Top 10 razlogov, da prenehate kaditi po diagnozi raka

Vemo, da kajenje povzroča raka, toda tudi če ste imeli diagnozo bolezni, je še vedno veliko dobrih razlogov za opustitev. Nekateri od teh razlogov so precej očitni, saj kajenje povečuje tveganje za smrt iz vseh vzrokov in ljudje z rakom (in pogosteje zdaj) pogosto umrejo zaradi drugih bolezni, razen raka.

Toda nekateri razlogi, da lahko začnete z navado, če imate raka, vas lahko presenetijo. Od učinka kajenja na zdravljenje, kot je kemoterapija, do povečanega tveganja zapletov (pogosto tudi neprijetnih), je res vredno truda. Iskreno.

Zakaj? Oglejmo si.

1

10 pomembnih razlogov za opustitev kajenja po diagnozi raka

Skoraj nemogoče je ne slišati o nevarnostih kajenja in obstaja veliko informacij, ki pojasnjujejo razloge za to.

Kaj pa, če že imate rak? Ali je res pomembno, če prenehate? Konec koncev ni bila že storjena škoda? Zakaj bi dodali stres odpuščanja stresu obvladovanja raka?

Ta članek vam bo dala 10 trdnih razlogov kdorkoli z rakom poskusite prenehati. Ni pomembno, če imate raka na začetku ali v napredni fazi. Ni pomembno, kakšen rak imate. Sploh ni pomembno, kakšne vrste zdravljenja imate, ali to pomeni kemoterapijo, kirurgijo, radioterapijo, ciljno zdravljenje ali celo samo kakovost življenja.

Morda mislite, da ste izjema; da ne bo nič spremenilo, če prenehate. Zadrži to misel za zdaj in preberi.

2

Številka 1 - Prenehanje izboljša preživetje raka in zmanjša ponovitev

Učinek nadaljevanja kajenja ni bil ovrednoten z vsakim rakom, toda glede na to, kar vemo na podlagi študij o najpogostejših oblikah raka, se zdi, da je brcanje navade enostaven (sorazmerno) način za dvig stopnje preživetja za mnoge ljudi z rakom. Pri nekaterih vrstah raka to lahko pomeni dolgoročno preživetje, pri drugih pa lahko pomeni le daljše preživetje. Toda tudi brez daljšega življenja je življenje ljudi pogosto boljše kakovosti s cigaretami v mešanici.

Pljučni rak je vodilni vzrok smrti zaradi raka pri moških in ženskah v Združenih državah, in zdi se, da je prenehanje v kateri koli fazi bolezni lahko spremenijo. Že nekaj časa vemo, da imajo ljudje z zgodnjim pljučnim rakom boljšo stopnjo preživetja zaradi pljučnega raka (in splošno preživetje), ko prenehajo kaditi. V zadnjem času je študija, ki je preučevala 250 ljudi z napredovalim pljučnim rakom, ugotovila, da je mediana preživetja (čas, ko je 50 odstotkov ljudi še živih in 50 odstotkov umrlo) 28 mesecev za tiste, ki uspešno prenehajo, vendar le 18 mesecev za tiste, ki so še naprej kadili. Stopnje preživetja se izboljšujejo pri napredovalem pljučnem raku, in če so bile študije ponovljene danes, lahko to pomeni še več časa za preživetje z vašimi najdražjimi.

Kaj, če zaprete in znova zaženete in ponovno končate? Navsezadnje vsi ne uspejo prvič, ko zapustijo. Tudi novice za tiste, ki ne morejo povsem razbiti navade, so prav tako dobre. Zdelo se je, da lahko celo preživetje koristi za tiste, ki poskušajo prenehati, vendar niso popolnoma uspešni.

Za moške z rakom prostate (drugi vodilni vzrok smrti zaradi raka pri moških). nadaljevanje kajenja je povezano s slabšim preživetjem in zgodnejšim ponovnim pojavom bolezni.

