Naravna sredstva za post-nosno kapljanje

Tukaj je nekaj nasvetov za preproste stvari, ki jih lahko naredite doma, da vam pomagajo zmanjšati količino zdravil, ki jih jemljete za post-nosno kapljanje. Ti predlogi vam bodo omogočili udobje in morda celo hitrost vašega okrevanja.

Kaj je post-nosni odcep?

Post-nosno kapljanje se pojavi, ko sluz, ki ga telo proizvaja, postane nenormalno debela ali tanka, in se zavedate, da se sluz izteka po zadnjem delu grla. Da bi bilo jasno, je naravno in normalno, da mukoza teče po zadnji strani grla, vendar je običajno ne opazite, dokler je to pravilna konsistenca. Stanja, ki pogosto povzročajo ali prispevajo k post-nosnemu kapljanju, vključujejo:

• vneto grlo
• izguba glasu ali hripavost
• kašelj

Te simptome lahko povzročijo alergije ali virusi prehlada. Post-nosno kapljanje se lahko pojavi tudi pri hormonskih spremembah, ki se pojavijo med nosečnostjo ali kot neželeni učinek nekaterih zdravil.

Kdaj iskati zdravniško oskrbo

Post-nosno kapljanje ne zahteva vedno posvetovanja z zdravnikom. Vendar pa se morate obrniti na zdravnika, če:

• Post-nosno kapljanje traja dlje kot nekaj tednov.
• Imate težave pri požiranju.
• Počutiš se kot, da se zadušiš.
• Sumite na bakterijsko okužbo.

Domov Remedy Basics

Naslednja domača zdravila so v pomoč pri zdravljenju post-nosnega kapljanja, ne glede na natančen vzrok. Nekaj ​​zdravil lahko uporabite skupaj z zdravniškim receptom, vendar se najprej posvetujte z zdravnikom, da se izognete interakcijam.

Za debelo sluz

Naslednja domača sredstva so najbolj koristna, če imate debelo sluz:

• Izogibajte se mlečnim izdelkom. Kljub temu, da mlečni izdelki ne povzročajo, da bi vaše telo tvorilo sluz, bi lahko postalo debelejše.
• Pijte veliko vode, ker lahko ostanek hidratizira tanko sluznico. Izogibajte se tudi dehidriranju pijač, kot je karkoli s kofeinom ali alkoholom.
• Ponoči uporabite vlažilec zraven postelje ali vzemite vroče, vroče prhe. Če želite razrahljati gosto sluz, vdihnite topel, vlažen zrak.Vlažilec hladne meglice (v primerjavi s toplo meglo) je koristen, če imate vnetje v grlu ali nosnih prehodih.
• Poskusite slano pršilo, ki je v prosti prodaji, da zrahljajte debelo sluz in odstranite ostanke iz vašega nosu. To se lahko uporablja zelo pogosto skozi ves dan.
• Neti-pot (majhna in enostavna naprava za uporabo jogijev za namakanje nosu) pomaga pri lajšanju simptomov. Medtem ko večina študij o neti-pots kaže pozitivne rezultate, vsaj ena študija kaže redno uporaba neti-pots lahko poveča tveganje za razvoj sinusne okužbe. Zato ne smete redno uporabljati neti-pot in sploh ne smete, če sumite na sinusno okužbo ali ste posebej nagnjeni k razvoju sinusnih okužb.

Za tanko, vodeno sluz

Če imate tanko, vodeno sluz, poskusite s temi domačimi sredstvi za post-nosno kapljanje:

• Jejte pikantno hrano, vključno s čili papriko v tajski ali indijski hrani, in wasabi v japonski kuhinji, ker so ekspektoranti. Začimba spodbuja vaše telo k izločanju sluzi in je tudi znano, da dvigne vaše razpoloženje.
• Pij veliko vode.
• Izogibajte se porabi veliko časa pri nizkih temperaturah. Na primer, izogibajte se zunaj v hladnem vremenu. To je zato, ker hladno vreme spodbuja vaše telo k proizvodnji več sluzi.

Aromaterapija za post-nosni odcep

Aromatherapists uporabo eteričnih olj za pomoč jasno iz sluz povzroča vaš post nosni kaplja in lahko tudi. Obstaja več načinov za vdihavanje hlapov, vključno z uparjalnikom, difuzorjem in nekaj kapljic na robcu. Eterična olja za zastoje vključujejo:

• poprova meta
• evkaliptus
• koromač

Kljub priljubljenosti eteričnih olj se morate izogibati uporabi teh snovi pri majhnih otrocih ali dojenčkih ali če imate osnovno bolezen pljuč, ki bi se lahko poslabšala z vdihavanjem teh olj.