Norepinefrin pri fibromialgiji in ME / CFS

Norepinefrin (NE) je nevrotransmiter in hormon. Nevrotransmiterji pošiljajo sporočila iz ene celice v drugo v možganih in hrbtenjači. Hormoni pomagajo uravnavati stvari okoli vašega telesa.

Prav tako imenovano noradrenalin, NE igra ključno vlogo pri odzivu na "boj ali beg", tako da utripa vaš srčni utrip in krvni tlak, ko vaše telo meni, da je v nevarnosti. NE je podobna adrenalinu in mnogi strokovnjaki verjamejo, da pomaga določiti vaše osnovne stopnje stimulacije in vzburjenosti. Povezan je z anksioznostjo in depresijo. Visoke ravni so povezane z občutki veselja in včasih evforijo.

Ker radost in evforija nista ravno tipična za fibromialgijo (FMS) in sindrom kronične utrujenosti (CFS ali ME / CFS), ni presenetljivo, da raziskave kažejo, da ima večina ljudi s temi stanji ali nizko stopnjo NE ali da naše telo ne uporablja NE učinkovito.

Povezava z nizkim NE je bolj definitivna v FMS, vendar naraščajoče število raziskav kaže, da imajo ljudje z ME / CFS neravnovesje med NE in dopaminom, zdravljenja, ki omogočajo večjo razpoložljivost NE možganom, so uspešna za nekatere od nas.

Disfunkcija noradrenalina

Funkcija nevrotransmiterjev je zapletena in nevrotransmiterji delujejo med seboj na kompleksen način, ki ga šele začenjamo razumeti. Kljub temu pa so strokovnjaki lahko povezali različne neravnovesje nevrotransmiterjev z določenimi stanji in simptomi ter našli načine za spremembo svoje dejavnosti.

Aktivnost NE poteka v več delih možganov. Vsaka možganska regija uporablja NE različno in vsaka vsebuje več različnih vrst receptorjev, ki vplivajo tudi na to, kako se uporablja NE.

Disfunkcija NE je povezana s temi simptomi:

• Izguba budnosti
• Težave s spominom (možganska megla ali fibro megla)
• Depresija
• Pomanjkanje vzburjenosti in zanimanja

Še vedno ne vemo, zakaj je NE pri ljudeh s FMS in ME / CFS disfunkcionalna. Stalni strah in anksioznost sta znana vzroka za moteno delovanje NE, zato so lahko ljudje, ki živijo z veliko teh čustev, še posebej izpostavljeni tveganju za razvoj teh bolezni.

Izdelava več NE na voljo

Da bi vaši možgani dobili več NE, lahko vzamete zaviralce ponovnega privzema serotonina norepinefrina (SNRI), kot so Cymbalta (duloksetin) ali Savella (milnacipran); ali amfetamini, vključno z Adderallom (dekstroamfetamin), ki se pogosto uporablja za zdravljenje ADD / ADHD.

Za večino stvari, ki so del življenja, se na splošno verjame, da povečajo raven NE v vaših možganih, vključno z:

• Kakovost spanja (kar je težko za nas)
• Vaja (kar nam je težko)
• Srečanje ciljev (tudi majhnih!)
• Ljubezen
• Agresija (to ni izgovor za slabo vedenje. Mogoče poskusite z agresivnimi videoigrami?)

Nimamo veliko raziskav, ki bi potrdile, da lahko hrana poveča stopnjo NE v vaših možganih, in verjetno bi imeli preveč ogromne količine želenega učinka. Kljub pomanjkanju trdnih dokazov, nekateri zdravilci pravijo, da so pozitivni rezultati pri prehranjevanju, ki jih kažejo:

• Theanine (edinstvena aminokislina v črnem in zelenem čaju, ki je na voljo tudi kot dodatek)
• Jabolka, banane in lubenice
• Pesa, fižol in stročnice
• Piščanec
• Sir
• Jajca
• Ribe
• Pšenični kalčki

Medtem ko je na splošno varno jesti ta živila, ne pričakujte čudežev. Prav tako je najbolje, da se izognete ekstremnim spremembam v prehrani in počasi uvajate spremembe. Sledenje spremembam v prehrani in simptomih v dnevniku simptomov vam lahko da natančno oceno, kaj lahko pomaga. Bodite prepričani, da v svoje odločitve vključite svojega zdravnika.

Simptomi visokih stopenj NE

Ko jemljete zdravila, ki dvigujejo vašo raven NE ali aktivnost, vam bo morda naročeno, da obvestite svojega zdravnika, če postanete "preveč srečni". To je zato, ker je to znak potencialno nevarnih visokih ravni NE, kar lahko povzroči tudi simptome, kot so:

• Skrb, tesnoba, razdražljivost in skok
• Strah pred množicami in omejenimi kraji
• Oslabljena koncentracija
• Nemirni spanec
• Mišična napetost ali krči

Veliko anksioznih motenj je povezanih s preveliko NE. Učinki številnih uličnih drog, vključno s kokainom in nezakonitimi amfetamini, izvirajo iz povečane stopnje NE in posledično fizične vzburjenosti in občutkov navdušenja, ki je del tega, kar naredi te droge zasvojenost.

Bodite prepričani, da vključite svojega zdravnika v kakršne koli odločitve o zvišanju ravni NE in ga obvestite, če opazite kakršnekoli simptome preveč NE.

Word From DipHealth

NE je le eden od številnih nevrotransmiterjev, za katere se domneva, da so neregulirani v FMS in ME / CFS. Drugi vključujejo:

• Serotonin
• Dopamin
• GABA & glutamat

Vsak nevrotransmiter prispeva svoj niz simptomov. Nekateri načini zdravljenja lahko pomagajo regulirati več kot eno, vendar boste morda morali sodelovati s svojim zdravnikom, da bi našli kombinacijo zdravljenja, ki vam daje največjo pomoč.