Obisk družine s kronično boleznijo med sezono prehlada in gripe

Med jesenskimi in zimskimi meseci se vsako leto pojavi mraz in gripa. Čeprav se točen čas gripe spreminja iz leta v leto, je na severni polobli na splošno precej aktiven med novembrom in marcem, lahko pa se podaljša še dlje.

Zaradi številnih počitnic, ki se dogajajo v tem letnem času, ljudje veliko potujejo. Ne glede na vaš razlog za potovanje, če obiskujete prijatelje ali družino s kroničnimi zdravstvenimi stanji med sezono prehlada in gripa, morate upoštevati številne stvari. Boste morali sprejeti previdnostne ukrepe, da sami zdravi in ​​se izognili širjenju bolezni za svoje družinske člane in prijatelje.

Razmislite o zdravju vaših ljubljenih

Če ste na obisku pri prijatelju ali družinskem članu s kroničnim zdravstvenim stanjem, se pogovorite o dejavnikih tveganja in morebitnih simptomih, preden se odpravite. Obstaja veliko zdravstvenih vprašanj, ki ljudi postavljajo v visoko tveganje za zaplete zaradi prehlada ali gripe. Nekateri najpogostejši so:

• Srčna bolezen
• Diabetes
• Astma
• Druge kronične pljučne bolezni (kot so KOPB, emfizem ali cistična fibroza)
• Nevrološki ali nevrološki razvojni pogoji (motnje napadov, cerebralna paraliza, poškodba hrbtenjače, motnje v duševnem razvoju)
• Zavrti imunski sistem zaradi bolezni (kot je HIV / AIDS) ali zdravljenja (kot je kemoterapija)

Ljudje, ki imajo katero od teh stanj, so lahko bolj dovzetni za resne učinke bolezni, kot je prehlad ali gripa, kar ne bi bilo tako zaskrbljujoče za sicer zdravo osebo.

Kaj se lahko zgodi?

Ko nekdo s kroničnim zdravstvenim stanjem dobi bolezen, kot je prehlad ali gripa, imajo običajno težje simptome kot drugi. Telo nekoga s kroničnim zdravstvenim stanjem ni v najboljšem stanju za boj proti virusu, ki povzroča to novo bolezen, zaradi stalnega boja proti kronični bolezni, s katero se ves čas ukvarja.

Zaradi tega lahko simptomi, kot so kašljanje, zastoj in zvišana telesna temperatura, hitro privedejo do bolezni, kot so bronhitis in pljučnica. Za večino ljudi je hladno traja približno teden dni, gripa pa lahko traja od dva do sedem dni. Oseba z oslabljenim imunskim sistemom ima lahko simptome, ki ostanejo dlje od običajnega časovnega obdobja za enega od teh virusov.

Medtem ko je sicer zdrava oseba še vedno sposobna delovati v skoraj normalnem stanju, oseba, ki zboli zaradi prehlada ali gripe zaradi kroničnega stanja, morda ne bo mogla zapustiti doma več dni ali tednov.

Stopnje hospitalizacije so tudi mnogo višje med ljudmi s stanjem, kot so astma, KOPB in zatirani imunski sistemi, ko dobijo respiratorne bolezni, kot so prehlade in gripa. Čeprav je večina ljudi, ki umrejo od gripe, starejši odrasli, imajo mnogi od njih tudi kronična zdravstvena stanja, ki lahko prispevajo k njihovi smrti.

Mnogi ljudje se ne zavedajo, kako resna je lahko gripa - v kombinaciji s pljučnico (pogostim zapletom gripe), je eden od 10 najpogostejših vzrokov smrti v ZDA in razvitem svetu. Če bi dobili letno cepivo proti gripi, bi lahko preprečili smrt ali zadržali nekoga, ki ga poznate, iz bolnišnice.

