50 Pozitivni vplivi telesa, ki jih morate upoštevati

Spoznajte ženske in moške, ki praznujejo ljubezen do sebe v vseh oblikah, velikostih, barvah kože, telesnih vrstah in drugod. Ti pozitivni vplivi na telo vodijo z zgledom in vam želijo pomagati, da postanete bolj samozavestni v svoji koži. Zato jih spremljajte v družabnih medijih in dovolite, da vas spodbudne objave in navdihujoči projekti spodbudijo, da se danes in vsak dan pokažete sprejemljivo.

Candice Huffine

Zvezda za naslovnico revije Candice Huffine ji nikoli ne dovoli, da bi ji preprečila, da bi sledila njenim sanjam - najprej, da postane model, kasneje pa maratonka. Ustvarjalec @PSYouGotThis, gibanja, ki naj bi pritegnilo več ljudi, in Day / Won, zbirka aktivnih oblačil za vse velikosti, pravi, da je telesna pozitivnost potovanje.

"Ni čarobne formule ali tutorstva, ki bi jih lahko razložil o tem, kako postati samozavesten v vaši koži, vendar sem se iz izkušenj naučil, da vse pride od dela," pravi DipHealth. Postavite cilje, izzivajte svoje meje in izstopite iz svojega območja udobja. Raziščite, kaj je vaše telo sposobno in se pripravite na to, da vas bo presenetilo!

Jenny Gaither

Trener wellnessa, plesalec in inštruktor SoulCycle Jenny Gaither vsak dan dela, da bi povsod pomagal pri ustvarjanju zaupanja pri ženskah.To je zahvaljujoč njeni neprofitni fundaciji Movemeant (osredotočena na fitnes kot način za povečanje lastne vrednosti), in posvečamo se Bare, dobrodelni fundraiser Movemeant, ki spodbuja telesno pozitivnost in športne štipendije.

»Upam, da se bom spomnil, da sem se dolgoročno in sistematično spremenil v našem družbenem sistemu, kjer so dekleta bolj cenjena zaradi svojih možganov in ne zaradi svoje lepote; za njihovo drznost in pogum, in ne za njihova telesa, ”pove DipHealth. "Morali bi slaviti, kdo smo, s tem da smo sami sebe, s premagovanjem izzivov, uveljavljanjem moči in odpornosti.

Jessamyn Stanley

Kot telesno pozitiven zagovornik številnih prodajnih mest, inštruktor joge in pisatelj Jessamyn Stanley pripoveduje svobodo, da se popolnoma zaobjame.

»Pozitivnost telesa je edini legitimni protistrup naše pretežno negativne družbe,« pravi Stanley DipHealth. »Ženska naj uživa v svoji moči in lepoti, moči, ki dobesedno daje življenje vesolju … Joga daje ženski potencial, da se spomni, kdo v resnici je, da si v sebi pogleda na moč, ki jo družba aktivno in namerno želi. iztaknite se iz nje.

Ana Alarcon

Bostonska živilska blogerka Ana Alarcon ni bila vedno zdrava kot zdaj. Včasih se je izogibala kuhanju in preživela zamrznjene pice, juhe z instant rezanci in jajca. Toda začela je pripravljati obroke doma in se odločila, da bo s svojimi blogi delila svoje trike s svetom, Ana Goes Fit.

Za njo je samo-sprejemanje vsekakor vrednotenje vašega telesa v vsakem trenutku: »telesna pozitivnost pomeni ljubeč telo, v katerem ste, spremembe, velikost, barva in skrb za to,« pove DipHealth. »Sprejmite, da se bo s časom spremenilo. Samozavest je zamisel, da lahko živite v svojem telesu, kot je, in ga obravnavate prav skozi hrano, gibanje in samooskrbo, ne da bi se kaznovali za to, kako izgleda."

Allie Kieffer

Profesionalni tekač Allie Kieffer je v maratonu leta 2017 v New Yorku dosegel najboljšo osebno zmago in si prižgal 26-minutno vožnjo - in peto mesto. Po tem, ko se je sprostila zaradi svoje velikosti, je Kieffer postal močan zagovornik zanemarjanja ideje, da moraš imeti določeno težo, da bi bil močan tekač.

»Dolgo časa sem mislil, da je pozitivna samopodoba povezana s vitkostjo in da moram imeti določeno podobo, da bi bila vredna te ljubezni,« pravi DipHealth. »Zdaj poskušam plačati naprej tako, da pokažem drugim, da ste lahko samozavestni v svoji koži, tudi če izstopate. Ljubite se za stvari, ki jih vaše telo počne za vas, namesto za način, kako izgleda."

