10 stvari, ki jih družine delajo skupaj, da ostanejo povezane

Med nogometno prakso in posodobitvami statusa so današnje družine bolj obremenjene kot kdajkoli prej. In tvoj ni nič drugačen. Počutite se preveč narobe in kot vaša družina ne preživi dovolj časa skupaj. Poskusite teh 10 stvari, ki jih družine počnejo skupaj, da ostanejo povezane.

1

Pokaži naklonjenost

Mladi otroci si želijo pozornosti, medtem ko bodo vaši najstniki zavrteli oči, če stopite eno nogo proti njim. Vsak od vaših otrok, od šestletnega do 16-letnega, potrebuje naklonjenost. Ena od najpomembnejših stvari, ki jo družine počnejo skupaj, je, da pokažejo naklonjenost drug drugemu.

Iztisnite poljubke in objeme malčkom. Za vaše najstnike se boste morda morali zadovoljiti z visoko peto, ko boste mimo njih v dvorani. Tudi ne pozabite svojega zakonca. Da bi vaše poročeno življenje imelo prednost, je koristno za vso družino.

2

Povejte hvala

Verjetno ste že slišali za tradicijo družinskih članov, ki si med seboj zahvaljujejo, za kaj so hvaležni. Ne omejite hvala enkrat na leto. Naj vsakdo iz vaše družine pove, kaj so hvaležni za vsak dan.

Vzemite si čas, da se zberete kot družina zgodaj zjutraj ali pred spanjem, da se vam zahvalite. To je dober način, da otrokom pokažete, kako so hvaležni in da vsakdo zavestno razmišlja o novih razlogih, da smo vsak dan hvaležni.

3

Smej se

Pes je naredil sam posteljo v kupu perila za dojenčke, ki ga morate zložiti. Večerja naj bi bila na mizi za 10 minut, vendar je meso še vedno zamrznjeno. Vaš najmlajši vas je pravkar spomnil, da šola potrebuje 48 piškotov zjutraj. Edina stvar, ki ločuje vaše kaotično življenje od sitcoma, je smeh.

Bust to stres, ko se smejete s svojo družino vsak dan. Povej šalo z udarcem. Začnite žgečkati boj. Smej se brez razloga. Raziskave kažejo, da je smeh res najboljše zdravilo. Poleg tega, kdo ne želi slišati tistih drobnih krikov smeha svojih najljubših ljudi na svetu?

4

Vaja

Sprehodite se po parku, ko je toplo. Igrajte pokrito hmelje, ko ni. Ena izmed najbolj zdravih stvari v družini je vadba vsak dan, ne glede na vreme.

Ni vam treba prijaviti se v družinski kamp. Najdite preproste načine, kako ohraniti svojo družino aktivno v zaprtih prostorih ali zunaj. Vsakdo se premika in čas skupaj pomaga vaši družini.

5

Pripravite hranljive prigrizke

Ko otroci postanejo lačni, je za krompirjev čips ali piškote enostavno priti, da jih hitro popravijo. Svojo lakoto preobrazite v zdravo dejavnost.

Pripravite hranljive prigrizke skupaj. Ko pomagajo pri pripravi prigrizkov, se naučijo, kako zdrave prehranske odločitve bodo trajale vse življenje.

6

Branje knjig

Vaša družina se premika s hitrim tempom. Ujemite se z dobro knjigo, da jih upočasnite in spodbudite ljubezen do branja. Mlajši otroci, tudi dojenčki, bodo uživali gledati slikovne knjige z mamo in očetom. Najstniki lahko s starši preberejo najnovejšo ljubezensko sago vampirja.

Obrni se branje strani ali določitev družinskega člana, ki bo opravil celotno branje za večer. Čas je tukaj ključna beseda - vsi dobijo izpad, kakovost časa in čas zgodbe, ki so vsi zapakirani v eno.

7

Pojdi zeleno

Dvig zelene družine pomaga okolju in daje vaši družini vsakodnevni projekt. Razvrstite stare revije, plastenke in aluminijaste pločevinke ter uporabite zelene strategije življenja v vsakdanjem življenju.

Otroke spomnite, naj izklopijo vodo, ko si umijejo zobe in ugasnejo luči, ko zapustijo sobo. Ne samo, da bodo vaši otroci prišli v okolju prijazno rutino, tem zelenim navadam boste prihranili denar na računih za vodo in elektriko.

8

Počisti hišo

Mame imajo stalno glavo, ki visi nad glavo: čiščenje hiše. Poskrbite, da bo čiščenje del vaše dnevne rutine in ga dodajte kot eno od stvari, ki jih morate opraviti kot družina. Naj se otroci vključijo, da zmanjšajo delovno obremenitev, medtem ko jih poučite o starostno ustreznih odgovornostih.

To traja le 20 minut, da se vaše sobe urejeno, še posebej, če imate majhno vojsko reševanje nereda. Če bo vsak dan delal skupaj, bo vaš dom kmalu videti, kot je bil, preden ste imeli otroke.

9

Jej skupaj

Vsi zjutraj zahtevajo, da pridejo ven. V času kosila so otroci običajno v šoli, zakonca pa na delovnem mestu. Večerja je običajno en obrok dneva, ko se lahko vsi združite. Izklopite televizor. Skrijte mobilne telefone v predalu.

Naj vsakdo dvigne stol do družinske mize in skupaj uživa v obroku. Obstaja veliko koristi za družinski obrok in preživljanje časa z vašimi najdražjimi vsak dan v tednu je samo eden od njih.

10

Pogovorite se o svojem dnevu

Kakšen je bil tvoj dan? To je skupno vprašanje, ki ga zastavimo, ko se naš zakonec vrne z dela. Pomembno je, da vsak dan v vašem domu vprašate o svojem dnevu. Spodbujajte mlajše otroke, da se pogovarjajo o svojem dnevu ali jim dovolite, da narišejo slike, če jim je to lažje. Začnite pogovor s svojimi najstniki, da se povežete z njimi.

Raziščite dneve drug drugega in resnično bodite pozorni na to, kar imajo otroci povedati. Tudi če bi bili z njimi ves dan in natančno vedeli, kaj so storili, se boste še vedno naučili nekaj novega, ko bodo delili svoje poglede na dnevne dogodke.