Modri ​​zoni Vitality Compass - Kalkulator dolgoživosti

Od vseh kalkulatorjev dolgoživosti tam zunaj, je moj prijatelj, ki je vzel Blue Zones Vitality Compass, rekel, da je daleč njegova najljubša. Večinoma test z več izbirami traja le 4 minute, načrtovanje pa je zelo enostavno za uporabo. Drugi kalkulatorji dolgoživosti predvidevajo pričakovano življenjsko dobo mojega prijatelja kot 84; Vitality Compass napoveduje 96,2.

O kompasu Vitality

Opis

• 4-minutni test dolgoživosti, ki uporablja podatke, zbrane pri najstarejših ljudeh na svetu
• Enostaven za uporabo vmesnik
• Programi Vitality Coach vam pomagajo pri velikih spremembah življenjskega sloga

Prednosti

• Rezultati kažejo na vašo biološko starost, pričakovano življenjsko dobo, pričakovano življenjsko dobo in nastala leta
• Na podlagi raziskav najdaljših ljudi na svetu

Slabosti

• Če želite uporabiti kalkulator dolgoživosti, morate dati e-poštni naslov

Pregled vitalnosti modrih con

Vitality Compass Blue Zones temelji na raziskavah Dan Buettnerja, National Geographic Fellow in avtorja uspešnice New York Timesa. Dolgoletni kalkulator Vitality Compass uporablja podatke, zbrane od najdaljših ljudi na svetu Modre cone. Modre cone so pet mest na svetu, kjer ljudje živijo najdlje in so najsrečnejši in najbolj zdravi:

• Italijanski otok Sardinija
• Okinawa, Japonska
• Loma Linda, Kalifornija
• Polotok Nicoya, izoliran del Kostarike
• Ikaria, izolirani grški otok

Kalkulator dolgoživosti upošteva številne dejavnike, med drugim višino, težo, prehrano, telesno dejavnost, čustva in spalne navade. Kompas Vitality nato izračuna vašo biološko starost, pričakovano življenjsko dobo, število let, v katerih lahko pričakujete zdravo življenje, in število let, ki ste jih pridobili. To je, koliko let ste dodal zaradi vaših navad.

Moj prijatelj, ki je testiral Vitality Compass, je imel pričakovano življenjsko dobo 96,2 in zdravo življenjsko dobo 88,3 v primerjavi s kalkulatorjem Living to 100 Life Expectancy, ki je mojemu prijatelju dal pričakovano življenjsko dobo 84 let. Kompas Vitality je daleč najljubši kalkulator moje življenjske dobe, ker ga lahko hitro vzamete, ga preprosto uporabljate in daje informativne rezultate.

Modra cona ponuja tudi prost, 6-tedenski programi Vitality Coach. Ti programi niso zelo poglobljeni, vendar so narediti ponudite nekaj odličnih predlogov, ki vam lahko pomagajo dodati leta življenja. Programi vključujejo vse, od vključitve več sadja in zelenjave v vašo prehrano, do ustvarjanja vadbe, do obvladovanja stresa, do spanja.

In ja, ti programi so dejansko prost. Vse, kar morate storiti, je test Vitality Compass. Ti narediti da boste poslali e-poštni naslov, da boste lahko opravili preskus, čeprav lahko izključite e-poštna sporočila. Če vam ni všeč deliti vaš e-poštni naslov, vam priporočam, da poskusite ta kalkulator dolgoživosti, ker je hiter in enostaven za dokončanje, programi Vitality Coach pa so popolnoma brezplačni in vam lahko dajo nekaj koristnih informacij.