Bolečine v prsih, ki jih povzročajo anksioznost ali panične napade
Kazalo:
- Kaj so napadi anksioznosti?
- Bolečine v prsih in anksioznosti
- Ocenjevanje bolečin v prsih
- Prognoza
- Beseda iz zelo dobrega
Strah veliki uničevalec (Januar 2025)
Bolečina v prsih je vedno zaskrbljujoč simptom, ker nas večina (ustrezno) povezuje s srčnimi stanji, zlasti z angino pektoris ali miokardnim infarktom (srčni napad). Vendar pa lahko bolečine v prsnem košu povzročijo tudi številni pogoji, ki nimajo nič opraviti s srcem. In eden od bolj pogostih ne-srčnih težav, ki pogosto povzroča bolečine v prsih, je napad anksioznosti.
Kaj so napadi anksioznosti?
Napadi anksioznosti, imenovani tudi panični napadi, so epizode intenzivnega strahu in čustvene stiske, ki se navadno pojavijo nenadoma in brez opozorila, običajno pa trajajo od nekaj minut do uro. Ti napadi imajo lahko diskretni sprožilec, vendar se lahko pojavijo tudi brez prepoznavnega vzroka. Napadi anksioznosti so pogosto ponavljajoči se in so zelo neprijetni za ljudi, ki jih doživljajo, pa tudi za svoje ljubljene.
Ljudje, ki imajo panične napade, običajno preživijo veliko časa, ko se skrbijo za več napadov in pogosto povzročajo navidezno nerazumne spremembe v življenjskem slogu, da bi se izognili okoliščinam, ki bodo sprožile prihodnje napade. Lahko se izognejo situacijam, za katere menijo, da so obdajale prejšnje epizode ali okolja, v katerih se ne bi mogli zlahka izogniti, če bi se zgodil drugi napad.
Te prilagoditve izogibanja lahko postanejo precej obsežne do točke, ko oseba, ki trpi zaradi napadov panike, lahko postane skoraj domača ali drugače umakne iz običajnih življenjskih izkušenj. Trdijo, da ti posamezniki trpijo zaradi agoraphobije.
Poleg intenzivnega občutka strahu, napadi anksioznosti pogosto povzročajo resnične fizične simptome. Ti pogosto vključujejo:
- Huda dispneja (kratka sapa)
- Abdominalni krči
- Driska
- Mišične bolečine
- Palpitacije
- Bolečina v prsnem košu
Med anksioznim napadom so pogosto prisotni tudi tahikardija (hitri srčni utrip) in tahipneja (hitro dihanje).
Bolečine v prsih in anksioznosti
Bolečina v prsnem košu, ki jo doživljajo ljudje, ki imajo panične napade, je lahko precej resen in zastrašujoč. Bolečina je pogosto kratka in ostra, in se lahko celo doživi kot "ulov", ki prekine dih.
Najverjetneje je oblika bolečine v prsnem zidu zaradi mišičnih krčev, ki se lahko pojavijo z anksioznostjo. Pravzaprav zaradi teh intenzivnih krčenja mišic lahko prsni koš ostane v urah ali nekaj dneh po napadu panike.
Resnost bolečine v prsih je pogosto povečana zaradi intenzivnega strahu, povezanega s paničnim napadom. Ni presenetljivo, da je bolečina v prsnem košu simptom, ki pogosto pošilja ljudi s paničnim napadom v sobo za nujne primere.
Ocenjevanje bolečin v prsih
Dejstvo, da bolečine v prsih povzroči napad anksioznosti in ne angina, običajno ni težko določiti zdravnika. Previdno zgodovino medicine in dober fizični pregled ponavadi pripoveduje zgodbo.
Elektrokardiograf pri osebi s paničnim napadom pogosto kaže tahikardijo, vendar običajno ne kaže nobene spremembe, ki se običajno kaže pri ljudeh s srčnimi infuzijami ali angino pektoris. Če pa obstajajo pomembni dejavniki tveganja za bolezni srca in ožilja, je lahko včasih dobra neinvazivna ocena za izključitev koronarne arterijske bolezni (CAD).
Dejansko so nekatere študije predlagale, da imajo ljudje s kroničnimi anksioznimi motnjami povečano razširjenost CAD-a, kar je lahko kronična anksioznost dejavnik tveganja za CAD. Torej, zdravniki ne bi smeli prehitro, da bi enostavno napisali bolečino v prsnem košu kot "preprosto" zaradi tesnobe. Morali bi vsaj upoštevati možnost, da sta obe motnji prisotni in da bi morali opraviti ustrezno oceno.
Prognoza
S srčnega vidika, razen če je prisotna tudi sovpadljiva srčna bolezen, je napoved po bolečini v prsnem košu zaradi napadov tesnobe zelo dobra. Vendar pa prepogosto - še posebej v nujnih prostorih, kjer ljudje, ki imajo bolečine v prsnem košu zaradi napadov tesnobe pogosto prenehajo - zdravniki, ki izključujejo srčno nujno stanje, verjetno ne bodo pomirili bolnika z manjšo težavo brez pomena; vendar napadi panike ne bi smeli brisati.
Napadi anksioznosti so pogosto izjemno moteči za življenje posameznika. In ljudi, ki trpijo zaradi teh napadov, je treba obravnavati kot zdravstveni problem, ki ga je treba resno obravnavati. Zdravljenje z zdravili in psihološkim svetovanjem je pogosto zelo učinkovito pri vračanju teh ljudi v bolj normalno, srečnejše življenje.
Beseda iz zelo dobrega
Napadi anksioznosti so pogosti vzroki za bolečine v prsnem košu, ki niso posledica bolezni srca. Medtem ko je koristno vedeti, da vaši bolečini v prsnem košu niso povzročili CAD, če vam je bilo povedano, da imate napade na anksioznost - ali če sumite, da je to zaradi lastnih simptomov, je pomembno, da poiščete strokovno zdravstveno oskrbo.
Tehnike joge za panične napade
Ali imate panične napade? Joga lahko pomaga. Uporaba tehnik, kot so globoko dihanje, ponovitev mantre in raztezanje, lahko pomagajo pomiriti vaš um in telo.
Bolečine v prsnem košu, ki jih povzročajo anksioznost ali napadi panike
Anksioznost ali napadi panike so zastrašujoče izkušnje, ki povzročajo številne zaskrbljujoče simptome - in najstrašnejši simptom je pogosto bolečina v prsih.
Kako ravnati z IBS in simptomi panične napade
Sliši se nenavadno, toda napadi panike in sindrom razdražljivega črevesa imajo enake simptome. Naučite se strategij, ki bodo pomagale razbremeniti obe hkrati.