta stran je nekoliko bolj tehnična, vendar ima ogromno bazo mišičnih skupin in različnih vaj, ki ciljajo na vsako mišično skupino.
• FitWatch-Ta spletna stran ponuja brezplačno sledenje fitnesu in prehrani, ki vam omogoča, da spremljate svojo vadbo in prehrano. Obstaja tudi plačljiva različica, ki ponuja več funkcij.

Prehrana in hujšanje

• Ameriška dietetična zveza - ADA bi morala biti prvo mesto za zanesljive informacije o hranilni vrednosti. Brush up na vaše znanje hrane piramidov, ali preverite svoje zdrav način življenja nasvete.
• Nutrition at DipHealth-Imamo nekaj odličnih virov za zdravo prehranjevanje in izgubo teže.
• Izguba teže pri DipHealth-Osredotočeni smo na prehrane in zdravo prehranjevanje, ki vam pomagajo pri učenju preprostih načinov za zmanjšanje kalorij in izgubo telesne teže.

Zdravstvo / zdravje

• CDC.gov-Spletna stran za centre za nadzor bolezni ima vse najnovejše informacije o boleznih, pogojih, boleznih, poškodbah in zdravju.
• Ameriško združenje za srce - to je uradna spletna stran AHA in zajema vse vidike bolezni srca, kapi ter splošnega zdravja in telesne pripravljenosti.
• American Medical Association-Če želite informacije o določenem stanju, bolezni ali poškodbe, poiščite preko te spletne strani informacije za veliko informacij.

Oblačila, oprema in video posnetki

• Collage Video in Video Fitness - te strani delajo z roko v roki. V programu Collage najdete vadbeni videoposnetek v produkciji in v programu Video Fitness boste našli mnenja o njih.
• Cathe.com-Cathe Friedrich je eden najboljših inštruktorjev za video fitnes v industriji. Njena stran vsebuje podatke o fitnesu in povezave ter informacije o njenih videoposnetkih.
• Naslov 9 Šport-Ta spletna stran nudi kakovostno vadbo za ženske vseh velikosti in oblik, s posebnostjo v nedrčkih. Njihova storitev je brezhibna.
• Road Runner Sports-RRS je za tekače in sprehajalce, ki zagotavljajo zanesljive fitnes nasvete in tone kakovostnih atletskih čevljev, oblačil in dodatkov.

Obstaja veliko bolj zanesljivih zdravstvenih in fitnes spletnih strani tam, vendar ti pokrivajo skoraj vse vidike zdravja in pripravljenosti. Surf okrog in spoznajte, kaj je tam zunaj !.