Pregled hipnotičnih halucinacij med spanjem

Lahko je precej strašljivo, da nekaj haluciniramo, medtem ko poskušate zaspati. Ti sanjski občutki se lahko pojavijo pogosteje v določenih scenarijih. Kakšna je definicija hipnagoške halucinacije? Več o simptomih, vzrokih, diagnozi in zdravljenju teh občutkov ter o njihovi povezanosti s spanjem s tem pregledom.

Simptomi hipnotičnih halucinacij

Hipnotična halucinacija je živo, sanjsko občutenje, ki ga posameznik sliši, vidi, občuti ali celo smrdi in se pojavi blizu spanja. Na primer, ko posameznik zaspi, doživlja močne hipnagoške halucinacije in si predstavlja, da so v njegovi sobi drugi ljudje. Te epizode so običajno kratke in se lahko pojavijo tudi, ko nekdo preide iz dremeža v budnost (različica, imenovana hipnopompia).

"Iluzije se pojavijo, medtem ko so budne, in so razvrščene kot senzorična napačna predstavitev zunanjega dražljaja, medtem ko se halucinacije pojavijo v odsotnosti kakršnih koli zunanjih dražljajev," pravi American Sleep Association.

ASA ugotavlja, da so te halucinacije pogoste, saj ima vsaj 10 odstotkov prebivalstva takšne občutke. Najstniki, mladi odrasli in dekleta ter ženske najverjetneje imajo te halucinacije.

Vzroki

Možno je, da se te epizode pojavijo občasno in to morda ni pomembno. Včasih lahko hipnagoške halucinacije nakazujejo na težavo. Če se pojavijo pogosto, so lahko vznemirljivi in ​​moten spanec lahko povzroči nespečnost. Obstaja nekaj možnih vzrokov, ki jih je treba izključiti, vključno z:

• Zdravila
• Alkohol blizu spanja
• Nezakonita uporaba drog
• Nezdravljena tesnoba

Upoštevati je mogoče tudi druge vzroke fragmentacije spanja, vključno s pomanjkanjem spanja, nepravilnim spanjem ali drugimi motnjami spanja. Zlasti hipnagogične halucinacije so eden od štirih glavnih simptomov narkolepsije zaradi motnje spanja.

Pogosto hipnagogične halucinacije in paraliza spanja gredo z roko v roki. Med paralizo med spanjem je oseba nepremična, se ne more premakniti, čeprav je zavestna. To stanje se zgodi, ko ljudje prehajajo med spanjem in budnostjo in lahko povzročijo, da se posameznik boji.

Oseba bo morda težko spoznala, da je paraliza minljiva. Med epizodo paraliza v spanju se lahko človek trudi dihati ali čutiti napetost v mišicah. Paraliza spanja se najpogosteje pojavi, ko se človek zbudi iz spanja (hipnopompija) in ne ko se oseba odmakne od spanja (hipnagogija).

Diagnoza

Če mislite, da imate hipnagoške halucinacije, ali vaši najdražji mislijo, da ste, se pogovorite s svojim zdravnikom o možnih vzrokih za te epizode. Morda se boste morali obrniti na specialista za spanje, ki je certificiran na krovu, ali pa ga boste opazovali za nadaljnje vrednotenje. Testiranje lahko zahteva diagnostični polisomnogram in večkratno testiranje latence spanja (MSLT) z bivanjem v centru za spanje.

Če se zdi, da te halucinacije ne povzročajo večjih motenj v vašem življenju ali spanju, morda ne bo treba ukrepati. Vendar pa je morda pametno, da se vi in ​​vaši najdražji ljudje seznanite s temi halucinacijami, tako da vsi občutite večji občutek nadzora nad njimi, ko se pojavijo.

Narkolepsija je nevrološka motnja, ki se pojavi, ko možgani ne uspejo učinkovito uravnavati ciklov spanja in budnosti. Lahko je povezana s ponavljajočimi se hipinagičnimi halucinacijami. Narkolepsija lahko povzroči, da se oseba čez dan zelo počuti. Lahko povzroči nepremagljivo željo, da zaspite med običajnimi urami zbujanja. Zato je narkolepsija pogosto povezana s "pretirano nenadzorovano dnevno zaspanostjo".

Lahko je povezana z drugimi simptomi, vključno s katapleksijo. Katapleksija je šibkost, povezana z čustvom. Na primer, smeh, strah ali pripovedovanje šale lahko povzročijo nenadno, prehodno šibkost. Ta šibkost se lahko kaže kot izkrivljanje kolen, spuščanje glave naprej, šibkost v rokah ali celo prepiranje govora. Prav tako je redka, saj prizadene približno 1 od 2000 ljudi. To pomeni, da je v populaciji ZDA manj kot 200.000 primerov. Narkolepsija je trajno stanje in lahko zahteva zdravljenje z zdravili na recept že več let.

Zdravljenje

Pogosto hipnagoške halucinacije ne zahtevajo zdravljenja in zadostuje preprosto zagotovilo. Če je mogoče ugotoviti vzrok, je lahko najbolj učinkovita rešitev. Zdravljenje hipnagoških halucinacij je lahko odvisno od vedenjskih sprememb in uporabe zdravil, ki stabilizirajo spanec. Pomembno je, da redno urnik spanja in budnosti poteka z doslednim prebujanjem in spanjem. V postelji mora biti dovolj časa za zadovoljevanje vaših potreb po spanju. Treba se je izogibati pomanjkanju spanja. V primeru narkolepsije se lahko predpišejo zdravila, ki povečajo stabilnost spanja, kot je natrijev oksibat (Xyrem).

Word From DipHealth

Hipnagoške halucinacije se lahko občasno pojavijo brez posledic. Če se ponavljajoči in neprijetni ter povezani z drugimi simptomi, ki kažejo na narkolepsijo, je priporočljivo, da zdravnik za spanje, ki ga potrdi odbor, dodatno oceni. Zdravljenje lahko zagotovi učinkovito olajšanje in olajša prehod na spanje.