Zdravo modri sir previjanje recept
Kazalo:
Bring on the learning revolution! | Sir Ken Robinson (Januar 2025)
Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
Kalorije 61 maščobnih 4g ogljikovih hidratov 1g beljakovin 5g Prikaži prehransko etiketo Skrij nalepko za prehrano| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obroki: 16 (vsaka po 2 žlici) | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 61 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupaj Fat 4g | 5% |
| Nasičene maščobe 3g | 15% |
| Holesterol 1mg | 0% |
| Natrij 177 mg | 8% |
| Skupni ogljikovi hidrati 1g | 0% |
| Prehranska vlakna 0g | 0% |
| Skupni sladkorji 1 g | |
| Vključuje 0g dodanih sladkorjev | 0% |
| Beljakovine 5g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcij 97 mg | 7% |
| Železo 0mg | 0% |
| Kalij 65 mg | 1% |
| *% Dnevna vrednost (DV) vam pove, koliko hranila v hrani služi za dnevno prehrano. 2.000 kalorij na dan se uporablja za splošne prehranske nasvete. |
V dveh minutah se lahko preoblečete v modri sir in je pravzaprav bolj zdrava kot tradicionalna modra preliv s sirom. Nimamo nobenega razloga, da bi zalili zamašeno dresirano steklenico z zelo malo modrega sira v vašo lepo solato, ugriz bajonov cvetače ali rezine jabolk ali hrušk! Če nimate praška česna ali Worcestershire omake, si ga vzemite. Resnično naredijo razliko in prinašajo okus obleke iz "dobrega" v "odlično".
Sestavine
- 8 unč dobrega modrega sira
- 1 skodelica navadnega nemastnega grškega jogurta
- 1/4 skodelice brez maščobe
- 1 žlica jabolčnega jabolčnika ali vinskega kisa
- 1/2 čajna žlička popra
- 2 žlički Worcestershire omake (neobvezno)
Priprava
- V srednji skledi zdrobimo modri sir in dodamo jogurt, pinjenec, kis in poper.
- Po želji temeljito premešamo in razredčimo z vodo.
Predlogi za servisiranje
Predstavitev je vse in služenje modrega sira (ali kakršnega koli oblačenja) je umetnost. Odvisno od tega, kako se modri sir prelivajo, lahko poizkusite naslednje ideje za individualno pripravo modrega sira. Če se modri sir oblačilo uporablja kot omaka za namakanje, ki se postreže s krili, piki cvetače ali podobno, je najbolje, da jih ponudimo v ločenih ramekinsih, tako da ima vsaka oseba svoje.
S tem se izognemo tudi potrebi, da se prelivamo preko kril, ki jih lahko naredimo za neumne roke, kot je potrebno.
Ocenite ta recept
Ta recept ste že ocenili. Hvala za vašo oceno! Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi?Zdravo ranč za zdravo mlečno meso
To zdravo recept za pripravo mačkice je dobro, če imate zgago.Za solate in sendviče je alternativa manj maščobe.
Modri zoni Vitality Compass - Kalkulator dolgoživosti
Modre cone so kraji na svetu, kjer ljudje živijo najdlje. Kompas Vitality je kalkulator pričakovane življenjske dobe, ki temelji na podatkih o življenjski dobi modre cone.
Kako narediti zdravo Crockpot Mac in sir
Pridobite bolj zdravo, manj kalorično različico počasnega štedilnika mac in sira, ki je slasten in poln.