Zach Miko

Moški nosijo tudi pozitivno sporočilo o telesu, Zach Miko pa z nasmehom. Prvi model za modele IMG, govori DipHealth, da zaupanje pomeni osredotočanje na sedanjost.

»Za mene je telesna pozitivnost učenje ljubezni in spoštovanja, kdo ste zdaj,« pravi. »Ne jutri, ne po prehrani, vadbenem načrtu, izgubi ali pridobitvi 50 funtov. V tem trenutku je všeč vaše telo, ker je zdaj vaše telo lepo, čudovito in to ste vi. Ljubim vsako mišico, vsak zvitek, vsako krivuljo."

Dana Falsetti

Inštruktorica joge Dana Falsetti raje imenuje gibanje zaupanja »telesna pravičnost« namesto telesne pozitivnosti.

"Ne gre samo za ljubezen do sebe in samooskrbo, ampak gre za načine, kako se ljudje v marginaliziranih telesih gledajo in zatirajo," pravi DipHealth. »Ne gre samo za prostor za pogovor o zaupanju, temveč tudi za težko razpravo o socialnih in političnih podnebjih, ki vplivajo na nas. Zaupanje in zanesljivost sebe nam daje orodja, ki jih potrebujemo, da bomo še naprej živeli, živeli življenje tako, kot je mogoče, in prepoznali vse, kar lahko ponudimo. «

Alicia Keys

Pozitivno sporočilo telesa pevke Alicie Keys, ki je prejel nagrado Grammyja, se bere po vsem njenem obrazu. Leta 2016 je začela gibanje brez ličila, ko je prenehala nositi kozmetiko za javne nastope. In to je vsekakor vplivalo, pridobivalo je veliko medijske pozornosti. Če vas njena besedila pesmi ne navdihnejo, da se dvignete in ste ponosni na to, kdo ste, preprosto sledite njeni IG, kjer pogosto objavlja povzdignjena sporočila, kot je ta:

»Mi smo čudovit, neskončen krog žensk vseh odtenkov, vseh stilov, na vseh načinih, kako smo nastali,« piše. "Znotraj nas vse cveti."

Em Ford

Londonski Em Ford je leta 2014 začel pisati blog in po letu dni kasneje razvil akne za odrasle, nato pa je začel objavljati make-up vaje (skupaj s fotografijami brez make-upa) na družabnih medijih in v YouTubu pod svojim istim imenom, My Pale Skin.

Njen videoposnetek »You Look Disgusting«, ki deli negativne komentarje, ki jih je dobila na fotografijah, je pridobilo 27 milijonov ogledov in več kot 92.000 komentarjev. Njeno sporočilo za pošiljanje? "Izgledaš čudovito. Nikomur ne dovoli drugačnega. Tudi sami."

Täo Porchon-Lynch

Täo Porchon-Lynch je živi dokaz, da je starost samo številka. Pri 99 letih ima nekaj precej navdihujočih zapisov, vključno z najstarejšim učiteljem joge (vsak dan se ukvarja z jogo) in najstarejšim plesalcem (pravkar je začela tekmovati v plesu pri 87 letih).

Ima veliko pozitivnih besed modrosti, ki jih živi, ​​toda naša najljubša je lahko le ta dnevna mantra: »To bo najboljši dan v mojem življenju.«

Tatyana McFadden

Tatyana McFadden je v svoji karieri kot atletičarka na invalidskih vozičkih v svoji karieri osvojila 17 medalj (sedem zlatih!). Poleg tega je zmagala na maratonu v Bostonu 2018. Vendar pa je njena predanost, da pomaga drugim športnikom s posebnimi potrebami, da jo izstopa na semaforju.

Rojena s spina bifido, je želela tekmovati s svojimi srednješolci. Njena tožba, da bi zaslužila to pravico, je povzročila invalidnost v Marylandu, ki zdaj zahteva, da šole učencem s posebnimi potrebami omogočijo tekmovanje v interskolastični atletiki.

»Imeti pozitivno telesno podobo ni vedno lahko, toda naša telesa so nas pripeljala tja, kjer smo danes!« Je objavila na Twitterju. »Ne pozabite, da ste prišli z enim telesom… ljubezen bo vse vaše srce.«

Lindsey Clayton in Amber Rees

Ustrezni voditelji in ustanovitelji projekta Brave Body, Lindsey Clayton in Amber Rees so želeli prinašati trdne treninge z realističnim pristopom do množic. Verjamejo v ravnovesje med napitki, znojem, pico in celo pijačo. Razširjajo zaupanje v vsakogar, na katerega naletijo, zlasti s fizično aktivnostjo in so hvaležni za telo, ki se lahko premika.

