Kako se pogovarjati o nesreči ali izgubi nosečnosti

Medtem ko se še vedno navadijo na novice sami, mnogi pari se borijo s tem, kako najbolje obveščati ljudi v svojem življenju o nedavnih splav ali druge izgube nosečnosti. Breaking news se lahko počutijo težko, če družina in prijatelji so bili podprte in navdušeni nad nosečnostjo. Povedati ljudem o splavu ali mrtvorojenju je lahko tudi izziv, če imate veliko ljudi, ki jih je treba povedati.

Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako opraviti delo na način, ki vam ne bo preveč obdavčen, ampak pustite svoje ljubljene vedeti o položaju.

Naj bo preprosto

Ni vam treba dati veliko informacij o tem, kaj se je zgodilo. Ljudem lahko poveš: "Imeli smo splav. Zdravnik je rekel, da se včasih zgodi." Poleg tega delite vse podatke, ki jih želite deliti. Če vas ljudje pritisnejo na informacije, za katere niste pripravljeni govoriti, je popolnoma v redu, da zaprete pogovor z: "Hotel sem vas samo obvestiti, a zaenkrat še ne govorimo o tem. Hvala za vašo skrb."

Ne bojte se uporabe e-pošte

Če imate druge otroke, boste verjetno želeli govoriti z njimi osebno. Za druge sorodnike, prijatelje ali sodelavce, boste morda manj stresni za uporabo množičnega komunikacijskega orodja, kot je e-pošta. Pošiljanje ene velike piskov elektronske pošte bi vam lahko prihranilo stres v primerjavi s poskušanjem vsakogar povedati osebam in zmanjšalo možnost, da boste morali nemudoma odgovoriti na neustrezne odgovore in neobčutljive pripombe.

Naročite prijatelja ali relativnega, da razbiješ novice

Če ste imeli polnoročno mrtvorojenstvo in imate veliko ljudi, ki čakajo na novice, ki se ne zavedajo, bodo slabo, poglejte, ali imate prijatelja ali sorodnika, ki bi vas morda želeli klicati. Če bi nekdo drug širil besedo, bi lahko vzel pritisk na vas, da bi se lahko sami ukvarjali z novicami. Ta zamisel o omogočanju drugih, da bi pomagali pri naslednjem predlogu:

Naj ljudje vedo, kaj potrebujete

Vaši prijatelji in sorodniki verjetno želijo pomagati, vendar morda ne vedo, kako. Ko vam ljudje pomagajo, jih vzemite in jim sporočite, kaj potrebujete. Morda boste morda želeli, da bi gledali svoje druge otroke, da boste lahko imeli nekaj časa sami ali pa bi radi, da bi vaš najboljši prijatelj prišel in sedel s seboj, da bi lahko govorili o svojih občutkih. Če vas ljudje poskušajo spregovoriti, vendar se ne počutite pripravljene, se jim zahvalite za njihovo skrb, vendar pojasnite, da niste pripravljeni govoriti o izgubi.

Bodite pripravljeni na komentarje in nasvete

Nezanemarjeni, nenamerno škodljivi komentarji so bane vseh, ki so izgubili nosečnost. Bodite pripravljeni, da boste nekatere ali vse te pripombe slišali od ljudi v vašem življenju. Imejte v mislih, da večina ljudi ne pomeni nobene škode, ko to pravijo; včasih ne vedo, kaj naj rečem.

Ne počutite se, da bi ga morali vzeti sami, da bi izobraževali nekoga, ki naredi nevedni komentar, namesto tega končajte pogovor takoj, ko to lahko storite. Ni smisla, da bi nekdo naredil, da se boste počutili slabše, kot ste že storili, in da ni potrebe, da prenašate nesramne, neobčutljive pripombe.

Je bila ta stran v pomoč? Hvala za vaše povratne informacije! Kakšne skrbi imate?