Začnite prstne hrano za vašega otroka
Kazalo:
Calling All Cars: Muerta en Buenaventura / The Greasy Trail / Turtle-Necked Murder (Januar 2025)
Ko je vaš otrok pripravljen za hrano prstov, bo odprl nove priložnosti za jedilnico. Vaš otrok bo sam začel raziskovati nova živila. Prepričajte se, da upoštevate zdravstvene in varnostne nasvete, ko pripravljate te preproste in preproste hrane za prste za svojega otroka. Dober tek!
Sadje Finger Foods
Če ste sadje, če je sadje že naravno mehko in žvečilno gnojilo, vam ne bo treba storiti ničesar več, kot bi ga narezali na dovolj majhne koščke, ki jih vaš otrok lahko nosi, medtem ko jih še vedno lahko zgrabite v rokah. Verjetno bi bilo priporočljivo, da se tudi ti sadje skuhajo. Za čvrsto sadje, boste želeli malo potapljati hrano, da bi postali bolj mehki in varnejši, da bi vaš otrok pogoltnil. Tukaj je nekaj idej:
- Diced banan
- Majhne kocke mehkih breskev, sliv ali hrušk
- Majhne koščke melone
- Rahlo potegnjene borovnice
- Sesekljan avokado, super za dojenčke, ki jih je treba malo upihniti
- Sesekljan kivi ali mango
- Borovnice
Veggie Finger Foods
Z veggiesi, boste morali najprej pare in zmehčati vse na prvi. Odvisno od zelenjave, je morda potrebno tudi luščiti. Hranite koščke dovolj majhne in hrana dovolj trdna, da ohranja obliko, ko vaš otrok privlači nanj.
- Kocka na kocke, sladka in bela
- Korenje s parjenjem narezano na korenje
- Super mehki zeleni fižol
- Kockaste "meatier" kokoši kot butternut, buča in želod
- Rahlo začinjen grah
- S sesekljanim brokolijem
Druga prstna hrana
Ni vam treba omejiti svojega otroka na samo sadje in zelenjavo. Imate veliko možnosti v zrnja, mlečnih izdelkov in drugih živil. Morda razmislite:
- Kubirani, otroški varni siri
- Tofu kocke
- Majhno kuhanega mesa, vključno z ribami
- Posušene žitarice
- Umešana jajca
- Majhne kuhane testenine, kot so ditalini
- Kuhan riž, včasih nekoliko lepljiv v doslednosti, lahko pomaga pri samopodročju
Morda boste presenečeni nad branjem nekaterih živil na tem seznamu, kot so jajca in ribe. V zadnjem času je AAP objavil nove smernice o tem, kdaj naj uvede določena živila. V bistvu je edina živila, ki bi morala biti odložena za vse dojenčke, tiste, ki se zadušijo z nevarnostjo in medom. Pogovorite se s svojim pediaterom glede svojih misli o tem, kdaj lahko vaš otrok ima vsako od teh živil.
Pisanje pisma o alergiji na hrano v razredu vašega otroka
Zaskrbljeni zaradi alergenov v razredu? Razmislite o pošiljanju tega vzorca alergije na hrano staršem sošolcev vašega zelo alergičnega otroka.
Povezava med alergijami na hrano in rastjo vašega otroka
Ali so alergije na hrano vašega otroka razlog, da so manjše od drugih otrok? Vzemite si čas, da se naučite, kako se prepričajte, da vaš otrok raste.
Nalepka za hrano USDA MyPlate za vašega otroka
MyPlate iz ameriškega ministrstva za kmetijstvo je bil oblikovan tako, da pomaga ljudem pri izbiri boljše hrane in lahko pomaga vašim otrokom pri prehranjevanju.
