Nasveti in opozorila glede zdravljenja opeklin

Kateri so najboljši nasveti in zdravila za zdravljenje sončnih opeklin? Kaj še morate vedeti o preveč soncu? Zakaj je pomembno prebrati oznake in se seznaniti s sestavinami, če želite ustrezno zaščititi kožo?

Pregled

Zdravljenje sončnih opeklin je napačno ime - ni načina, da bi se dejansko znebili sončnih opeklin, temveč le, da se ublažijo simptomi, dokler ne izginejo sami.

Sončne opekline lahko segajo od blage do hude. Opekline prve stopnje se nanašajo na pordelost kože. Sončne opekline druge stopnje pogosto povzročajo mehurje.

Oglejmo si, kakšne metode lahko pomagajo simptomom vašega opekline, kakšni simptomi so lahko opozorilni znaki hujšega stanja in kako se prepričajte, da naslednjič, ko boste preživeli čas na soncu, ne boste na koncu spali.

Kako zdraviti sončne opekline

Obstaja več zdravil, ki lahko pomagajo zmanjšati nelagodje vaše opekline. Tej vključujejo:

• Poskusite vzeti hladno kopel ali prho. Ali postavite mokre, hladne krpe za pranje na opeklino 10 do 15 minut, večkrat na dan. Lahko pomešamo pecilni soda v vodo, da olajšamo bolečino. (Majhni otroci se lahko zlahka ohladijo, zato naj voda ostane mrzla, to je sobna temperatura.)
• Če vaša koža ni mehurja, lahko uporabite vlažilno kremo za lajšanje nelagodja, vendar jo je treba na splošno uporabiti le, ko se je opeklina začela zdraviti in je dosegla suho, srbečo stopnjo. Aloe gel je običajno zdravilo za sončne opekline; vsebuje aktivne spojine, ki pomagajo ustaviti bolečino in vnetje. Učinkovita je lahko tudi hidrokortizonska krema. Če je opeklina resna, vam lahko zdravnik predpiše zdravilo na recept Silvadene, ki se uporablja pri bolnikih z opeklinami.
• Na opekline ne nanašajte vazelina, benzokaina, lidokaina ali masla. Te simptome slabšajo in lahko preprečijo ozdravitev. Ta zdravila lahko povzročijo tudi alergijske izpuščaje, ki povzročajo težave. Obstajajo pravna sredstva, ki so na voljo brez recepta za opekline, ki vsebujejo te sestavine, zato je pomembno prebrati oznake.

• Če so prisotni mehurji, lahko suhi povoji pomagajo preprečiti okužbo. Ne preluknjajte mehurjev, ker bi to lahko upočasnilo celjenje in povečalo tveganje za okužbo. Maščobno kožo boste morda želeli z antibiotično kremo.
• Zdravila brez recepta, kot je Advil (ibuprofen), lahko pomagajo pri lajšanju bolečin zaradi sončnih opeklin. (Ne pozabite, da otrokom ne dajete aspirina, ker obstaja tveganje za Reyejev sindrom.)
• Ne operemo kožo s trdo milo.
• Pijte veliko tekočine. Je lahko dehidrirana s hudimi sončnimi opeklinami.
• Nosite ohlapna naravna oblačila, kot so bombaž ali svila.
• Bodite pozorni na znake okužbe, kot je povečanje rdečice (ne pozabite, da bo vaše opekline še nekaj ur po končanem soncu), zvišana telesna temperatura, naraščajoča bolečina ali izločanje iz gnoja.

Opozorilni znaki izčrpanja toplote

Simptomi, ki jih doživite kot sončne opekline, so lahko dejansko posledica drugih sorodnih pogojev. Takoj pokličite zdravnika, če imate znake toplotnih krčev, toplotne utrujenosti, vročinskega kapi ali dehidracije. Ti znaki vključujejo:

• Občutek šibkosti ali omotice
• Hitri utrip ali hitro dihanje
• Ekstremna žeja, izločanje urina ali potopljene oči
• Bleda, vlažna ali hladna koža
• Slabost, zvišana telesna temperatura, mrzlica ali izpuščaj
• Vaše oči bolijo in so občutljive na svetlobo
• Hudi, boleči mehurji

