Prva pomoč za starejše: kaj morate vedeti

Staranje je hkrati blagoslov in prekletstvo. To je blagoslov, ker je alternativa, da nehate starati. Za zdaj je to samo en način in to ni dobra izbira.

Prekletstvo je povezano z vsemi načini, kako se naše telo z leti razčleni. Tanka koža, krhke kosti, počasnejša gibanja in vse te bolečine in bolečine se skrivajo, da bi se zdelo, kot da bi bili vsi samo eden od ovir pred katastrofo. Nikoli se ne bojte! Nisi se staraš, ker si slaboten.

Trik je v tem, da vemo, kako so stvari drugačne v tistih, ki imamo več življenjskih izkušenj in vemo, kaj lahko storite, da bi se izognili poškodbam ali zdravljenju. Vsi se starajo drugače in veliko je starejših, ki izgledajo kot 40 in se premikajo, kot da so 30. Mlajši se počutite in premikate (hitrost hoje je številka ena za zdravje starejših) manj verjetno boste Potrebujete nasvete v tem članku. Če je ekstremno gorsko kolesarjenje vaš vikend hobi, verjetno ne boste potrebovali posebne nege ran za kožne solze.

Po drugi strani pa, če se vam zdi, da se zlahka poškodujete ali krvavite iz tistega, kar se je zdelo kot preprosta krtača proti kavču, preberite, kako se spopasti s temi posebnimi izzivi.

Tanka koža

Ko se staramo, postane naša koža tanjša in manj kohezivna med plasti, kar pomeni, da je zgornja plast (povrhnjica) manj povezana z drugo plastjo (dermis).To spremembo občutite tako, da se zgornji sloj kože lažje razteza. Izpostavljenost soncu ima veliko opraviti s poškodbo, spremembo pa lahko občutite bolj očitno, če primerjate področja telesa, ki so redno izpostavljena soncu, z območji, ki niso.

Tanko kožo je lažje poškodovati z zelo malo napora. Kar običajno imenujemo avulzija, se pogosto imenuje "koža v koži", ko se to zgodi pri ljudeh z zelo občutljivo kožo. Nihče ne bo umrl zaradi raztrganosti kože, vendar je lahko škoda pomembna in izgleda precej strašljivo. Kožne solze so veliko pogostejše na rokah kot kjerkoli drugje (roke imajo veliko izpostavljenosti, tako soncu kot naletju stvari). Krvne žile v dermisu (žile, ki so pogosto vidne kot modre črte) postanejo s tanko kožo bolj krhke in se lahko z minimalnim pritiskom razbijejo in povzročijo modrice.

Kako zdraviti poškodbe s tanko kožo:

1. Bodi nežen. Tanka koža, ki je že raztrgana, se bo kot koža breskve odlepila, če ne boste previdni. Nadomestite kožne zavesice, ki visijo. Tudi raztrgani, najboljši pokrov za surove, odprte rane je koža, ki je bila tam prvotno. Če je popolnoma odtrgan, ga ne vračajte nazaj. V tem primeru ne bo nobenih krvnih žil, ki bi hranile loputo in jo ohranile pri življenju.
2. Ne uporabljajte traku! Lepila so sovražnik tanke kože. Suha, tanka koža se zelo dobro prilepi na trak in potem se ne odstrani. Vse rane pokrijte s sintetično kožo, ki izgleda in je zelo podobna plastični ovoj. To ni ista stvar, zato se prepričajte, da uporabljate ustrezne zaloge prve pomoči. Če želite držati vse na svojem mestu, še posebej na roki ali nogi, uporabite zavitek brez adherenta. Deluje elastični povoj, vendar so na trgu prisotni povoji, ki se držijo le zase, ne na nobeni drugi površini. Te so idealne za to vrsto rane.
3. Naj bo čisto. Voda je najboljše zdravilo za solzenje kože. Izpiranje z navadno vodo iz pipe je način za čiščenje te vrste poškodb. Treba ga je očistiti enkrat na dan in ponovno zaviti, da se lahko pravilno zaceli.

Tanka koža ne prenaša šivov. Koža se ne more držati materiala za šivanje in bo samo še bolj trgala - kot kos perforiranega papirja za vezivo. Brazgotinjenje ni res problem s to vrsto kože. Mogoče je brazgotina, vendar to samo pomeni, da je ozdravljena, kar želimo. Rano naj bo čista in zaprta s pomočjo nelepljivih oblog, nato pa ji dajte dovolj časa.

