Deep Dish brezglutenski recept za pico
Kazalo:
Veganska PIZZA BREZ GLUTENA (Januar 2025)
Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
Kalorije 77 Fat 3g Carbs 3g Protein 10g Pokaži prehransko nalepko Skrij nalepko za prehrano| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obroki: 8 | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 77 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupaj Fat 3g | 4% |
| Nasičene maščobe 2g | 10% |
| Holesterol 11mg | 4% |
| Natrij 536mg | 23% |
| Skupni ogljikovi hidrati 3g | 1% |
| Prehranska vlakna 0g | 0% |
| Skupni sladkorji 1 g | |
| Vključuje 0g dodanih sladkorjev | 0% |
| Beljakovine 10g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcij 188 mg | 14% |
| Železo 0mg | 0% |
| Kalij 139 mg | 3% |
| *% Dnevna vrednost (DV) vam pove, koliko hranila v hrani služi za dnevno prehrano. 2.000 kalorij na dan se uporablja za splošne prehranske nasvete. |
Ta jajčna pizza skorja pizza skorja lahko zveni čudno, vendar je vredno poskusiti, še posebej, če ste brez glutena. Morda ni tako, kot je običajna hrustljava pizza skorja, vendar je lepa in gosta.
Uporaba beljakov namesto celih jajc, pa tudi sirov brez maščob in manj maščob, povzroči, da je to brezglutensko testo z malo maščobe. Samo se prepričajte, da uporabite italijanski sir, ki ima v sebi malo maščobe, sicer se ne topi.
Sestavine
- 9 beljakov
- 6-unč brez maščobe krem sir (3/4 paket), pri sobni temperaturi
- ½ čajne žličke soli
- 1 čajna žlička prahu česna
- 1½ žličke posušenega origana ali drugih italijanskih začimb
- Ščepec črnega in / ali kajenskega popra
- 1 skodelica (ali malo več) razrezanih italijanskih sirov z majhno vsebnostjo maščobe, od katerih je vsaj polovica trdi sir (npr. Parmezan, Asiago)
- Pizza prelivi po vaši izbiri
Priprava
- Pečico segrejte na 350F. Maslati ponev 9x13.
- Z mešalnikom, prehrambenim procesorjem ali potopnim mešalcem zmešajte beljake in smetanovega sira, dokler niso dobro zmešani. Dodamo sol in začimbe ter ponovno zmešamo.
- Razreženi sir razporedite v dno pripravljene ponev. Preko sira nalijte mešanico jajc in pecite 22 do 25 minut, ali dokler se vrh ne začne rjaveti.
- Odstranite iz pečice, dodajte preliv za pico in pecite do konca, približno 10 do 15 minut.
Ocenite ta recept
Ta recept ste že ocenili. Hvala za vašo oceno! Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi?Brezglutenski Spodnji Carb Kruh Recept
Ta kruh z bananami z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov uporablja namesto mandljevega moke namesto moke, ki zmanjšuje število ogljikovih hidratov in je ta okusen recept brez glutena.
Recept za brezglutenski sladkorni pit
Ta preprosta, a čudovita skorjica za pito mandljev obrok je vaš novi go-to. Odličen je za kuhane ali konzervirane sadne nadeve in celo sira.
Brezglutenski recept za piškote z mandljevo moko
Ta odličen recept za puhasto piškotko uporablja mandljevo moko, zaradi česar je piškot brez glutena in z visoko vsebnostjo beljakovin.