Rak debelega črevesa je tretji najpogostejši vzrok smrti zaradi raka pri moških in ženskah, zato je prenehanje kajenja izboljšalo preživetje in nižjo stopnjo ponovitve bolezni.

Pri nekaterih vrstah raka lahko opustitev kajenja povzroči ogromno razliko v možnostih preživetja. V veliki študiji ljudi z rakom na glavi in ​​vratu so tisti, ki so prenehali kaditi v času diagnoze in pred začetkom zdravljenja, imeli 5-letno stopnjo preživetja 55 odstotkov v primerjavi z 23 odstotki tistih, ki so še vedno kadili.

3

Številka 2 - Prenehanje zmanjševanja tveganja smrti zaradi drugih vzrokov

Prenehanje kajenja ne izboljša le stopnje preživetja za večino ljudi, ki živijo z rakom, ampak izboljša splošno stopnjo preživetja.

Če živite z rakom sami, je rak mogoče razumeti kot glavno grožnjo za vaše dobro počutje, vendar to ni vedno tako. Dejstvo je, da moški, ki jim je danes diagnosticiran rak prostate, pogosteje umrejo z raka prostate od rak na prostati. Ker več ljudi preživi in ​​živi zunaj raka, postane tveganje drugih vzrokov smrti precejšnje.

Ne samo, da kajenje povečuje tveganje za številne druge pogoje (glej ta članek o boleznih, ki jih povzroča kajenje), vendar je kajenje v kombinaciji z nekaterimi zdravili za raka, kot je radioterapija in kemoterapija, lahko več kot samo dodatek.

Težko je opisati, kako kombinacija zdravljenja s kajenjem in rakom povečuje tveganje, zato je tukaj hipotetični primer. Recimo, da kajenje podvoji tveganje za vrsto bolezni srca, določeno zdravilo za kemoterapijo pa podvoji tveganje za isto boleznijo srca. Kajenje med kemoterapijo je lahko več kot dodatek, ko gre za tveganje. Namesto dodajanja 2 plus 2, da bi dobili 4-kratno povečano tveganje, kot se zdi očitno, je lahko tveganje dejansko 14-krat večje.

To je podobno tistemu, kar smo videli tudi pri vzrokih raka. Kajenje in izpostavljenost azbestu povečata tveganje za nastanek raka na pljučih, toda kombinacija obeh dejavnikov povečuje tveganje, ki je višje, kot bi bilo pričakovano z dodajanjem tveganja kajenja in tveganja samo izpostavljenosti azbestu.

4

Številka 3 - Prenehanje zmanjšuje tveganje za kirurške zaplete

Prenehanje kajenja lahko zmanjša tveganje zapletov zaradi operacije - zaplete, ki so lahko smrtno nevarni, ali vsaj zmanjšajo kakovost življenja ljudi, ki jih doživljajo.

Tudi pred operacijo Kajenje povečuje tveganje zapletov splošne anestezije.

Med operacijo Kajenje povečuje tveganje za nastanek smrtno nevarnih zapletov srca ali dihal.

Po operaciji Kajenje ima za posledico slabše celjenje ran in povečanje možnosti za nastanek okužbe. To ni bilo samo v kliničnih študijah, temveč tudi z biološkega vidika. Tako nikotin kot ogljikov monoksid povzročata vazokonstrikcijo (zoženje krvnih žil), ki zmanjšuje pretok krvi v tkiva. Omejen pretok krvi na mestu kirurškega posega nato zavre popravilo kirurške rane.

5

Številka 4 - Prenehanje zmanjšuje zaplete in izboljšuje zdravljenje z radioterapijo

Obstajajo trije razlogi, zakaj je kajenje med sevalno terapijo slaba ideja.