Rak in staranje kože

Ker opekline kažejo na poškodbo DNK v celicah kože, se je treba izogibati, če je le mogoče. Kronična prekomerna izpostavljenost soncu je povezana s kožnim rakom, večinoma z bazalnimi in skvamoznimi celičnimi tipi. Zgodovina treh ali več mehurjev pred sončnimi žarki pred 20. letom tudi močno poveča tveganje za melanom, najbolj smrtonosno obliko kožnega raka. Preveč sonca povzroča tudi gubanje, prezgodnje staranje (staranje), starostne madeže (lentigine) in sive mrene. Ne pozabite nositi sončnih očal.

Preprečevanje sončnih opeklin

Unčo preprečevanja je jasno vredno funt zdraviti, ko gre za izpostavljenost soncu in sončne opekline. Pogosto se pozabljamo, da poleg zaščite pred soncem (glej spodaj) lahko storite veliko stvari, da zmanjšate tveganje za sončne opekline.

• Zaščitite kožo z oblačili - najboljša so ohlapna oblačila dihalne tkanine
• Uporabi dežnik
• Izogibajte se soncu v konicah, med približno 10 in 14 uro
• Izberite oblačila s SPF tkanino
• Nosite širok klobuk, da zaščitite svoj obraz

Kaj morate vedeti o zaščiti pred soncem

Kar ljudje resnično potrebujejo, je vedeti, da premikanje poljubnega širokega spektra za zaščito pred soncem v vaši lekarni morda ni dovolj. Obstaja veliko milo za zaščito pred soncem, vendar je posebna pozornost, da UVA žarki niso škodljivi. (Če vas zanima, se lahko naučite o razlikah med UVA žarki in UVB žarki).

Veliko zaščite pred soncem nudi zaščito pred UVB žarki, vendar manj zaščite pred UVA žarki. V preteklosti smo malo pozornosti posvečali UVA žarkom, zdaj pa vemo, da so lahko UVA žarki enako nevarni za vašo kožo.

Da bi našli kremo za zaščito pred soncem, ki vam bo nudila zaščito pred UVA žarki, se boste morali seznaniti s sestavinami, ki zagotavljajo UVA zaščito, in če je tako, kako dolgo bo trajala zaščita.

Sonce in vitamin D

Kot zadnje pripombe, je pomembno poudariti, da "razumna" izpostavljenost soncu brez zaščite pred soncem morda ni slaba ideja in verjetno bo javnost o tem več slišala v bližnji prihodnosti, saj dermatološke organizacije razmislijo o svojih priporočilih o izpostavljenosti soncu.

Medtem ko lahko izpostavljenost soncu poveča tveganje za nastanek kožnega raka, je pomanjkanje vitamina D dejavnik tveganja za desetine rakov, pa tudi za druga zdravstvena stanja. Na vrhu tega je dejstvo, da ima večina Američanov pomanjkanje tega pomembnega vitamina.

Kar se tiče virov vitamina D, je težko dobiti dovolj tega v vaši prehrani. To pušča zmerno in razumno izpostavljenost soncu (10 minut lahko veliko) in dopolnila. Dobra stvar je, da vam ni treba igrati igro ugibanja.Preprosta preiskava krvi v zdravniški ordinaciji vam lahko pove, ali je raven vašega vitamina D pomanjkljiva ali na nizki strani normalnega, vaš zdravnik pa vam lahko priporoči načine, s katerimi vam lahko pomaga.

Bottom Line o zdravljenju opeklin

Nekaj ​​nasvetov za ravnanje s sončnimi opeklinami je navedeno zgoraj, vendar je pomembno okrepiti, da so to vse metode, ki vam lahko pomagajo pri obvladovanju nelagodja pri opeklinah, vendar nič ne pomagajo pri zdravljenju opeklin. Preprečevanje ostaja najboljša strategija, vendar celo zaščita zahteva, da se izobražujete o metodah zaščite pred soncem, ki niso zaščitene pred soncem, in sestavin, ki so potrebne za zaščito pred UVB in UVA žarki.