Jutranje Madness Nasveti za Getting Kids gor in pripravljen

Vzgajati otroke in jih pripraviti na ta dan je zanesljiv graditelj stresa in tipičen vzrok za jutranje norosti. Če se znajdete v bitki vsako jutro, je čas, da se lotite racionalizacije vaših otrok. Pomembno je, da se otroci in najstniki dovolj spijo in da se odpeljejo z zdravim zajtrkom in dostopom do hranljivega kosila. Kaj lahko starši počnejo vsak dan na pozitiven način? Tu je sedem idej.

1

Vzpostavite jutranjo rutino

Starši nenamerno povzročajo jutranjo norost, ker ne ugotavljajo, da je rutina družinska zahteva in ne možnost. Ustvariti je treba rutino, ki je ni mogoče pogajati, s posledicami, o katerih se razpravlja in določa (t.j. če ne boste vstali ob prvem klicu, bo vaše spanje 15 minut prej). Vsak prostor za vrtenje lahko povzroči zlom in tantrums.

2

Storite samo tisto, kar je resnično pomembno

Nekateri starši nenamerno nastavijo svoje otroke, da ne uspejo z jutranjo rutino, tako da dodelijo nepričakovane opravila in dolžnosti. To lahko privede do cviljenja in norega hitenja, da bi končal pravočasno. Razmislite o oblikovanju kontrolnega seznama, kaj je treba opraviti vsako jutro, nato pa razporedite počitek za kasnejši dan. Če želite, da vaš otrok vsako jutro naredi svojo posteljo, naredite to zahtevo. Čiščenje škatle za mačke pa lahko počaka, da se otrok vrne domov.

3

Izberite in nastavite obleko noč pred tem

Oblačila, ki segajo do čistih nogavic, spodnjega perila, čevljev in celo ujemajočih se pripomočkov za lase, je treba vsako noč pred spanjem razporediti. Mladi lahko igrajo vlogo pri izbiri obleke, vendar nobena sprememba ni dovoljena, ko glava zadene blazino. Potem se zjutraj držite tega. Edina izjema bi morala biti neznana solza ali madež ali presenečenje v vremenu. Tako se vedno oblečete v preprost korak v začetku dneva proti grozilni bitki.

4

Stagger Wake-Up Times

Če imate v hiši več kot enega otroka in še posebej, če imate veliko družino, razmislite o časih za budnost za večjo učinkovitost. Začnite z otroki, ki potrebujejo pomoč najprej, ali tistimi, ki so prave zaspanke, ki se premikajo s polževim tempom.

5

Vnašanje lastne odgovornosti

Zakaj morajo starši zbuditi otroke? Otroci se lahko naučijo uporabljati budilko in si privoščijo, ne da bi mama ali oče lebdela in kričala. Naj se vaš otrok odloči, kaj je najboljši čas za sprožitev alarma in pripravo na čas. Če to pomeni, da Erica ne bo dobila pletenice ali da Sam ne bo dobil drugih pomoči na žitu, jih spodbudi, da jutri nastavijo alarm 15 minut prej. Vzrok in učinek je dobra lekcija za učenje.

6

Določite izbiro Zajtrk vnaprej

Imate veliko možnosti za zdravo zajtrk, ki bo otrokom zagotovil, vendar jih vnaprej pripravite. Lahko si privoščite tedenski zajtrk, ponudite žitarice in sadje ali zajtrk v šoli. Nekateri daycares ponujajo zajtrk za otroke, medtem ko drugi omogočajo staršem, da prinesejo jutranji obrok. Zajtrk je pomemben - nekateri strokovnjaki trdijo, da je najbolj pomemben obrok dneva, tako da vaši otroci potrebujejo hranljiv začetek vsako jutro. Vendar pa ta začetek ne sme pripeljati staršev v službo ali pa zakasniti na šolo.

7

Določite območje Essentials

Določite območje za vse bistvene elemente, ko boste poskušali oditi. Čevlje, nahrbtnike, avtomobilske ključe, mobilne telefone, denarnice itd. Bi morali biti na tem področju nameščeni vsak dan, vedno, tako da so pripravljeni na akcijo. Na tem področju imejte polnilnik za mobilni telefon. Če vam ni treba loviti ključev ali drugih bistvenih elementov v zadnjem trenutku, prihrani čas in pomaga nadzorovati vaš krvni tlak.

8

Teorija o trzanju in odhodu res deluje

Ni dovolj, da se oblečemo in jemo. Kolikokrat so otroci zamudili avtobus, ker niso mogli najti listov domačih nalog ali pa niso imeli nahrbtnika skupaj? Če vozite svoje otroke, potem organizirajte svoje organizirane nahrbtnike v avto prejšnjo noč. Kosila bi bilo treba pripraviti tik pred posteljo in jih enostavno vzeti iz hladilnika. Jakne morajo biti na osrednji lokaciji. Teorija "ugrabiti in oditi" resnično deluje zjutraj.

9

Modelsko jutranje vedenje

Starši lahko vplivajo na to, ali njihovi otroci postanejo jutranji jarki ali jutranje whiners. Če starši stokajo in zastenjajo, so vedno mahnit, zoprni in zamujajo, kako potem lahko pričakujejo kaj več od svojih otrok? Pojdite prej sami, začnite s to kavo ali naredite 10 minut vadbe. Pokažite pozitivno duševno naravnanost in to resnično mislite, ko otroke pozdravljate z »Dobro jutro«.

10

Izjema Mornings je treba načrtovati

Eden od načinov, da otrokom olajšate vstajanje zjutraj, je, da kot nagrado ustvarite priložnostni dan spanja. Če gre za šolske počitnice, lenobne priložnosti ob koncu tedna, ali pa skoraj za kakršen koli razlog, lahko starši zaradi izjeme naredijo posebno praznovanje. To služi krepitvi lekcije, da imajo običajna jutra urnik in da občasno vsakdo dobi odmor od rutine.