Njihova prva prednostna naloga pri izdelavi ni v klesanju tankega, napetega telesa, temveč v občutku dobrega počutja. Vzemite to besedo iz Claytonovega IG-ja. Razumite, ker želite biti najboljša različica. Vadite, ker je zabavno. Rezultati bodo sledili, obljubim."

Michelle Elman

Kot trener za telesno samozavest, Michelle Elman ve vse o načinih, kako dvigniti samospoštovanje. Pogosto objavlja sporočila in dejstva o maščobah na svoji Instagram strani, @scarrednotscared, da bi navdihnila druge.

"Strah pred maščobo ne povzroča le težav s podobo telesa, temveč tudi neurejenega odnosa do prehranjevanja, ki lahko pripelje do širših psiholoških posledic," pravi DipHealth. "Moj cilj je pomagati ljudem, da se zavedajo, da je njihovo telo zdaj dovolj dobro, in pomembno je, da začnejo živeti zdaj."

Amy Purdy

Po pridobitvi bakterijskega meningitisa je Amy Purdy ob 19. letih izgubila obe nogi. Ampak to ji ni preprečilo velikih korakov naprej. Paraolimpijski deskar, avtor Na mojih dveh nogah in Ples z zvezdami je osvojil dve paraolimpijski medalji (bron in srebro).

»Življenje je vse v perspektivi. Živim življenje, o katerem sem vedno sanjal, samo na povsem drugačen način, kot sem si kdajkoli predstavljal, «piše ​​v IG. "Moramo biti pripravljeni izpustiti tisto, kar smo mislili, da bo naše življenje izgledalo in sprejeti to, kar je, in to je, ko začnemo videti neskončne možnosti!"

Keah Brown

Keah Brown, pisateljica in avtorica, ki bo kmalu postala knjiga, je napisala več esejev o svoji cerebralni paralizi in miselni bitki, ki včasih prihaja z njenim stanjem. Ampak vedno najde srebrno podlogo, nekaj od tega, ki jo ima z #disabledandcute.

»Pozitivnost na telo pomeni, da objemam vse udarce, brazgotine in modrice, ki jih imam, tudi ko se počuti nemogoče,« pravi DipHealth. »To pomeni tudi praznovanje vsakega drugega telesa - barvna telesa, invalidi, nebinarna telesa, telesa LGBTQ +, in ne samo telesa z majhnim klenom, ki so še sprejemljiva. Pozitivnost na telo pomeni praznovanje v svetu, ki ne prepozna lepote v telesih, kot je moj."

Alissa Rumsey, RD

Alissa Rumsey verjame, da je prehrana in intuitivni trener prehranjevanja ne morem imaš, toda kaj lahko. In spodbuja stranke, da preprosto poslušajo svoja telesa.

»Živimo v nori kulturi, kjer je prehrana normalna, da ne maramo naših teles in da jih nenehno poskušamo spremeniti,« pravi. "Zelo sem navdušen nad tem, da pomagam ljudem, da sklenejo mir s svojimi telesi, tako da bodo lahko prenehali odlagati svoja življenja, dokler ne izgubim teže, in da bom s svojim telesom tako kot danes."

Bruce Sturgell

Po neštetih potovanjih v nakupovalno središče, ki so ga zaradi pomanjkanja velikosti pustili prazne, se je Bruce Sturgell odločil, da bo začel s Chubstr-om, spletnim mestom, ki se ponaša s stilskimi najdbami za moške z velikimi velikostmi. Za njega je telesna pozitivnost preprosto ljubezen do sebe.

»Vaša velikost je le del tega, kar vas naredi, kdo ste,« pravi DipHealth. “Neverjetno ste prav tako kot vi! Nikomur ne dovolite, da bi se počutili manj, ker nimate prave velikosti zanje."

Kathryn Budig

Ta učitelj joge ima popolno življenjepis, vključno z podcasterjem za brezplačne štedilnike, avtorjem Cilj True, pisatelj receptov in učitelj za Yoga Glo. Ampak nekaj drugega bi morala dodati: zagovornica ljubezni do sebe. V nedavni posti v Instagramu je napisala pismo mlajšemu samemu sebi o uresničevanju lastne lepote.

»Cenite, kaj vaše telo počne za vas in ignorirajte projekcije drugih in ta obsojen glas v vaši glavi,« piše. "Izgledaš prekleto močna, dekle, ampak koža in velikost ne izenačita lepote."

