Beleženje zgodovine vaše medicinske medicine

Vaše osebne zdravstvene kartoteke bodo bistvenega pomena za sledenje bolezni in zdravstvenih težav, ki jih imate ali se lahko razvijejo v življenju. Med sestavinami vaše zdravstvene kartoteke bo vaša družinska zdravstvena zgodovina.

1

Zakaj zabeležiti zgodovino zdravljenja vaše družine?

Ali je vaš dedek trpel za Alzheimerjevo boleznijo? Ali ima velika teta Emma težave s psoriazo? Ali je vaša mama imela rak dojke? Ima vaš brat bolezni srca?

Sledenje boleznim in pogojem, ki jih je prizadela krvni sorodniki vam lahko pomagajo razkriti morebitne dejavnike tveganja. Ta vrsta informacij sledi vaši genetski sestavi in ​​je lahko v pomoč pri diagnosticiranju težav in vam lahko pomaga preprečiti razvoj takšnih težav, če veste, kakšne spremembe navad boste morda potrebovali zdaj.

Ko zberete informacije, ki jih potrebujete, jih delite s svojim zdravnikom ob naslednjem pregledu. Vaš zdravnik bo želel ohraniti kopijo le-tega in bo verjetno zelo koristno, če ne takoj, potem pa nekje v vaši prihodnosti.

2

Kateri sorodniki morajo biti vključeni?

Na splošno boste našli zdravstvene informacije o krvnih sorodnikih, od dveh do treh generacij, iz družin mater in očetov, da vam bodo v pomoč. Ti sorodniki so:

• Starši
• Bratje in sestre
• Pol-bratje (ker imajo v skupni rabi enega od staršev)
• Stari starši
• Pra stari starši
• Nečakinje
• Nepuhi
• Tetke
• Strici
• Sinovi
• Hčere

Tudi če ti sorodniki umrejo, so lahko za vas pomembne zdravstvene informacije.

Ne vključujte podatkov o nikomur, ki ni povezan z vami po krvi, vključno z družino vašega zakonca ali očem ali staršem ali otroki. Ker so povezane le z zakonsko zvezo, njihova zdravstvena zgodovina ne bo neposredno vplivala na vaše zdravje.

3

Katere vrste informacij je treba zbrati in zabeležiti?

Obstajata dva ključa za informacije, ki jih boste zbrali. Prvič, iščete sorodnike, ki imajo lahko genetske zdravstvene težave, ki ste jih vi ali vaši otroci morda podedovali (ali, v primeru otrok, ki še niso rojeni, lahko podedujejo, ko so.)

Drugič, iščete trende, ki vas lahko spremljajo. Ali ima vaš oče visok holesterol? Lahko se razvije tudi visok holesterol. Je tvoja mati dvojček? Če v tvoji družini tečeta dvojčka, boš lahko tudi ti nagnjen k dvojčkom.

Obstaja na stotine genetskih motenj, ki se prenašajo skozi generacije. Če ena od teh motenj prizadene otroka od rojstva, kot je cistična fibroza ali Downov sindrom, obstaja velika verjetnost, da že veste o tem in ga lahko takoj zapišete poleg imena tega sorodnika. To so lahko informacije, ki jih morate imeti pred rojstvom otroka.

Druge težave pa se razvijajo v življenju posameznika in jih lahko sprožijo določene navade ali okolje. Poznavanje krvnih sorodnikov s tovrstnimi zdravstvenimi težavami lahko prepreči razvoj teh istih težav, ker se lahko izognete dejavnikom tveganja. Na primer, če veste, da je družina vaše matere nagnjena k boleznim srca, boste vedeli, da vaš holesterol in krvni tlak ostajata pod nadzorom in da z vsakim pregledom pregledate te težave.

4

Katere specifične bolezni in pogoje je treba zabeležiti?

Tukaj je nekaj sledi bolezni in stanj. Predstavljajo najpogostejše zdravstvene težave, ki lahko izvirajo iz družine. To ni izčrpen seznam.

• ADHD
• Alkoholizem
• Alergije
• Artritis
• Astma
• Bipolarna motnja
• Veliko rakov, vključno z dojkami, debelim črevesom, prostato in jajčniki
• Demenca in Alzheimerjeva bolezen
• Depresija
• Diabetes
• Glavkom
• Izguba sluha
• Srčna bolezen
• Visok krvni pritisk
• Visok holesterol
• Učne težave
• Spontani splav ali toksemija
• Osteoporoza
• Možganska kap in aneurizma
• Operacije (vključno s carskim rezom)
• Izguba vida

Obsežnejši seznam lahko najdete prek nacionalnih inštitutov za zdravje.

Kaj če je vaš sorodnik zdrav in ni nobenih zdravstvenih ali zdravstvenih izzivov? Srečni sorodnik! In za vaše potrebe, to je točno tisto, kar bi morali zapisati - starost osebe in dejstvo, da ni nobenih težav, ki bi jih lahko zabeležili. Posodobite informacije kasneje, če se ta situacija spremeni.

