Kaj je nepravilno obdobje in koliko dni je normalno?

Neredna obdobja so lahko znak, da nekaj s svojim reproduktivnim sistemom ni nekaj prav. Dejansko je za nekatere ženske nepravilna obdobja zgodnji simptom neplodnosti.

To pomeni, da obstaja tudi širok spekter normalnosti. Razumevanje, kaj se šteje za nepravilno in kaj ne pomaga, lahko razumeš svoje telo. Prav tako vam lahko pomaga bolje razložiti svojemu zdravniku trenutno stanje reproduktivnega zdravja.

Kaj je nepravilno obdobje?

Ko nekdo pove, da imajo nepravilno obdobje, se običajno nanašajo na število dni med cikli ali razlike med obdobji. Običajno je, da ima med 21 in 35 dnevi med obdobji.

Dan menstruacije se šteje kot prvi dan. Če je to zelo lahka in ne pravi tok, potem to morda ni vaš prvi dan. Če niste prepričani, se pogovorite s svojim zdravnikom. Ko se začne naslednje obdobje, je to naslednji dan. Dolžina menstruacijskega cikla se izračuna tako, da se upoštevajo dnevi, ki se pojavijo med prvim dnem enega cikla in naslednjim. Daljši ali krajši čas menstrualne krvavitve ni vključen v izračun, ker temelji na začetnem obdobju (prvi dan) in ne na koncu.

Vaš čas je nepravilen, če:

• Prihaja pogosteje kot 21 dni.
• Med obdobji gremo 35 dni ali več.
• Dolžina vaših ciklov močno variira (tudi če so običajno v tipičnem obsegu od 21 do 35 dni).

Na primer, če je en cikel 25 dni, drugi pa 33 dni, se to šteje za nepravilno. To bi bilo nepravilno, četudi je cikel 25 ali 33 dni običajen drugače.

To je normalno, če se vaši cikli razlikujejo le za nekaj dni od meseca do meseca. Na primer, če je en mesec 33 dni, drugi pa 35 dni, to je vse v redu.

28-dnevni mit

Morda ste slišali, da je cikel 28 dni normalno. Če je vaš ciklus krajši ali daljši od 28 dni, vas morda skrbi, da so vaša obdobja nepravilna. To ni točno.

28-dnevni cikel je lahko povprečna dolžina cikla. Ampak ne smete misliti, da je to idealen. Vaše obdobje je lahko daljše ali krajše od tega in še vedno lahko zelo plodno. Prav tako imate lahko 28-dnevni cikel učbenikov in imate težave s plodnostjo.

Medtem ko nepravilni cikli lahko signalizirajo problem plodnosti, redni ciklusi ne zagotavljajo, da je vaša plodnost popolna. Obstaja veliko vzrokov za plodnost žensk in moških, le nekateri pa bodo vplivali na menstruacijo.

Občasno nepravilna obdobja

Če so vaša obdobja pogosto nepravilna, lahko to signalizira težavo. Toda občasno nepravilno obdobje je lahko normalno.

Zdravi posamezniki imajo lahko zamujeno ali nepravilno obdobje, če:

• Izkusite bolezen, vključno z gripo ali slabim mrazom
• So pod velikim stresom
• So potovanja, še posebej, če so bili njihovi vzorci spanja izločeni
• So dojenje, ki lahko v prvih dneh povzroči laktacijsko amenorejo (popolno pomanjkanje obdobij)
• Noseče

Prekomerna vadba lahko vodi do nepravilnih ali celo odsotnih obdobij. To je pogosto pri športnikih. Nekateri športniki ne vedo, da lahko njihova plodnost vpliva na njihov režim izvajanja. Če ste športnik in želite zanositi, boste morda morali zmanjšati čas, da znova zaženete obdobja in ovulacijo.

Prav tako lahko pride do nepravilnih obdobij, če izgubite ali pridobite veliko količino teže. To je "normalna" reakcija, vendar to ne pomeni, da je ekstremno zmanjšanje telesne mase ali dobiček dobro za vaše zdravje. Za ženske s prekomerno telesno težo lahko izgubi težo ureja menstrualni ciklus. Pri ženskah, ki imajo slabe telesne teže, pridobivanje teže lahko pomaga urejati stvari. Počasna in enakomerna sprememba teže je najbolj zdrav način, da pridemo do njega.

Nepravilnost nad ciklom

Čeprav se izraz "nepravilna obdobja" nanaša na dolžino cikla, ne smete misliti, da je to edini vidik vašega obdobja, ki se lahko razvije.

Imate lahko običajne dolžine ciklov, vendar izkušnje:

• Nenormalno opazovanje
• Previsoka ali premočna krvavitev
• Hude krče
• Menstrualna krvavitev, ki traja dlje kot osem dni
• Ekstremna nihanja razpoloženja
• Drugi simptomi nenormalnega obdobja

Če vas skrbi kaj vidik vašega obdobja je nepravilen, se pogovorite s svojim zdravnikom.

Beseda iz zelo dobrega

Vaše obdobje je eden izmed najlažje opaznih vidikov vaše rodnosti. Če poskušate zanositi, je dobra ideja, da obdržite koledar plodnosti. Na ta način lahko vidite, ali so vaša obdobja redna ali če obstaja razlog za to. Neredni ciklusi kažejo na težave z ovulacijo. Dobra novica je, da se lahko veliko žensk z lahkoto zdravi zaradi ovulacijske neplodnosti.

Če so vaša obdobja redna, vendar še vedno niste zasnovali, vam zdravniki priporočajo pomoč pri plodnosti, če po enem letu po trudu ne po zanositvi (ali po šestih mesecih, če ste stari 35 let ali več). Lahko imate urne ure in še vedno imate težave s plodnostjo.

Ali so vaša obdobja normalna ali ne, če ste zaskrbljeni zaradi svojega reproduktivnega zdravja, se pogovorite s svojim zdravnikom. Bolje je, da vprašate in prejmete zagotovilo, da je vse dobro, kot da ignorira morebitne težave ali ne delite simptomov, ki bi lahko pomagali zdravniku postaviti diagnozo.