Kelly Clarkson

Pevec, tekstopisec in zmagovalec Grammyja Kelly Clarkson ni znana za komentarje o svojem telesu. Odkar se je prvič pojavila, se je morala soočiti s kritiko American Idol. Vendar se je naučila dvigniti nad negativnost, ostati samozavestna in se ne osredotočiti na njen pogled, ampak na svojo srečo.

»Če si presojate svoje življenje o tem, kaj drugi ljudje mislijo, boste v stalnem stanju panike, ko poskušate zadovoljiti vse,« je dejala v enem intervjuju."Ljudje se morajo osredotočiti le na svoje življenje in svoje zdravje ter na svojo srečo, in karkoli se vam zdi, bodite zadovoljni z njo."

Olakemi Obi

Ustanovitelj kampanje Plus Is Diverse, Olakemi se bori za zastopanje različnih ras v skupnosti, ki je v plusu, da bi pomagala spodbujati raznolikost vseh vrst.

»Da bi dosegli popolno zaupanje telesa, moramo najprej zgraditi zaupanje v dušo,« pravi Olakemi DipHealthu. »Začeti moramo ljubiti vsak košček sebe, ne glede na to, ali nam je to všeč ali ne.

Jess Weiner

Jess Weiner je pomagala spremeniti lepotne standarde, eno učinkovito kampanjo naenkrat. Pomagala je sprožiti kampanjo Dove za resnično lepoto in novo, bolj raznoliko Barbie, ki praznuje več velikosti, oblik, višin, barv za lase in še več. Trdno verjame, da potovanje v samozavest ni prekinjeno čez noč, in pravi, da samooskrba vključuje odpravo negativnega samo-govora.

»Ne dovolite, da bi vas dvoumil samozavest, da bi vas zapravil s svojo močjo ali agencijo,« piše na svojem blogu. »Tišina negativnega govora, da se lahko osredotočite na pozitivne spremembe.«

Allison Kimmey

Poleg izdelave e-knjige o zaupanju in delitvi pozitivnih delovnih mest v družabnih medijih je Allison Kimmey tudi ustanoviteljica neprofitne skupine Girlphoria, ki je bila ustanovljena za krepitev vloge mladih žensk.

»Desetletja sem bila prepričana, da sem edina, ki se ukvarja s sramoto življenja v večjem telesu,« pravi DipHealthu. »Ko sem našel telesno pozitivnost, sem bil prvi trenutek, ko sem se počutil, kot da se lahko identificiram z drugimi, ki so bili podobni meni. Zame telesna pozitivnost daje tistim, ki živijo v marginaliziranih telesih, priložnost, da vidijo, da niso sami, in jih spodbujati, da zavzamejo prostor in stopijo v to, kdo v resnici so."

Tamara Pridgett

Trener, fitnes model in urednica Tamara Pridgett je resnično. Izžareva zaupanje v način, kako se nosi in kako se predstavlja. Govori svoje misli in ona ve, kdo je, in to jo naredi.

»Ali sem edini, ki mi je povedan, kako zastrašujoče so na tedenski ravni ?! Slišal sem to MOJ CELO ŽIVLJENJE in tega ne vidim. Rečeno mi je bilo, da je to vse od načina, kako hodim, kako govorim, do moje poveljujoče prisotnosti, ”piše v eni objavi. "Vidim, da je nekdo, ki je 5'4", vendar ima osebnost, zaradi katere se zdi, da so visoki 6'0 ". Nekdo, ki je neposreden. Pametno. Mnenje. Goofy. Malo nerodno. Določeno. Ambiciozno. In kar je najpomembneje, nekdo, ki je prepričan, kdo so. Torej, če vas to ustrahuje, mi ni žal.

Shay Neary

Shay Neary je bil prvi model transseksualcev z velikostjo, ki je pritegnil veliko modno kampanjo za Coverstory. Na feedu @watchshayslay Instagram boste našli veliko navdihujočih sporočil z globokim vpogledom v Shayjeve misli o telesni podobi in iskanju pozitivne svetlobe tudi v temnih dneh.

Eden naših najljubših bere: »Moje telo in um nista deljena. Vsi deli, zaradi katerih sem jaz, oseba, ki sem danes, so kumulativni. To so plasti dela, časa, zlorabe, samozavedanja, vprašanj telesne podobe, ljubezni do sebe in negotovosti. Vsaka lekcija … vedno raste."

Ryan Sheldon

Blogger, model brusov in ustanovitelj Confessions of a Binge Eater, Ryan Sheldon odkrito govori o svoji motnji prehranjevanja in kako je to vplivalo na njegovo življenje. Njegov cilj je odstraniti stigmo, da bi drugim pomagal pri zdravljenju - njegovo skrivnost do več samozavesti.

