Zdrave proteinske palice za hujšanje

Ko poskušate izgubiti težo, so lahko proteinske palice odličen prigrizek na poti, vendar so lahko tudi sladke in polne kalorij. Pri izbiri prigrizka je pomembno, da si ogledate oznake hranilne vrednosti. Hočeš enega, ki je poln beljakovin in relativno nizko kalorij. Bonus, če vsebuje tudi dobro količino vlaken. Tako boste resnično zadovoljni in energizirani med obroki brez dodajanja preveč kalorij na dan.

1

Quest bari

Če imate sladko zob, so Quest bari na poti! Uspelo jim je strniti tono hranil v nekaj, kar ima okus kot sladica. Nekaj ​​najboljših okusov: dvojni čokoladni kos (180 kalorij, 20 g beljakovin in 13 g vlaken), jabolčni pita (190 kalorij, 20 g beljakovin in 14 g vlaken), ter čokoladno pecivo (190 kalorij, 21 g beljakovin in 14 g) vlakno).

2

Proteinske palice LUNA

Še ena zdravilna beljakovinska palica, ki se podvoji kot sladka poslastica? Protein LUNA. Blagovna znamka naredi sedem okusov, podobnih sladicam (kot je čokoladna sol), in vsi pakirajo prehranski udarec. Vsaka palica ima 170 - 190 kalorij, 12 g beljakovin in 3 g vlaken. Obdržite eno v svoji torbi in ugriznite, ko pride do lakote.

3

Ansi gurmanske proteinske palice

Da, sira. Ansi naredi okusno kremne prigrizke v treh okusih (seveda vse tematske piškote): Chocolate Chip Cookie testo, čokoladni čips od arašidovega masla in Strawberry Supreme. Vsaka palica ima 180 - 190 kalorij plus ogromno 20 g beljakovin in 17 - 20 g vlaken. Palice so narejene iz naravnih sestavin, kar je določen plus!

4

KIND Bari

KITD bari so odlični za ljudi, ki ne marajo okusa tradicionalnih prigrizkov. Hrustljavi in ​​izdelani iz celih orehov. Vendar bodite pozorni: niso vse vrstice KIND enake. Nekateri od njih so previsoki s sladkorjem in z nizko vsebnostjo beljakovin, da bi upravičili število kalorij. Palice KIND Plus imajo običajno največ beljakovin. Oglejte si oreh iz mandljevega oreha Macadamia, ki vsebuje 200 kalorij, 10 g beljakovin in 2,5 g vlaknin. Ta je tudi odlična prigrizek pred vadbo.

5

Naravni dolini Protein Chewy Bars

Ko gre za šipke naravnih beljakovin Nature Valley, ne morete iti narobe. Palice so na voljo v štirih okusih orehov in vse pakirajo 10 g beljakovin in 5 g vlaken v 190 okusnih kalorij. Linija ima tudi mešan grški jogurt z mešanico jagode, ki ima 180 kalorij, 10 g beljakovin in 3 g vlaken. Lepo opravljeno, Dolina narave!

_{Za recepte brez krivde, najdbe hrane, trike za nasvete in še več se prijavite za brezplačne dnevne e-pošto ali obiščite Hungry Girl!}