Krhke kosti

Zlomljena kost je zlomljena kost, ne glede na to, ali je stara 8 let ali 80 let. Razlika med obema je ta, da se 8-letna kost nagiba k raztrganju, kot zelena odcepka mladega drevesa, medtem ko je 80-letna kost večja verjetnost, da se zlomi.

Zdravljenje zlomov pri starejših se ne razlikuje nič drugega kot pri mlajših bolnikih. Samo na začetku jih je lažje zlomiti.

Kako zdraviti zlomljene kosti:

1. Ne premikajte bolnika. Bolnika, ki je v nevarnem položaju, je morda treba premakniti zaradi svoje lastne varnosti, vendar ne sme premakniti bolnika.
2. Imobilizirajte poškodbo. Za najboljši opustitev možnega zloma imobilizacijo kosti na mestu poškodbe in imobilizacijo sklepov proksimalno in distalno od suma zloma (sklepi nad in pod njim). Na primer, potencialno zlomljeno podlaket mora biti opuščena, kot tudi komolca in zapestje na isti roki.
3. Ledena poškodba. Potencialni zlom zdravite s hladnimi obkladki največ 20 minut takoj po poškodbi. Nikoli ne polagajte ledu neposredno na kožo - vedno pazite, da je med ledom in kožo plast tkanine. Uporabite pravilo 20/20: 20 minut vklopa in 20 minut izklopa.
4. Zavijte ga s kompresijskim povojem (kot povoj ACE). Kompresija pomaga pri otekanju.
5. Če je mogoče, dvignite poškodovani ude. Za najboljše rezultate dobite poškodbo nad nivojem srca. Če tega ne morete doseči tako visoko, ni problema. Poskrbite, da vaš zlomljen gleženj ne bo visel pod vami. Bolj ko visi nizko, bolj je oteklo.
6. Pojdi k zdravniku. Potrebovali boste rentgen, zato, če vaš zdravnik tega ne more storiti za vas, morate iti na kliniko ali oddelek za nujno pomoč, ki lahko.

Vse kosti z leti postajajo bolj krhke, nekatere pa so bolj problematične. Kosti, ki povzročajo težave, ko postanejo bolj krhke, so boki, nadlahtnica (kost zgornjega dela rok), radij (ena od kosti podlakti) in rebra. Zlomi lobanje so prav tako bolj verjetni pri starejših osebah kot pri mlajših odraslih bolnikih.

Padci

Padci, ki bi jih mlajši odrasli bolnik preživel brez veliko več kot podležni ego, lahko pri starejših odraslih povzročijo uničujoče zlome. Boki so še posebej občutljivi pri starejših, predvsem zaradi njihove oblike in lokacije. Zlomi kolka se pojavijo na glavi stegnenice, velika kost v stegnu. Glava stegnenice je majhna, okrogla krogla, pritrjena na glavno telo stegnenice s tankim vratom. Padanje na kolk lahko povzroči velik pritisk na to, kar povzroči zlomljen vrat stegnenice.

V veliki večini primerov imajo zlomi kolka izrazit videz. Možen je zlome kolka brez klasičnih znakov, če pa so znaki, je kolk skoraj zagotovo zlomljen. Znaki zloma kolka vključujejo:

• Zlomljena noga je krajša od nepoškodovane noge.
• Zlomljena noga se zunaj obrne, kar pomeni, da hoče poškodovana noga počivati ​​s koleni in prsti, ki kažejo stran od dobre noge.
• Res boli, zelo slabo. In ko se ga dotakneš, je mehko.

Zlomljen kolk pomeni, da boste morali poklicati rešilca. Ne poskušajte premikati noge ali jo obtežiti. Potrebovali boste rentgensko slikanje in verjetno ne bi imeli nič proti zdravilom proti bolečinam.

Preprečevanje padcev je veliko boljše kot poskus, da bi dobili zdravljenje, ko ste padli in zlomili nekaj.Prepričajte se, da na tleh ni nobenih prostih preprog. Namestite tirnice ali ročaje v kopalnico in tuš. Predvsem ostanite aktivni, kar je najboljše zdravilo za vse zgoraj.