1. Zdi se, da sevalna terapija ni tako učinkovita za ljudi, ki kadijo

Študije nam povedo, da ljudje, ki kadijo med sevalno terapijo, ne delajo tako dobro kot nekadilci. Na primer, ljudje z rakom glave in vratu, ki prejemajo sevanje kot primarno zdravljenje, imajo precej slabše 5-letno preživetje, če kadijo, in ta očitna izguba učinkovitosti je bila opažena tudi pri ljudeh z nedrobnoceličnim rakom pljuč. Ena od razlag za to je, da je oksigenacija tkiv (krvi, ki prinaša kisik v celice) potrebna za maksimalni učinek radioterapije. Kadar je zaradi kajenja (zaradi vazokonstrikcije ali povišane ravni karboksihemoglobina) pretok krvi proti raku manjši, so tumorske celice bolj odporne na poškodbe, ki jih povzroča sevanje. Kaže drugače, kajenje povzroči nastanek manjšega števila citotoksičnih (uničevanje celic in poškodb) prostih radikalov zaradi sevanja (ker proizvodnja prostih radikalov zahteva kisik). Manj prostih radikalov pomeni manj poškodb DNK rakavih celic, kar pomeni izboljšano preživetje rakavih celic. Ne želimo, da bi rakaste celice preživele.

2. Kajenje oteži in podaljša zaplete, ki jih povzroči sevanje

Kajenje ima za posledico povečane neželene učinke sevanja, vključno s pogoji, kot so razjede v ustih (mukozitis), izguba okusa, suha usta, radiacijski pnevmonitis, izguba kakovosti govora, poškodbe kosti in mehkega tkiva, izguba teže in utrujenost. Poleg večje resnosti teh zapletov trajajo tudi dlje, kot za ljudi, ki ne kadijo.

3. Kajenje med sevalno terapijo lahko močno poveča tveganje za nastanek drugega primarnega raka

Kajenje med sevanjem raka dojke po mastektomiji je pomembno povečalo tveganje za pljučni rak v eni veliki študiji. Medtem ko je tveganje za pljučni rak za ženske, ki kadijo, običajno 6 odstotkov, se je to tveganje povečalo na 38 odstotkov za ženske, ki so kadile, medtem ko so imele radioterapijo v prsih zaradi raka dojke. Podobne ugotovitve so opazili pri ljudeh, ki so kadili med sevanjem za Hodgkinovo bolezen. Radioterapija se je bistveno izboljšala od takrat, ko so bile te študije opravljene (konec 80-ih in zgodnjih 90-ih), vendar je pomembnost študij še vedno pomembna; Kajenje med sevalno terapijo je slaba ideja.

6

Številka 5 - Kajenje lahko zmanjša učinek kemoterapije in poveča zaplete

Kot pri radioterapiji lahko kajenje vpliva na kemoterapijo na nekaj različnih načinov.

Kajenje lahko zmanjša učinkovitost kemoterapije

Zdi se, da obstaja več kot en mehanizem, s katerim kajenje zmanjšuje učinek kemoterapije (in resnično želite doživeti neželene učinke kemoterapije, vedoč, da bo učinkovito, ker kadite?)

• Kajenje lahko spremeni presnovo zdravil s kemoterapijo, kar povzroči višje ali nižje ravni zdravil. To lahko povzroči znižanje koncentracije kemoterapije v krvi (ki lahko zmanjša njegovo učinkovitost) ali zviša koncentracijo zdravila v krvi (kar lahko poveča tveganje za neželene učinke in zaplete). Na primer, ljudje, ki kadijo med uporabo zdravila za zdravljenje s kemoterapijo Camptosar (irinotekan), imajo nižjo raven zdravila v krvnem obtoku kot nekadilci.
• Kajenje lahko spodbuja rast tumorjev in poveča odpornost na kemoterapijo zaradi nikotinsko inducirane odpornosti na celično smrt (apoptoza), saj vpliva na načine, kako celice komunicirajo med seboj.

Ljudje, ki še vedno kadijo med kemoterapijo, imajo pogosto večje neželene učinke

Nekateri neželeni učinki kemoterapije, ki so se zaradi kajenja poslabšali, vključujejo utrujenost, izgubo telesne teže in tveganje za okužbe.

