Ali obstaja povezava med anemijo in fibromialgijo?

Za ljudi, ki živijo s fibromialgijo, so pomanjkljivosti prehranjevanja lahko v teku. To še posebej velja za ženske s fibromialgijo, od katerih ima 90 odstotkov nekaj pomanjkanja železa. V resnici, glede na raziskave, objavljene v European Journal of Clinical Nutrition, lahko fibromialgija poveča tveganje za pomanjkanje železa pri ženskah kar za 88 odstotkov.

Glavna skrb je razvoj anemije zaradi pomanjkanja železa. Kot že ime pove, se ta oblika anemije razvije, ko vam v krvi manjka dovolj železa. Brez železa vaše telo ne more proizvajati dovolj snovi, znane kot hemoglobin, ki je potreben za prenos kisika v celice.

Zakaj je pomanjkanje železa lahko večje pri ženskah s fibromialgijo ni povsem jasno, nekateri pa so verjeli, da je lahko združenje v najboljšem primeru naključno.

Kljub trditvi ne zanika vpliva, ki ga lahko ima anemija na osebo, ki živi s fibromialgijo, ali na pomembnost zgodnjega diagnosticiranja in zdravljenja bolezni, da se zagotovi najboljša možna kakovost življenja.

Simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa

Anemija zaradi pomanjkanja železa lahko poslabša simptome fibromialgije in jih zrcali. Zaradi tega anemija pogosto postane nediagnosticirana pri ženskah s fibromialgijo ali, nasprotno, fibromialgija se lahko prezre pri ženskah, ki imajo anemijo.

Za primerjavo, ženske z anemijo zaradi pomanjkanja železa imajo lahko nekatere ali vse od naslednjih simptomov:

• Utrujenost
• Kognitivne težave
• Hladne roke in noge
• Glavoboli
• Bleda koža
• Srčna palpitacija
• Kratka sapa
• Bolečina v prsnem košu
• Anksioznost

Na podlagi teh simptomov je enostavno videti, kako lahko zamudite diagnozo, ko je fibromialgija prav tako značilna za utrujenost, pomanjkanje koncentracije, nestrpnost po hladnem, hladne roke in tesnobo. Enako bi lahko rekli za hipotiroidizem (nizka funkcija ščitnice), ki ima tudi enake simptome in je tudi pod-diagnosticiran.

Diagnoza in zdravljenje

Diagnoza anemije je precej enostavna in vključuje vrsto krvnih preiskav, ki med drugim ocenjujejo velikost in barvo vaših rdečih krvnih celic. Pri anemiji zaradi pomanjkanja železa bodo krvne celice običajno manjše in svetlejše. Podobno je nizka raven feritina, beljakovine, ki shranjuje železo v telesu, močan pokazatelj nizke ravni železa.

Pri diagnosticiranju se anemija zaradi pomanjkanja železa običajno zdravi z dodatki železa brez recepta. Čeprav boste morda potrebovali nekaj časa, da ponovno dvignete raven železa, je zdravljenje običajno učinkovito, če ga vzamete pravilno. Narediti tako:

• Vzemite železne tablete na prazen želodec. Če povzročajo želodčne motnje, jih lahko vzamete s hrano.
• Izogibajte se jemanju antacidov z vašimi železovimi tabletami. Namesto tega vzemite dodatek železa dve uri pred ali štiri ure po tem, ko ste vzeli antacid.
• Vzemite železne tablete z vitaminom C za pomoč pri absorpciji železa.
• Če dopolnila povzročajo zaprtje, se pogovorite z zdravnikom o ustreznem mehčalcu blata.

Čeprav je koristno za zdravljenje nezapletene anemije, se zdi, da dodatki železa nimajo vpliva na sam fibromialgijo. Pravzaprav je pregled študij iz leta 2017 pokazal, da uporaba prehranskih dopolnil z visokim številom ljudi s fibromialgijo ni pokazala klinične koristi v zvezi s simptomi ali resnostjo bolezni.