»Zame je telesna podoba tri stvari - način, kako se fizično počutimo v telesu, način, kako gledamo svoja telesa, ko gledamo v ogledalo, in način, kako mislimo, da drugi dojemajo naša telesa,« pravi DipHealth. "Telesna podoba je nekaj, kar resnično vpliva na vsakogar na različne načine in je zmožnost javnega govora o njem del mojega procesa zdravljenja … Vsi imamo potencial, da spremenimo življenje nekoga drugega, samo če delimo svojo zgodbo."

Ashley Graham

Ashley Graham, prvi model velikosti 16, ki pristane na naslovnici Sports Illustrated, vedno je treba razpravljati o tem, kako zgraditi zaupanje in slaviti raznolikost žensk. Nikoli se ne boji, da bi se uprla sovražnikom, ki komentirajo njeno težo, se ponižno odziva na ženske, ki pravijo, da je navdih, in pogosto prikazuje svoje resne gibe v telovadnici.

Njena najnovejša kampanja za kopalke za vse spodbuja neobdelane fotografije in spodbuja ženske vseh oblik in velikosti, da pridejo v obleko - in to počnejo samozavestno.

Rebecca Scritchfield, RD

Rebecca Scritchfield ne verjame v dieto. Namesto tega je ta dietetik namenjen ustvarjanju zdravih navad, uživanju v življenju in samo prijaznosti do svojega telesa, zato je pisala. Prijaznost telesa.

»Verjamem, da smo vsi sami po sebi vredni samo zato, ker smo rojeni,« pravi DipHealth. »Pozitivnost na telo pomeni živeti vrednost spoštovanja vseh teles, ne glede na to, kako izgledajo in kaj lahko naredijo. Vsakdo si zasluži občutek pozitivne povezave s svojim telesom."

Stephanie Yeboah

Stephanie Yeboah je začela Nerd About Town kot lepotni blog. Čeprav je bila njena prva ljubezen moda, ji je sprva manjkalo samozavesti, da bi objavila svoj stil. Danes redno souporablja slogovne objave in se odloči za samozavest. Na enem mestu pravi, da se je naučila, da njeno telo ni sovražnik.

»Tudi ko se ne počutim fantastično, se lahko vrnem k spoznanju, da moje telo dela z mano, ne proti meni,« piše. "To je moj najboljši zaveznik v življenju moje največje v praznovanju radikalne ljubezni."

Rachel Spencer

Odraščala je Rachel Spencer, ki se je ukvarjala z vprašanji slike telesa, vedno se je primerjala z drugimi in imela močno željo, da bi bil nekdo drug. Toda ko je na Instagramu našla pozitivno skupnost telesa, je spremenila svoje življenje. Zdaj je trenerka, ki prenese to zaupanje na druge.

»Zaupanje ni stikalo v možganih, ki ga lahko vklopite in izklopite,« pravi. »Nihče se ne rodi brez negotovosti in nihče se ne odloči, da bi se ljubil brez težke bitke. Ozdravljenje ni linearno. Torej, ko se vaše telo začne spreminjati, se spomnite, da se spustite."

Harnaam Kaur

Harnaam Kaur ni tujec za ustrahovanje - doživela ga je od srednje šole. S sindromom policističnih jajčnikov, ki je povzročil neravnovesje hormonov, ki so vodili k njeni popolni bradi, se je Kaur odločil, da bo ob 16. letu sprejela njeno telo in brado. Od takrat je postala močan glas pri samoprijemanju.

Govori po vsem svetu o samospoštovanju in sprejemanju vaše edinstvenosti - in vsaka beseda, ki jo je povedala, je tista, na kateri se drži. Samo poglejte njen TED pogovor, da ga slišite sami.

Bo Stanley

Morda boste prepoznali Bo Stanleyja od njenega časa naprej Diploma leta 2015, vendar pa veliko drugih valov. Model in pro surfer, ki sta našla moč na njenem odru, slavita ženske vseh velikosti. Njen celoten Instagram profil je poln sporočil o telesni pozitivnosti in sprejemanju raznolikosti v telesih, zlasti v surfing industriji.