Specifična kemoterapija lahko poveča tudi tveganje zapletov v kombinaciji s kajenjem

Na primer, skupina kemoterapijskih zdravil, znanih kot antraciklini, lahko pri nekaterih ljudeh povzroči poškodbe srca. Ljudje, ki kadijo, pogosteje razvijejo poškodbo srca kot stranski učinek teh zdravil kot ljudje, ki ne kadijo.

7

Številka 6 - Kajenje zmanjšuje učinek ciljnih terapij

Zanimiv napredek pri zdravljenju raka je bila uporaba ciljnih terapij - zdravljenja, ki neposredno napadajo raka in pogosto povzročajo manj stranskih učinkov kot tradicionalne kemoterapije. Nekatera od teh zdravil so ljudem omogočila, da živijo dlje z rakom, kot bi bilo napovedano, če bi prejeli samo kemoterapijo.

Vendar se zdi, da imajo ljudje, ki še vedno kadijo, lahko tudi slabše rezultate, če se zdravijo tudi z usmerjenimi terapijami. Študije, pri katerih je bilo zdravilo Tarceva (erlotinib) usmerjeno zdravljenje za ljudi z nekaterimi vrstami nedrobnoceličnega pljučnega raka, so pokazale slabše rezultate pri ljudeh, ki še vedno kadijo. Razlog ni povsem jasen v tem trenutku, vendar je ena misel, da kajenje povzroči zmanjšano količino zdravila Tarceva, ki je prisotna v krvnem obtoku, zaradi česar je manj učinkovita.

8

Številka 7 - Prenehanje zmanjšuje tveganje za drugi rak

Študije so nam pokazale, da opustitev kajenja v času diagnoze raka bistveno zmanjša tveganje za nastanek drugih oblik raka.

Preden govorimo o drugih rakih, pomaga razjasniti nekaj definicij. Drugi primarni rak ni metastaz ali se širi od začetnega raka. Namesto tega se nanaša na popolnoma nov in ločen rak, ki ni povezan z izvirnim rakom. (To je v nasprotju s sekundarnim rakom, ki se lahko nanaša na drugi primarni rak ali na metastaze prvega raka.)

Ne samo nadaljevanje kajenja povečuje tveganje za drugi rak (kot bi pričakovali na podlagi statističnih podatkov in samo kajenja), vendar pa lahko kombinacija kajenja in nekaterih zdravil za raka poveča tveganje, ki je veliko večje, kot bi bilo za nekoga, ki kadi, vendar ni imel zdravljenja raka.

Da bi to razumeli, vam lahko pomaga malo pregledati, kako se rak začne na prvem mestu. Večina rakavih obolenj se šteje za "multifaktorsko" v smislu, kar pomeni, da veliko stvari sodeluje, da povzroči ali prepreči rak. Eden od možnih stranskih učinkov zdravljenja raka, kot je radioterapija in kemoterapija, je, da lahko ta zdravljenja povečajo tveganje za prihodnji rak. Dodajanje teh tveganj k tveganju, ki ga povzroča kajenje, je lahko podobno kot pregovorni bencin, ki se vnese v ogenj.

Nekaj ​​primerov lahko to olajša razumevanje. Ugotovljeno je bilo, da imajo ljudje z rakom na glavi in ​​vratu, ki še vedno kadijo po diagnozi in med zdravljenjem, tveganje za razvoj drugega raka, ki je 5-krat višji od tistega, ki temelji na kajenju. Pri ljudeh, ki so kadili med zdravljenjem Hodgkinove bolezni, je bilo tveganje v eni študiji 20-krat večje od tveganja, ki je temeljilo na samem kajenju.

