Kako se pripraviti na ACL kirurgijo

Ali imate na vašem koledarju operacijo za popravljanje poškodovanega sprednjega križnega veziva (ACL) v kolenu? Niste sami: ta vitalen vezni tkiv se zlahka poškoduje. Na srečo se raztrganim ACL skoraj vedno lahko popravi artroskopsko, kar pomeni, da bo kirurg moral narediti le nekaj majhnih rezov, da bi vstavil majhno kamero in kirurške instrumente okoli veznice. To je veliko manj invazivno kot odpiranje kolena v celoti, manj tvegano in ga je lažje ozdraviti.

Priprava na ACL kirurgijo

Torej, artroskopska operacija ACL ni sprehod v parku. Tukaj je tisto, kar morate storiti vnaprej, da bi bilo tako enostavno za sebe in svojega kirurga, kolikor je mogoče.

• Pogovorite se z vašo diagnozo. Preberite vse podrobnosti o poškodbah in prihodnjih operacijah s svojim kirurgom. Poskrbite, da boste razumeli, kaj je povzročil in so jasni o vseh drugih možnostih zdravljenja.
• Postavite vprašanja. Poskrbite, da boste razumeli morebitna tveganja, omejitve in koristi operacije ACL.
• Pogovorite se z drugimi bolniki. Vprašajte, kako najti nekoga, ki ima isto operacijo, ki jo boste imeli. To je odličen način, da ugotovite, kako so se počutili, in še posebej, da bi dobili nasvete za reševanje kakršnih koli praktičnih težav, s katerimi se boste soočili, ko boste opomogli.

• Razumeti kirurgijo. Vprašajte svojega zdravnika za podrobnosti o tem, kako bo operacija izvedena, in določite ustrezna pričakovanja za dan operacije in koliko časa boste potrebovali za rehabilitacijo.
• Dobro poskrbi zase. Če ste bolj zdravi pred kirurškim posegom, boste postali močnejši med in po njem. Nehajte kaditi, jedli boste čim bolj zdravo, kolikor je mogoče v tednih, ki vodijo do vašega postopka, in pazite na navodila svojega kirurga.Če vam svetuje, da vnaprej prenehate jemati katerokoli zdravilo, se prepričajte, da to storite.

• Ostani močan. Verjetno obstaja nekaj aktivnosti, ki jih lahko še naprej delate tudi potem, ko ste poškodovali koleno, da bi vam pomagali ostati v dobrem telesnem stanju pred operacijo. Preverite zdravnika, vendar bi morali biti sposobni plavati ali voziti kolo, ne da bi pri tem povzročili več škode na kolenu. Hkrati pa poskrbite, da boste vedeli, kaj ne morete storiti varno.
• Vadite z uporabo stojal. Nekateri kirurgi svetujejo patente, da se udobno uporabljajo z berghami v tednih pred operacijo. Lahko je zlahka padati ali pa se z njimi spopasti, če niste navajeni z njimi.

• Naj vaš zdravnik ve, če ste bolni. Če naletite na mraz ali kakšno drugo okužbo v dnevih, ki vodijo k vaši operaciji ACL, takoj obvestite svojega kirurga. Morda bi bilo dobro zamuditi operacijo, dokler niste popolnoma obnovili.
• Sledite navodilom za predpone. Nekateri se morda zdijo neumni - vam bodo povedali, kaj naj jedo in pijejo in kdaj, na primer - vendar so pomembni. Če ne razumete razloga za določeno navodilo, vprašajte. Pogosto se zavedate, zakaj morate storiti nekaj, kar bo lažje slediti.

• Get Ride. Operacija ACL je običajno zunajbolnišnični postopek in greste domov isti dan. Ker boste na zdravilih, boste potrebovali nekoga, ki vas bo pripeljal domov.
• Obleka za počitek. Na dan kirurgije nosite udobna oblačila. Izberite sweatpants ali kakšno drugo obleko, ki se udobno prilega vašim koljenskim povojom ali vlečkom.
• Poskusi se sprostiti. Uporabite sprostitvene vaje ali podcaste, da boste ohranili samozavestno in sproščeno duševno stanje in zmanjšali morebitno tesnobo, ki jo imate pri operaciji.
• Ne pojdi sam. Imeti osebno podporo z vami. Pripeljati prijatelja ali ljubljenega je dober način, da se boste olajšali pred operacijo in po njej.
• Načrtuj vnaprej. Imejte v mislih, da boste manj aktivni šest do osem tednov po operaciji. Poskrbite za prijatelje in ljubljene, naj pomagajo, najemite gospodinjca, naj bo vaš dom urejen ali pa pranje perila, začasno varuško, da skrbi za otroke ali jih poskrbi za dejavnosti po šoli, se prijavite s storitvijo za dostavo živil.
• Naj ostanejo ljudje objavljeni. Obvestite vsakogar, ki se mora po operaciji zavedati svojih omejitev. Obvestite svojega delodajalca, šolo ali ekipo, da uredite svoje urnike.
• Obrnite se na svojega ponudnika zavarovanja. Prepričajte se, da veste, kaj bo pokrito in kaj ne, zato se ne boste presenetili zaradi nepričakovanih zdravstvenih računov.

Je bila ta stran v pomoč? Hvala za vaše povratne informacije! Kakšne skrbi imate? Člen Viri

• Klinika Mayo. "Navodila ACL poškodbe."