"Zame telesna pozitivnost pomeni ljubezen in spoštovanje vašega telesa, kjerkoli že je v tem trenutku," pripoveduje Stanley DipHealth. »Pomembno je, da se v medijih predstavi raznolik nabor teles, tako da mlade ženske odraščajo, ko vidijo tip telesa, s katerim se lahko navezujejo, kar bo vtisnilo pozitivno podobo telesa in samozavest. Moramo naučiti ženske, da si prizadevajo biti močne in zdrave po svojih lastnih genetskih standardih - to pomeni, da bomo vsi videti drugačni, in to je lepa stvar! «

Lita Lewis

Gostiteljica trenerja in wellnessa, Lita Lewis verjame, da »ženskost in seksizem« lahko pomeni tudi »težko, drzno in trajno«. Želi, da vse ženske sprejmejo svoja telesa, pa naj gre za ukrivljeno ali vitko. Ustvarila je celo linijo oblačil, Thick Athletics, da bi ljudem pomagala prijeti. Nekatere njene srajce s podpisom vključujejo naporna sporočila, kot so »Love Thigh Self« in »I Love It When You Call Thick Mama«.

Skozi svoje socialne položaje lahko najdete besede inspo z ljubeznijo telesa, kot je »Resno, samo prenehajte dovoljevati negativna mnenja, da prodrejo v vašo zavest. Veliko lažje je ignorirati odtenek, ko se odločite, da boste bolj skrbeli, kako se počutite o sebi - kako se drugi počutijo do vas."

Kate Speer

Bolje znana kot Positively Kate, blogerka Kate Speer je bila na šoli zdravljena s šokom za zdravljenje napačne bipolarne motnje. Izgubila je dve leti svojega spomina iz nje in delala skozi terapijo, da bi se vrnila v zdravo duševno stanje. Kate je v svoji bitki z depresijo prepričana, da je odprta tudi za svoje težave s podobo telesa. Ena od njenih Instagram delovnih mest je postala virusna, ko je delila svoje #jiggleforjoy.

"Moje telo je več kot njegov videz," piše. »Moje telo ni moja vrednost. Moje telo je preprosto posoda za moj čudoviti jaz … MOJE TELO - V NJENEM CILJU - je vredno ljubezni."

Demi Lovato

Vedno lahko računate na pevca Demi Lovato, "žal mi je žal,", da vam pove, kako je, čeprav to pomeni, da ste ranljivi. Ona je pripravljena deliti svoje borbe s podobo telesa in neurejenim prehranjevanjem ter pokazati resnično stran učenja, da ljubi sebe, vse medtem ko živi v središču pozornosti.

»Na tej sliki sem negotova glede svojih nog,« je zapisala na eni navdihujoči Instagram posti. "Ampak ga objavljam, ker sem tako srečna in letos sem se odločila, da bom pustila svoj perfekcionizem in sprejela svobodo pred samokritiko. Učiti se ljubiti svoje telo tako, kot je, je izziv, vendar se spreminja življenje."

Cece Olisa

Moto Cece Olise povzema njen odnos: "Ne čakaj na težo, da boš živel življenje, ki ga želiš."

Blogger, ki se je začel ukvarjati s podjetjem, je začel s pozitivno konvencijo za ukrivljene dekleta, ki je potekal v New York Fashion Weeku in razpravljal o modi, lepoti in seveda o pozitivnosti. Njen spletni dnevnik in kanal YouTube tudi uporabljata fitnes, zmenke in modne nasvete ter nasvete »iz perspektive velikosti plus«.

Chris Mosier

Duathlete in triathlete Chris Mosier je aktivno napisal vsega njega. Zaslužil je tudi priznanje, da je bil prvi transseksualni športnik, ki je ustvaril moško državno reprezentanco ZDA, ki se bo predstavila v ESPN The Magazine The Body Issue in prejeli sponzorstvo Nike.

"Kot športnik, moje telo je moje orodje in moje vozilo za doseganje moje sanje," Mosier pove DipHealth. »Ni pravega načina, da bi imeli telo, biti športnik ali biti transseksualka. Ko bomo prenehali skrbeti, kaj bodo drugi mislili o nas ali rekli o nas, se odpre ves svet."

Ana Rojas Bastidas

Mama in ustvarjalec bloga PowerToPrevail, Ana Rojas Bastidas je odkrila zaupanje v gibanje.Doseganje cilja 5K, 10K, pol maratona in triatlona je pomagalo okrepiti njene poklicne uspehe in osebne odnose. Vendar je vedela, da se mora obrniti na svoje telesne skrbi in se je naučila sprejeti sebe, zaradi česar se je počutila svobodna.

»Pozitivnost telesa pomeni biti svoboden, da sem jaz. Pomembno je, ker se v svetu, kjer živi 7 milijard ljudi, z lahkoto počutimo, kot da je naša naloga zadovoljiti vse, kadar resnično obstaja samo ena oseba, ki vam lahko ustvari spomine - in to ste vi, «pove DipHealth.