Ali je sorodnik že umrl? Če se lahko naučite, kako je ta oseba umrla, še posebej, če je iz ene od navedenih bolezni ali stanj, bodite pozorni tudi na to. Vključeni naj bi bili vsi raki in v kakšnem telesnem sistemu se je začel rak (ne le na mestih, kjer je metastaziral (razširil)).

Morda boste ugotovili, da se lahko o starejših sorodnikih ali celo tistih, ki so že umrli, poroča, da imajo bolezen ali stanje, ki se je zgodovinsko imenovalo kot nekaj drugačnega od današnjega. Tuberkuloza se je imenovala "poraba". Ateroskleroza se je imenovala "utrjevanje arterij". Vedno se lahko sklicujete na seznam starih imen bolezni, kot so danes imenovani, ali preprosto vnesite ime, ki ga zapišete, v iskalnik, da boste našli bolj moderno oznako.

5

Katere dodatne informacije je treba spremljati?

Čeprav ni tako pomembno kot poznavanje genetskih nagnjenj družinskega člana, so lahko za zdravnika koristne tudi druge vrste informacij:

• Dobro je zabeležiti starost in spol vsakega sorodnika. Vključite tudi odnos, ki ga naredi krvnega sorodnika (vaš nečak je sin katere sestre?).
• Koliko je bil star član družine, ko je prvič ugotovil (ali imel simptome) enega od navedenih težav? Koliko je bil star, ko je umrl? Ali je umrl zaradi navedenega zdravstvenega problema?
• Kakšno gradnjo je imel? Vitka? Prekomerna telesna teža? Mogoče bi lahko pojasnili njegove navade in zakaj je razvil eno od naštetih težav.
• Ali so bili dodatni dejavniki tveganja, kot je kajenje? Delo, ki ga je izpostavilo toksinom?
• Kakšne vrste imunizacij je imel družinski član? Sčasoma to postane bolj pomembno. Prav tako je lahko zanimivo videti, kaj so se starejši družinski člani morda skrčili, kar je bilo preprečeno z imunizacijo v poznejših generacijah. (Dober primer je otroška paraliza.)

6

Sprejeto? Ni sorodnikov? Nekatere ideje za snemanje zgodovine zdravja družine

Če nimate dostopa do družinskih zapisov ali če vaši sorodniki niso v bližini, da bi vam pomagali, bo veliko težje sestaviti družinsko zdravstveno anamnezo.

• Če imate brata, ki ga poznate, zabeležite, kaj lahko.
• Če imate dostop do vaših dokumentov o posvojitvi, tudi brez identifikacije, lahko pride do sledi. Na primer, če so na voljo informacije o samem rojstvu, boste morda lahko ugotovili, ali je vaša mama potrebovala c-odsek.
• Če ste izgubili vse svoje poznane sorodnike, vendar poznajte družinske prijatelje, imajo morda koristne informacije, celo zgodbe, ki jih je povedal vaš sorodnik.

7

Katera orodja vam pomagajo beležiti zgodovino zdravja družine?

Če vam je udobno ustvariti računalniške preglednice ali celo samo dokument, ki ste ga obdelali, lahko ustvarite tabelo, v kateri bodo zbrane informacije (seznam vseh sorodnikov na eni strani, zdravstvene in zdravstvene razmere na vrhu ter postavite kljukice v tiste, ki se sekajo).

Če je to več, kot bi se radi lotili, razmislite o uporabi portreta Zdravje družine, iz ameriškega kirurga in ameriškega ministrstva za zdravje in človeške storitve. Pomaga pri sledenju vseh potrebnih krvnih sorodnikov, poleg tega pa tudi za ljudi in bolezni. Informacije se shranijo v računalnik.

8

Posodobite zgodovino zdravja v vaši družini

Vaša družinska zdravstvena zgodovina ne bo nikoli 100-odstotno popolna. Toda na vsaki stopnji bo to koristno. Sčasoma nadaljujte s posodabljanjem kar najbolje. Ko se rodijo novi družinski člani, jih dodajte na svoj seznam. Ko slišite za novo diagnozo sorodnika krvi ali če veste, da je nekdo umrl, boste to želeli odražati v svoji zgodovini.

Med najpomembnejšimi koraki je deliti dokumente v vsaki večji fazi. Vaši bratje in sestre bodo našli koristno, in ko bodo vaši otroci starejši, bodo spoznali, kakšno darilo ste jim dali.

Dodatni viri:

• Marca Dimes Seznam rojstnih napak
• Nacionalni inštituti za zdravje Seznam genskih bolezni
• Rootsweb seznam imen starih bolezni v primerjavi z imeni, ki jih danes uporabljamo
• Informacije za pomočnike o iskanju zdravstvenih informacij
• Orodje portreta Zdravje družine ameriškega kirurga za zapisovanje zgodovine