Zdravstvene koristi Cha De Bugre

Cha de bugre je snov, ki jo pogosto napišemo kot naravno pomoč za hujšanje. Znana tudi kot "cafe do mato", je cha de bugre sadje drevesa Cordia salicifolia (rastlina, ki raste v tropskih gozdovih po vsej Južni Ameriki). Pogosto pražena in porabljena v obliki čajev, je tudi cha de bugre na voljo kot prehranski dodatek.

Predhodne raziskave kažejo, da lahko nekatera druga naravna zdravila nudijo učinek zatiranja apetita. Na primer, obstaja nekaj dokazov, da lahko kapsaicin pomaga zmanjšati apetit, po možnosti z zmanjšanjem vaših ravni grelin (hormon, ki sodeluje pri spodbujanju lakote).

Če iščete izgubo telesne mase, nacionalni zdravstveni zavodi priporočajo načrt za urejanje telesne teže, ki z rednim vadenjem združi zdravo prehranjevanje. Vodenje dnevnika o hrani, pridobivanje zadostnega spanca in obvladovanje stresa vam lahko pomagajo doseči in vzdrževati zdravo težo.

Poleg tega obstaja nekaj dokazov, da lahko nekatere alternativne terapije (vključno z jogo, meditacijo in tai chi) podpirajo prizadevanja za zmanjšanje telesne teže.

Nekatere študije kažejo, da redno pijejo zeleni čaj, ohranjajo optimalne količine vitamina D in povečajo vnos snovi, bogatih z vlakni (kot je laneno seme), lahko pomaga pri pospeševanju hujšanja.

Opozorila

Zaradi pomanjkanja raziskav se malo pozna o varnosti dolgoročne ali redne uporabe cha de bugre.Vendar obstaja nekaj zaskrbljenosti, da lahko uporaba zdravila cha de bugre v kombinaciji z določenimi zdravili (npr. Litijem) povzroči škodljive učinke.

Kje najti

Na voljo za nakup na spletu, cha de bugre lahko najdete v nekaterih trgovinah naravne hrane in v trgovinah, specializiranih za prehranske dodatke.

Beseda iz zelo dobrega

Zaradi omejenih raziskav je prehitro priporočiti cha de bugre kot zdravljenje za kateri koli pogoj. Treba je opozoriti, da ima lahko samozdravljenje kroničnega stanja s cha de bugre in izogibanjem ali odlašanjem standardne oskrbe resne posledice. Če razmišljate o uporabi zdravila, se posvetujte z zdravnikom.