9

Številka 8 - Prenehanje s kajenjem izboljšuje kakovost življenja

Kajenje po diagnozi raka je pokazalo, da zmanjšuje kakovost življenja na več načinov. Nekatere od teh vključujejo:

• Energija / utrujenost: Nadaljevanje kajenja po diagnozi raka se zdi, da poveča moteč simptom utrujenosti raka in zmanjša raven energije. Ker veliko ljudi navaja, da je utrujenost njihov najhujši simptom raka, je to vredno razmisliti.
• Dihanje: Težave z dihanjem, kot so zasoplost, piskanje, kašelj in hripavost, so za ljudi, ki še vedno kadijo, bistveno slabši.
• Bolečina: Kajenje po diagnozi raka je povezano z več bolečinami. Ugotovljeno je bilo, da imajo ljudje, ki še vedno kadijo, hujšo bolečino in večjo okvaro delovanja zaradi bolečine. Ob sedanji epidemiji opioidov in številnih zdravnikov, ki ne želijo predpisovati zdravila proti bolečinam, je treba omeniti, da je opustitev kajenja lahko tako učinkovita kot nekatera zdravila pri zmanjševanju bolečin.
• Stanje uspešnosti: Status uspešnosti, merilo sposobnosti nekoga, da nadaljuje vsakodnevne dejavnosti, se statistično zmanjša pri ljudeh, ki še naprej kadijo po raku.

Poleg študij, ki vrednotijo ​​te vidike kakovosti življenja, obstaja veliko manj očitnih razlogov za opustitev. Oglejte si misli ene osebe v tem članku na 7 razlogov, ki so mi bili všeč kaditi in 50 razlogov, zaradi katerih sem ga sovražil.

10

Številka 9 - Prenehanje zmanjševanja tveganja za družino in prijatelje

Prenehanje kajenja zagotovo izboljša vaše zdravje z rakom, lahko pa izboljša tudi zdravje vaših najdražjih.Večini ljudi je rečeno, da se morajo odločiti, da prenehajo zase, toda razmišljanje o vplivu vaše opustitve na družino ne more škoditi.

Pasivni dim je odgovoren za številne bolezni in po ocenah vsako leto povzroči približno 3000 smrtnih primerov pljučnega raka.

Slišali smo ljudi, ki hitro kadijo, da ne bodo kadili okoli svojih bližnjih. In to je pohvalno. V argumentu je še vedno nekaj lukenj, vendar pa dimljenje iz druge polovice ni edina skrb. Šele začenjamo se učiti o vplivu dima iz tretjega dima, delcev in plinov, ki ostanejo na oblačilih in drugih površinah po ugasnitvi cigarete. Prezgodaj je, da bi lahko ugotovili vpliv tega ostanka na izpostavljene nekadilce, vendar je verjetno, da so otroci bolj ogroženi kot odrasli.

Kar morda ni tako očitno, je psihološki učinek, ki ga ima vaše kajenje po raku na vašo družino. Ne gre samo za izgubo časa z ljubljeno osebo (zaradi odhoda nekje od družine k dimu). Ena oseba je komentirala, da ji še ni odpustila, ker ni opustila diagnoze raka. Še vedno je jezna na njega, ker je še vedno kadila in zaradi tega skrajša življenje. Namesto da se s časom zmanjša, jo spomnijo ob vsakem dopustu, da so njeni otroci morda imeli dedka, če bi se odločil, da bo odnehal. Seveda ima ta ženska problem, s katerim se ukvarja, in sicer se mora naučiti, da se odpusti in odpusti! Vendar je pomemben opomnik, da kajenje lahko prizadene ljudi, ki kadijo na način, ki je zunaj fizičnega.

11

Številka 10 - Quitting Shrani denar, ki se lahko uporablja za zdravljenje raka

Prenehanje kajenja lahko pomaga pri zdravljenju raka na drug način: prihrani denar! Denar, ki bi ga lahko uporabili za zdravljenje raka, ali še bolje, za praznovanje življenja, ki ga imate danes.