Amrita Hepi

Nihče ne sledi ideji plesa, kot nihče ne gleda več kot avstralski profesionalni plesalec in koreograf, Amrita Hepi. Dela je celo pogovor TedxYouth z naslovom »Biti dober plesalec, ne dajati F ***«. V svojem govoru pravi, da ples pomeni ločiti sebe od pogleda drugih in samo uživati ​​v svojem telesu.

»Zaveži se svojemu gibanju,« pravi. "Iz gibanja ni ničesar, kar bi lahko izgubili."

Danielle Brooks

Ko ne nastopa kot Taystee Oranžna je nova črna, Danielle Brooks pogosto govori o samozavesti in svoji samozavesti se bori in zmaguje na Instagramu in rad govori o samozavesti - celo je govorila o lepoti v vseh oblikah in velikostih na Beauty Con Festivalu v New Yorku.

Eden od primerov njenega navdiha v družabnih medijih, da pogledamo onkraj estetike za samoizpolnitev, je prišel po tem, ko je končala špartansko dirko: »Moja prva @SpartanRace se vam zahvaljuje mojemu neverjetnemu trenerju, ki mi je pokazal svoje bolj koristne cilje v življenju kot lovljenje številke na lestvice."

Ash Soto

Ash Soto, znan tudi pod imenom @radiantbambi in "dekle s svetom, ki se je naslikal na njenem telesu", vedno deli besede modrosti na svoji Instagram strani.

"Ponavadi iščemo odobravanje drugih, da bi se počutili zadovoljne ali se počutili dobro o sebi," piše. "Tako pomembno je, da ne dvomite v svoje dvome s pomisleki, ki niso zdravi, in se boste počutili, kot da ste. ne dovolj, ne dvomi v svojo lastno vrednost EVER."

Tess Holliday

Ne morete imeti seznama pozitivnih vplivov na telo brez ženske, ki stoji za @effyourbeautystandards, gibanja, ki so namenjena kljubovanju lepotnih meja in zagotavljajo varen prostor za delitev bojev in zmag.

Tess Holliday si prizadeva spremeniti način, kako mediji prikazujejo ženske in lepoto, s tem pa tudi njen del v dokumentarcu, Ravne / krivulje: ponovna določitev telesne podobe. Film, ki je nastal, da bi pomagal spremeniti, kako mediji predstavljajo ženske in idealen videz, je namenjen dvigovanju žensk, namesto da bi se počutil manj občutljivega.

Milly Smith

Ustanovitelj @selfloveclubb, Milly Smith ponuja vpogled v to, kar izgleda in se počuti za zaslonom. Pojasnjuje, da so, tako kot večina življenjskih področij, v njeni telesni pozitivnosti prisotne odlitke in tokovi, ki se jih je naučila sprejeti.

"Nekaj ​​dni se počutim prekleto jaz, parading okoli v perilo, snapping pics moje bootay," piše. »Drugi dnevi se izogibam ogledalom za vsako ceno, skrivam svoje telo, kolikor se le da, ker se zavedam, da bo tako kot vsako življenje v življenju prišlo do vzponov in padcev, mi je resnično olajšalo, nekaj zaprlo in nekaj sprejema.. «

Sarah Sapora

Sapora je ustanoviteljica delavnic Body + Love, vikend meditacije, razprave in gojenja pozitivnega razmišljanja.

»Popolnoma verjamem, da lahko vseživljenjska sprememba pride le iz kraja samoljubja,« pove DipHealth. »Ne sram, ne strah, ne samo-presoja. Samo ljubezen. Če se želimo naučiti častiti naše telo in ustvariti srečnejše in bolj zdravo življenje (ne glede na to, kaj za nas izgleda), od znotraj navzven imam naučiti se ljubiti, kot smo prvi!"

Iskra Lawrence

Kot model AerieREAL, Iskra Lawrence deli resnične pogovore na svojih družbenih straneh, spodbuja ljubezen do sebe in sprejemanje telesa. Na enem mestu razkriva svoje napore v modi in kako se je dvignila nad nadzor. Začne novo serijo dokumentarcev na Facebooku Watch, ki se imenuje »The Mirror Challenge«. Namenjen je pokazati, kako ljudje gledajo na sebe, in kako ga narediti pozitivno perspektivo.

"Mislila sem, da če bom izgledala kot njena (nerealna lepotna ideja), bi bila srečna, uspešna in ljubljena." Pravi na Instagramu. »Vse, kar sem našel, je bil neuspeh (ker ne morete spremeniti, kdo ste), praznina (ker sem porabil svoj čas in energijo, ko sem poskušal doseči nekaj popolnoma samozadostnega in plitvega žrtvovanja stvari, ki sem jih ljubil) in nesreče (ker ne ali omejevalna prehrana ali zloraba se dobro počuti) “.

