Ali lahko pitje hladne vode povzroči rak?
Kazalo:
- "Povezava" med hladno vodo in rakom
- Ločevanje dejstev od fikcije
- Posledice mitov o raku in napačnih predstav
- Word From DipHealth
Grozdni izvleček OPC: Temelj človeškega zdravja (Januar 2025)
Že dolgo so bili predlogi, objavljeni prek socialnih medijev in alternativnih zdravstvenih spletnih strani, da pitje hladne vode lahko znatno poveča tveganje za nastanek raka.
Tvoja prva reakcija bi lahko bila, da bi se glasno nasmejal in to skrčil kot del pošastne znanosti. Ampak, ali je to res najboljši način za odpravo neutemeljenega prepričanja? Ali so tu kakšna semena resnice, ki bi jih lahko nekako pogrešali?
"Povezava" med hladno vodo in rakom
Nekateri trdno verjamejo, da je pitje ledene vode z obrokom ali po njem na splošno slabo za vas. Predlagajo, da bo s tem utrdila mastno hrano, ki jo zaužijemo. Konsolidirana masa bo nato reagirala z želodčnimi kislinami in jih pretvorila v maščobe, ki se bolj hitro absorbirajo v črevesje kot trdna hrana.
Potem se verjame, da se preostale maščobe, ko se hranila hitro absorbirajo iz nastalega blata, pustijo, da se naberejo na črevesnih stenah, kar vodi v razvoj stvari, kot sta želodčni ali kolorektalni rak.
Ločevanje dejstev od fikcije
Kolikor vemo, da je kopičenje maščob slabo - ne le v zvezi z razvojem raka, ampak tudi s srčno-žilnimi in jetrnimi boleznimi - teorija »hladne vode« ima svoje pomanjkljivosti.
Prvič, ko pijete hladne ali tople pijače, ne ostanejo dolgo vroče ali hladne. Takoj ko se zaužijejo, se tekočine hitro stabilizirajo na enako temperaturo kot vaše telo (tako kot vse ostalo, kar jeste). Še več, čeprav pride do zlepljanja maščob, je to v krvnih žilah več kot v prebavnem traktu.Drugič, v želodcu je zelo kislo okolje. Želodčna kislina razgradi večino vsega, kar jeste, v debelo, tekočo konsistenco, preden potuje v tanko črevo. Zato nobena trdna hrana v želodčni kislini resnično ne "preživi", kot kažejo poročila (z izjemo tistih, ki vsebujejo celulozo, kot sta koruza in solata).
Končno, pretvorba olj v maščobe je še posebej sumljiva glede na to, da olja so maščobe. Na koncu jih želodčne kisline ne spremenijo v nič, ampak v to, kar že so. Prepričanja, kot so ta, se lahko na prvi pogled zdijo zabavna ali pa se počutijo razdražene. Medtem ko jih je mogoče preprosto zavreči kot malarky in quackery, resnično skrbi tisti posamezniki, ki bi jih takšna psevdoznanost lahko zanikala in se odločila, da ne upoštevajo zdravih medicinskih nasvetov, ki jim jih dajo. Konec koncev, ali ni lažje prenehati s pitjem hladne vode kot prenehati kaditi? Ali pa da imate tretji viski brez ledu namesto z? Navsezadnje ljudje ne sprejemajo toliko prepričanj kot težko dejstvo, ampak kot sredstvo, s katerim se lahko obrnemo na konvencionalno znanost, kjer so rešitve le redko tako preproste. Končni rezultat je, da ni treba odpraviti ledenih kock ali posegati v mleko za pitno sobno temperaturo. Kar pa tudi ne moremo odpraviti, so spremembe življenjskega sloga, ki lahko močno zmanjšajo tveganje za razvoj raka. Dejstvo, da jih morda ne želimo vedno, ne spremeni pomembnosti vključevanja čim večjega števila v naše življenje. Tej vključujejo: Posledice mitov o raku in napačnih predstav
Word From DipHealth
Pitje več hladne vode opeče nekaj več kalorij
Pitna voda vam lahko pomaga pri porabi več kalorij ali jesti manj kalorij. Oglejte si rezultate študij in ugotovite, koliko vode potrebujete vsak dan.
Ali lahko pitje preveč vode povzroči nizke ravni hCG?
Vnos vode ne vpliva na raven hCG v krvnem testu nosečnosti, vendar lahko vpliva na vaše rezultate s preskusom nosečnosti, ki temelji na urinu.
Ali lahko zamrznitev plastičnih steklenic vode povzroči rak?
Preberite, kako lažni e-pošta in televizija trdita, da zamrzovanje vode v plastenkah povečuje tveganje za razvoj raka.