Kaj lahko narediš

Morda boste težko vedeli, kako ravnati s situacijo, če nameravate obiskati družino ali prijatelje in se nenadoma znajdete bolni. Vnaprej lahko naredite veliko korakov, da boste pripravljeni, če se to zgodi:

1. Pokličite pred potovanjem- Pred načrtovanjem potovanja se pogovorite s svojim družinskim članom o njihovem zdravstvenem stanju. Vprašajte, kateri simptomi jim povzročajo največ težav in če se zdi, da se zbolijo lažje kot drugi ljudje. Vprašajte jih, kaj bi radi, če bi bil eden od vas bolan v času, ko nameravate priti. Bodite odprti in prilagodljivi.
2. Pridobite cepivo proti gripi- Če boste preživeli čas okoli nekoga, ki je zelo ogrožen zaradi zapletov zaradi gripe, poskrbite, da boste dobili cepivo proti gripi. Cepiti boste morali vsaj dva tedna pred potovanjem ali preživljanjem časa z vašo ljubljeno osebo. Cepivo proti gripi potrebuje dva tedna, da zagotovi zaščito pred gripo, zato morate načrtovati vnaprej.
3. Ostanite doma, če ste bolni-To je težko narediti, če ste porabili denar in se veselite izleta, vendar je to zelo pomembno. Predstavljajte si, kako bi se počutili, če bi vaša ljubljena oseba po vašem obisku resno zbolela zaradi klic, ki ste jih prinesli s seboj.
4. Ostanite na drugem mestu, če niste prepričani- Včasih ni jasno, ali so vaši simptomi dovolj hudi, da bi prekinili vaše načrte. Če imate manjše simptome, se pogovorite s svojim prijateljem ali družinskim članom o tem, kako se počutite in vsaj poskusite načrtovati, da ostanete na ločeni lokaciji, da boste čim bolj zmanjšali tesen stik. Če lahko ostanete v hotelu in sprejmete druge osnovne varnostne ukrepe, da preprečite širjenje vaših klic, je lahko v redu nadaljevati z načrti za potovanja.
5. Umij si roke-To je najosnovnejši in pomemben korak pri preprečevanju širjenja okužb. Pomembno je ves čas, še posebej, če bi lahko klic razširili na nekoga, ki je izpostavljen visokemu tveganju. Bodite prepričani, da si umijte roke pred in po pripravi hrane, jesti, uporabljati kopalnico ali se dotakniti obraza.
6. Uporabite sanitizer za roke-Če nimate dostopa do mila in vode, pazite, da s seboj nosite sanitizer za roke in ga pogosto uporabljajte. Sanitizer za roke z vsaj 60-odstotnim alkoholom bo ubil večino klic na vaših rokah, dokler niso vidno umazane. To je še posebej uporabno, če boste v ozkih prostorih z več ljudmi, na primer na letalu.
7. Pokrijte kašelj- Če imate simptome, kot sta kašelj in zastoj, in se vseeno odločite, da obiščete svojo družino ali prijatelje, upoštevajte vse previdnostne ukrepe, s katerimi se lahko izognete širjenju klic. Pravilno prekrivanje kašlja je pogosto spregledan način za to. Če kašljate v roke, takoj tvegate prenos teh klic v vse, kar se dotaknete. Namesto tega kašelj v komolec ali tkivo za enkratno uporabo. To bo blokiralo vsaj nekaj kapljic, ki vsebujejo virus, zaradi katerega ste bolni, in zmanjšali verjetnost, da se bodo razširili na druge okoli vas. To je res najboljša stvar, ne glede na to, kje ste.
8. Razmislite o zavarovanju potovanja- Če letite ali porabljate veliko denarja na svojem potovanju, razmislite o nakupu potovalnega zavarovanja, da ne boste izgubili toliko, če se vi ali oseba, ki jo obiščete, razboli in morate spremeniti svoje načrte.

Word From DipHealth

Obisk družine ali prijateljev med sezono prehlada in gripe lahko predstavlja posebne izzive, če ima oseba, ki jo obiskujete, kronično zdravstveno stanje. Pomembno je, da pomislite na njihovo zdravje in morebitne simptome, ki jih morda doživljate, preden potujete.

Cepivo proti gripi je še posebej pomembno, ker je gripa dejansko nalezljiva, preden se zaveš, da jo imaš. Virus gripe lahko širite na druge do 24 ur, preden se sami razvijejo simptomi. Druge bolezni dihal, ki so pogoste v času prehlada in gripe, so nalezljive, če imate simptome ali celo nekaj dni po izboljšanju simptomov.

Vzemite vse varnostne ukrepe, s katerimi se lahko zaščitite, in tisti, s katerimi boste v času mraza in gripe preživeli, ali potujete po mestu, po vsej državi ali po svetu. Če ste bolni, ne tvegajte zdravja - ali življenja - ljudi, ki vas zanimajo.