Tendons Povežite mišice s kostmi

Tetiva je trda, vendar prožna linija vlaknastega tkiva. Tetiva je struktura v telesu, ki povezuje mišico s kostjo. Tetive so zelo organizirane. Telo ustvari zelo tesno pakirana vlakna kolagena v vzporednih nizih, ki so fleksibilni, vendar zelo močni. Moč tetive je pomembna, saj so te tesne strukture odporne proti silam zelo težkih bremen.

Skeletne mišice v telesu so odgovorne za premikanje sklepov, kar vam omogoča hoje, skakanje, dviganje in premikanje na več načinov. Ko se mišica skrči, potegne kost, da povzroči to gibanje. Struktura, ki prenaša silo krčenja mišic na kost, se imenuje kita.

V primeru očesne jabolke kite pripnejo mišice k tej strukturi namesto kosti, kar omogoča, da mišice premaknejo oko. V telesu je približno 4000 kit.

Tendons vs. Ligaments

Medtem ko sta oba vezi in kita sestavljena iz vlaknastega vezivnega tkiva (kolagena), ligamenti vežejo kosti na kosti in ne na mišice. Ligamenti imajo strukture skupaj, kot na primer v sklepih.

Tendonitis

Specifične kite so nagnjene k razvoju tendonitisa, problem, pri katerem se tetiva draži in vname. To povzroča bolečino pri premikanju mišic ali kosti. Tendonitis se lahko razvije kot prekomerna poškodba zaradi ponavljajočih se gibov ali zaradi stresa ali poškodbe mišice ali sklepa. Tendonitis se pogosto zgodi zaradi delovne aktivnosti ali športa, vendar se lahko zgodi vsakomur. V starejšem obdobju obstaja večje tveganje za tendonitis.

Tendonitis se razvije zaradi pomanjkanja v oskrbi s kitejo. Nekatere kite s "razpoklinsko cono" oskrbe s krvjo so nagnjene k razvoju tendonitisa. Tej vključujejo:

• Ahilova tetiva: Ta kita pripoji vašo telečjo mišico k vaši petni kosti. Če je preobremenjena, se lahko povsem ali delno trgne, pogosto s hrupom popinga in ostro bolečino v hrbtu gležnja in noge. Morda bo potreben kirurški poseg ali se bo odzval na nekirurško zdravljenje.
• Tetiva rotatorne manšete: tende rotatorja pritrdijo mišice na ramenski sklep. Lahko se razvijejo tendonitis zaradi poškodbe, ponavljajočega se dvigovanja ali športa, ki pritegne roke nad glavo.
• Zadnje tibialno tetivo: Ta kita pritrdi telečjo mišico na kosti znotraj stopala, drži obok in podpira stopalo, ko hodite. Lahko se poškoduje pri padcu ali pa ima ponavljajočo se poškodbo pri športih, kot so košarka, tenis ali nogomet.
• Teniški komolec: To je vnetje tetive, ki pritrdi mišice podlakti na vaš komolec. To se zgodi zaradi številnih dejavnosti, vključno z reketnimi športi, kot je tenis.

Simptomi tendonitisa vključujejo bolečino, občutljivost in blago otekanje. Prenehanje dejavnosti, ki povzroči bolečino nekaj dni, lahko pomaga rešiti manjše primere, če pa vztrajajo, se posvetujte z zdravnikom. Morda se boste morali naučiti načinov za preprečevanje ponovitve z uporabo ustreznih tehnik in alternativnih tehnik.