Če kadite paket na dan, to pomeni okoli 5000 dolarjev na leto. Če dodate plin, da pridete v trgovino, nepotrebne nakupe, ki jih naredite v trgovini, ker vseeno kupujete cigarete, in čas, ki ga lahko porabite za nekaj drugega (celo dela), je ta številka veliko višja. Začnite dodajati še nekaj drugih stroškov (pomislite: zobozdravstveni računi zaradi zobnih težav, povezanih s kajenjem), število pa še več. Po podatkih CDC je skupni ekonomski strošek kajenja v Združenih državah več kot 300 milijard letno.

Rak je drag na obeh straneh. Stroški zdravstvene oskrbe so višji kot pred rakom, dohodki pa so pogosto nižji. V Združenih državah zdaj približno 60 odstotkov osebnih stečajev nastane zaradi zdravstvenih stroškov, med katerimi so mnogi rak.

12

Dodatni kredit - opustitev zapuščine

Ste že kdaj prebrali " Da bi ubil rogalca " Harper Lee? V pogovorih z otroki v učilnici je eden od značajev pogosto vžigalen pogovor; Ga. Henry Lafayette Dubose. Gospa Dubose je bila strašljiva starejša ženska, ki je imela nadrejeno osebnost, ki jo je še okrepila njena želja po umiku iz morfija ob koncu življenja. Njen značaj sproži vprašanje: "Zakaj bi nekdo šel skozi nekaj strašno neprijetno, ko bodo kmalu kmalu umrli?"

Obstaja veliko razlag njenega vedenja in njegovih učinkov, vendar se je zdelo, da je stara gospa Dubose v svojem prizadevanju dosegla dve stvari. Eden od njih je bil, da dokaže sebi, da lahko pred smrtjo stori nekaj zelo težkega, druga pa je trajala dlje. Drugim (mislim Scout) je pokazala, da je težko resnično dosegljivo, in pogosto imamo moč, ki presega tisto, kar verjamemo, da jo imamo. Videti, da je moč v drugih, nas motivira, da to moč najdemo v sebi.

To je morda dolga pot, da bi rekli, da tudi če prejšnjih 10 razlogov za prenehanje kajenja z rakom ni dovolj, obstaja še ena. Priložnost, da opazite svojo moč v svojem življenju in priložnost, da svojim prijateljem in družini posredujete modrost, da imamo moč, ki presega tisto, v kar verjamemo.

Če še niste odnehali, si predstavite sebe kot nekdanjega kadilca. Ali lahko slišite svoje misli? "Uspelo mi je!" Ali lahko slišiš misli svoje hčerke? Ena oseba je bila tako ponosna na svojega očeta. Čeprav je vedel, da ne bo veliko razlikoval (kot je navedeno zgoraj, lahko), je pokazal, kako močan je bil v tem, da je začel s to navado. Toda ni se ustavil. Navaja, da "vem, kako močan je moj oče, mi pomaga vedeti, da sem lahko tudi močna. Če bi lahko kljub temu, da se sooči z rakom, prenehal kaditi, mislim, da sem lahko dovolj močan, da se soočim z ____ (izpolnite prazno.)"

Ta primer je lahko malo nepošten. Nekdo bi rekel, da je žvečil srce. Toda vzemite si trenutek, da razmislite o tem kot tudi o vseh drugih zgoraj navedenih.

Kaj želite, da je vaša zapuščina?

Dodati moramo zadnjo opombo. Družinska ljubezen mora biti brezpogojna. Tisti, ki so komentirali, kako ponosni so bili na družinske člane, ki so se odpovedali, poudarjajo, da teh družinskih članov ne bi ljubili najmanjšega, če bi se odločili za nadaljevanje kajenja. Hkrati pa imajo lahko ti isti družinski člani trenutke, morda subtilne in komaj zavedne, ko se zdi, da je gora v njihovem življenju malo lažja glede na vaš primer.

Ste pripravljeni odnehati? Orodje za opustitev kajenja ponuja informacije, vire in motivacijo, da vam pomagajo začeti danes.