Kateri dejavniki vplivajo na to, kako dolgo traja menopavza?

Čeprav je običajno, kako dolgo trajajo simptomi menopavze, je potovanje vsake ženske edinstveno. Prehod pogosto traja približno štiri leta, nekateri simptomi pa lahko trajajo dlje. Ni trdih in hitrih pravil, saj se menopavza začne in konča po svojem urniku.

Kako dolgo traja perimenopavza in menopavza?

Perimenopavza, ki se včasih imenuje menopavzalni prehod, se začne, ko ženska začne doživljati spremembe menstrualnega ciklusa (npr. Daljše ali krajše cikle), kot tudi simptome, povezane z zmanjšanjem ravni estrogena - najbolj opazno vroče utripa.

Večina žensk vstopi v perimenopavzo nekje v 40. letih, s povprečno starostjo 47 let. Perimenopavza se nato konča, ko ženska ni imela menstruacije 12 zaporednih mesecev; to imenujemo menopavza.

Upoštevajte, da se perimenopavza nanaša na časovno obdobje, medtem ko se menopavza nanaša na točko v času - skupni nesporazum in vir zmede.

Čas po menopavzi se imenuje postmenopavza. Med menopavzo ženska ni imela menstrualnega cikla več kot eno leto, čeprav ima še vedno lahko simptome, povezane z pomanjkanjem estrogena, kot je atrofija vagine.

Povprečna dolžina perimenopavze je štiri leta, zato je povprečna starost, pri kateri ženska doseže menopavzo, 51 let. Seveda pa je to preprosto povprečje in ne predvideva natančnega trajanja časa za vsako posamezno žensko.

Kako dolgo trajajo simptomi, povezani z menopavzo?

Čeprav menopavza označuje točko, v kateri ženska ni imela menstruacije 12 mesecev in ni več ovulacija (sprostitev jajčec iz jajčnikov), lahko simptomi menopavze ostanejo.

Dva najpogostejša simptoma, povezana z menopavzo, sta vroče utripa in vaginalna suhost. Ta dva simptoma se pojavita kot posledica izgube estrogena v telesu, ki ga običajno proizvajajo ženski jajčniki.

Večina žensk po petih letih po končani menstruaciji preneha z vročimi utripi. Vendar pa poročilo o obvladovanju menstrualnih simptomov ugotavlja, da je študija o staranju jajčnikov v Pennu pokazala, da je več kot ena tretjina žensk še vedno imela zmerne do hude vročinske vročine 10 let ali več. Ženske, ki so se začele vroče, ko so vstopile v perimenopavzo, so jih imele dlje, povprečno 11,6 let. Afroameriške ženske so imele daljše trajanje kot bele ženske.

Suhost vagine, pekoč občutek in srbenje se pojavijo tudi kot posledica pomanjkanja estrogena. Razlika s tem simptomom je v tem, da se ženske še poglabljajo, ko se ženske starajo. Dejstvo je, da manj kot 30 odstotkov žensk v perimenopavzi ali zgodnji postmenopavzi doživlja vaginalno suhost. Ker pa ženske dosežejo pozno postmenopavzo, približno polovica poroča o suhi vagini.

Obstajajo tudi drugi simptomi, ki se lahko začnejo med perimenopavzo in trajajo vse do po menopavzi. Tej vključujejo:

• Težave s spanjem
• Spremembe razpoloženja, kot so depresija in tesnoba
• Kognitivne spremembe, kot je izguba spomina
• Bolečine v mišicah in sklepih

Čeprav mnoge ženske te simptome pripisujejo menopavzi, je čas lahko naključen. Z drugimi besedami, težko je vedeti, ali so ti simptomi resnično posledica pomanjkanja estrogena v telesu ali naravnih procesov, ki so povezani s staranjem.

Dejavniki, ki vplivajo na trajanje menopavze in simptome

Tako kot puberteta in nosečnost se perimenopavza začne in konča v različnih časih za vsako žensko. Obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na čas in izkušnje perimenopavze, da bo vsaka ženska napisala svojo zgodbo. Genetika, življenjski slog, prehrana, stres, splošno zdravje in kulturna perspektiva so elementi, kdaj in kako dramatično boste doživeli simptome, povezane z menopavzo.

Glede na to, bo velika večina žensk doživela svojo "menopavzo" v obdobju dveh do deset let, verjetno od sredine štiridesetih do sredine petdesetih let.

Toda tudi če začnete veliko prej ali končate kasneje, boste morda še vedno imeli svojo različico zdrave menopavze. Ne glede na to, ali nikoli ne čutite niti ene vroče bliskavice, ali pa jo boste imeli v poznih 60. letih, je lahko »normalno« za vas.

Word From DipHealth

Če vam simptomi, povezani z menopavzo, povzročajo tesnobo ali negativno vplivajo na kakovost življenja ali vsakodnevno delovanje, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Obstajajo številne terapije, ki vam pomagajo pri obvladovanju teh neudobnih simptomov, vključno s hormonskimi in nehormonskimi zdravili, pa tudi z alternativnimi terapijami.