Kenzie Brenna

Ženska, ki je zadela #CelluliteSaturday, ima Kenzie Brenna krmo napolnjeno z iskrenimi podobami in še bolj intimnimi napisi. Pogosto deli svoje negativne misli o svojem telesu in potem, kako jih obravnava in jih obrne v bolj pozitiven pogled.

»Ni vam treba vsak dan biti zaljubljen vase, toda OBEBUJEM, če boš imel ljubezen do sebe, boš imel več samozavestnih trenutkov s sabo, kot si lahko kdaj sanjaš,« pravi na enem mestu o strijah.

Gina Susanna

Gina Susanna iz @nourishandeat je obnovljena anoreksična, ortoksična in pretirana vadbena oprema. Naučila se je ljubiti svoje telo in zdaj pomaga širiti to sprejemanje prek njene prisotnosti na spletu drugim, ki morda trpijo. Meni, da je "življenje prekratko, da bi ga lahko preživeli v vojni s svojim telesom."

»Videti je, kako se moje telo zloži kot nežne roke v pogovoru - potrpežljivo; spoštljivo; je moja okrevanje zmaga, ”piše na Instagramu. »Ker sem ga izbral. Tudi ko nisem mislil, da je to možnost, sem jo izbral."

Megan Jayne Crabbe

Megan Jayne Crabbe, @bodyposipanda, blogi o telesnem zaupanju, intuitivnem prehranjevanju, fatphobia in še več - napisala je celo knjigo, imenovano Pozitivna moč telesa, vse to. V njej boste našli navdihujoče citate o njeni Instagram krmi ter vpogled v njeno samopodobo, zlasti po motnji prehranjevanja.

"Nekaj, kar sem lani spoznal, je, da sem večino svojega življenja porabil za to, da sem drugim ljudem dal moč, da me definirajo, namesto da bi si vzel to moč za sebe," piše v enem mestu. »Verjetno bom preživela celo življenje in se naučila, da je to, kako se vidim, v rokah vseh, razen mojega. Ampak mislim, da bo vredno."

Amy Poehler

Verjetno poznaš Amy Poehler, ki je posnela veliko smeha na filmu in televiziji, ima pa tudi nekaj zelo močnih (in malo bolj resnih) sporočil o telesni podobi - in sprejema tvoje čudno. S svojo organizacijo Amy Poehler's Smart Girls in spletno serijo »Pametne dekleta na zabavi« nudi mladim ženskam nasvete za zaupanje.

»Pojdite po svojem telesu in se zahvaljujte za to, kar vam daje, in se zahvalite za svoj odličen vid, ali vaše debele lase, ali vaše lepe noge, ali vaše močne zobe, ali karkoli že imate, ki ste jih dobili, «Pravi v enem videu. »In spoprijateljite se s temi deli vašega telesa in se ne poskušajte osredotočiti na dele, ki se nikoli ne bodo spremenili.«

Nicole Groman, RD

Ne-dietetikar Nicole Groman vas spodbuja, da prisluhnete svojemu telesu in spoštujete svojo željo, ne da bi jo prikrajšali za tisto, kar hoče. Ustvarila je celo linijo oblačil, ki je označevala samo to, imenovano Body Over Mind Apparel.

»Verjamem, da telesna pozitivnost izhaja iz zdravljenja vašega telesa s spoštovanjem, s spoštovanjem lakote, polnosti in hrepenenja, v nasprotju s kaznovanjem s prehrano ali omejevalnim uživanjem hrane,« pravi DipHealth. "To je tako ključnega pomena za spodbujanje zaupanja telesa, ker obstaja toliko glasov tam (ekstremne diete, sok čisti, dopolnila hujšanje), ki nam povedo, da je nekaj narobe z našimi telesi, kot so in moramo popraviti."

Margot Meanie

Margot Meanie ljubi modo in izraža svoj stil v vsakem postu na Instagramu. Tudi ona je ustvarjalka @alternativecurves in #alternativecurves, ki jo imenuje "kraj za praznovanje raznolike alternativne, domiselne, gothske in non-mainstream modne velikosti." Margot je samozvani aktivist, vendar ne vedno uporablja besede za boj za njen vzrok.

»Za mene je oblačenje mojega maščobnega telesa lahko uporniško,« pravi na svojem mestu. "Če pustimo, da drugi vidijo, da ženska udobno nosi tisto, kar ji je v telesu, ki jo ima trenutno, verjamem, da lahko vnaša zaupanje v druge."