Uporaba dekongestivov in nosnih steroidov za zdravljenje smrčanja

Obstajajo različni vzroki smrčanja in ena najpogostejših je nosna kongestija, zlasti pri prehladu ali alergijah. Ne glede na to, ali se imenuje senena mrzlica ali alergijski rinitis, lahko okoljski alergeni otežijo dihanje, zlasti v spanju. V tem primeru lahko uporaba dekongestivov in nosnih steroidov pomaga pri zdravljenju zastojev in lajšanju smrčanja. Naučite se, kako lahko uporaba teh zdravil olajša in kakšne alternativne oblike zdravljenja obstajajo.

Dihanje skozi nos v spanju

Če ponoči dihate skozi nos, kot večina ljudi, lahko ugotovite, da je bolj verjetno, da boste hrkali, če bo ta dihalna pot zaradi bolezni ali alergij omejena. Prehlad in alergije na okolje - od cvetnega prahu, dreves, prahu, prhljaja in plesni - lahko povzročijo občutek zamašitve, kar lahko vodi v povečano smrčanje ali obstrukcijo dihalnih poti, ki lahko povzroči celo apnejo v spanju.

Vaše nosnice in nosni prehod so najmanjši del vaše anatomije dihalnih poti in ko se to območje zaradi vnetja plavuti nabere, se lahko poveča odpornost na gibanje zraka. To lahko moti vaše dihanje in spanje. Obstajajo stalne strukture, ki lahko blokirajo nos, kot je odstopajoči septum, kot tudi začasne razmere, imenovane alergijski rinitis in vazomotorni rinitis, ki lahko povzročijo smrčanje.

Zmanjšan pretok zraka skozi nos lahko povzroči turbulenco na mehkem nebu, rožici in dnu jezika. Ta turbulentni pretok zraka proizvaja zvok smrčanja, ko ta tkiva vibrirajo. To je lahko tudi boleče in vodi do suhega vnetja grla z dihanjem v ustih. Poleg tega, če se dihalne poti popolnoma zrušijo v spanju, se lahko pojavi apneja v spanju. To je bolj verjetno, ko se dihalne poti prenatrpan zaradi prekomerne telesne teže ali debelosti, ko alkohol ali zdravila delujejo kot mišični relaksanti ali ko nekdo spi na hrbtu.

Kaj lahko izboljša zamašen nos

Če imate v določenih obdobjih leta zamašenost nosu, na primer, ko ste bolni ali v času alergije, lahko imate koristi od začasnih ukrepov, vključno s slanimi razpršili ali izpiranjem ali celo s preskušanji zdravil, kot so:

Over-the-counter dekongestivov

• Allegra (tabletke)
• Claritin (tabletke)
• Zyrtec (tabletke)

Over-the-Counter steroidni spreji za nos

• Flonase (Sprej)
• Nasacort (pršilo)

Možnosti recepta

• Astelin (Spray)
• Beconase (Sprej)
• Dymista (Spray)
• Nasonex (Spray)
• Omnaris (Spray)
• QNASL (Sprej)
• Rhinocort (Spray)
• Veramist (Spray)
• Zetonna (Spray)
• Singulair (tabletke)

Ta zdravila se lahko uporabljajo pred spanjem, da se ublažijo simptomi smrčanja. Veliko jih je treba uporabljati kronično med sezono alergije ali v nekaterih primerih celo leto.

Alternativni tretmaji

Nekaterim je lahko koristno, da med spanjem uporabite trakove Breathe Right, da odprete nos in izboljšate pretok zraka. Če je apneja v spanju prisotna, lahko uporaba stalnega pozitivnega tlaka v dihalnih poteh (CPAP) izboljša dihanje, tudi čez dan.

Aktualna zdravila, kot je Afrin, ki se uporablja v nosu, so lahko v pomoč pri ciljanju na področje zastojev, vendar jih je treba uporabljati le 2-3 dni, ker lahko povzročijo simptome odboja, ko se prenehajo ali prekomerno uporabljajo.

Če imate kronično zamašen nos, lahko imate koristi od zdravil na recept, ki so namenjena reševanju teh težav. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kaj bi lahko bilo najbolje za vas. Morda boste ugotovili, da se vaše smrčanje izboljša, kar lahko povzroči boljše spanje - in vašega partnerja v postelji.