Kako se zdravi erektilna disfunkcija

Obstaja veliko možnih razlogov, zakaj bi človek lahko razvil erektilno disfunkcijo (ED), skoraj nemogoče je posplošiti najboljše načine za zdravljenje. Kar deluje za enega človeka, morda ne dela za drugega, ker imajo težave iz različnih razlogov. Kljub temu je lahko spodbudno slišati, da obstajajo različne možnosti, od psihološkega svetovanja do sprememb življenjskega sloga, zdravil do zdravil in pripomočkov.

Pomembno je tudi, da se spomnite, da je, če je ED zaplet kroničnega kroničnega stanja, kot je visok krvni tlak ali sladkorna bolezen, najučinkovitejši način zdravljenja verjetno vključevanje osredotočanja na sam zdravstveni problem.

Spremembe življenjskega sloga

Različne osebne navade in izbire življenjskega sloga so povezane z ED. Na nek način je to dobra stvar, saj se lahko navade razbijejo in izbire ponovno pretehtajo. Še več, številni dejavniki življenjskega sloga, ki prispevajo k spolnim težavam, so tisti, ki vplivajo na splošno zdravje in dobro počutje, tako fizično kot psihično. Obravnavanje teh dejavnikov ima lahko koristi tudi od izboljšanja erektilne disfunkcije.

Tukaj je nekaj sprememb življenjskega sloga, ki lahko pomembno vplivajo na erektilno disfunkcijo:

Nehaj kaditi

Kajenje vpliva na cirkulacijo na načine, ki lahko zavirajo dotok krvi v penis in vplivajo na sposobnost doseganja ali ohranjanja erekcije. Če ste v preteklosti poskušali prenehati in niste mogli, bo hladen puran verjetno tudi ne deloval. Vendar pa obstaja veliko zdravil in pripomočkov, ki jih lahko poskusite uničiti.

Ponovno premislite o alkoholu

Pijte manj ali prenehajte s pitjem, če veste, da pijete preveč za vaše splošno zdravje. Če se ukvarjate z zasvojenostjo z alkoholom, vam lahko pomaga 12-stopenjski program, kot je Anonimni alkoholiki.

Pridobite več vaje

Redna telesna dejavnost izboljšuje prekrvavitev in zmanjšuje tveganje za srčne bolezni, sladkorno bolezen in debelost, kar lahko vpliva na spolno funkcijo.

Raziskave kažejo, da imajo moški, ki se vežejo v srednjih letih, 70 odstotkov manjše tveganje za erektilno disfunkcijo v primerjavi s sedečimi moškimi.

Dodatna teža v skladišču

Presežek telesne maščobe lahko igra vlogo pri erektilni disfunkciji s spodbujanjem vnetja in pretvorbo testosterona v estrogen. Glede na eno študijo je tretjina debelih moških z erektilno disfunkcijo ponovno vključila spolno funkcijo, potem ko je sodelovala v dvoletnem programu za zmanjšanje telesne mase.

Poskrbite za svoje zobe

Bolezen dlesni lahko sproži vnetje, ki lahko povzroči erektilno disfunkcijo. Raziskave so pokazale, da zdravljenje parodontalne bolezni lahko odpravi ED. V študiji leta 2017 so moški z boleznimi dlesni, ki so se zdravili zaradi tega, po treh mesecih znatno izboljšali erektilno funkcijo.

Za kolesarje: zamenjajte sedeže

Če kolesarite veliko in imate zelo ozko sedlo na svojem kolesu, razmislite o prehodu na "no-nosni sedež", ki je širši na hrbtni strani kot konvencionalno sedlo, kar omogoča, da se večina vaše teže porazdeli med sedeče kosti. Prepričajte se, da je sedež raven ali nagnjen nekoliko navzdol in na višini, ki omogoča, da je koleno le rahlo upognjeno na dnu cikla pedala. Pomagati vam bo lahko tudi dvig krmila na kolesu, tako da boste sedeli pokonci.

Podložene kolesarske hlače so dobra ideja, toda močno oblazinjeni sedež ni: dejansko boste globlje potopili v sedlo in občutili več pritiska in otrplosti. Če občutite bolečino ali otrplost v dimljah, medtem ko ste na dolgi vožnji s kolesom, si vzemite odmor, stopite na pedala, raztegnite se in "se prilagodite", dokler se ne vrne normalni občutek.

Predpisi

Peroralni zdravili za erektilno disfunkcijo, ki sledijo delu, povečujejo učinke dušikovega oksida, naravne snovi, ki sproščajo krvne žile in omogočajo pretok krvi v penis. S tem učinkom je mogoče doseči erekcijo kot odziv na spolno stimulacijo in jo vzdržati.

• Viagra (sildenafil) je eno izmed najbolj znanih zdravil ED; začne veljati v eni uri in običajno traja tri do štiri ure.
• Cialis (tadalafil) jemati 30 minut pred spolno aktivnostjo.
• Levitra ali Staxyn (vardenafil) vzeti od 10 minut do ene ure pred spolnim odnosom in je lahko učinkovita do 12 ur.
• Stendra (avanafil) lahko vzamete 15 minut pred spolno aktivnostjo.

Ta zdravila imajo resne stranske učinke, zato se o tej možnosti pogovorite s svojim zdravnikom in se prepričajte, da pozna vašo celotno anamnezo in vsa druga zdravila in dodatke, ki jih vzamete.

Upoštevajte, da za nekatere moške droge, kot je Viagra, lahko delujejo le v kombinaciji z drugimi zdravljenji. Ni veliko raziskav o kombiniranem zdravljenju ED, vendar je vredno govoriti s svojim zdravnikom.

Če ne morete vzeti enega od teh peroralnih zdravil, vam bo zdravnik morda poskusil zdravilo Caverject (alprostadil za injiciranje), hormon, ki ga injicirate v penis s fino iglo ali Muse (alprostadil urogenital), majhen supozitorij, ki ga vstavite v vrh penisa. Oboje bo prineslo erekcijo v petih do 15 minutah brez spolne stimulacije.

Zdravljenje s hormoni

Raziskave kažejo, da imajo moški v srednjih letih, ki imajo ED skupaj z nizkim libidom, pomanjkanje testosterona. Testosterone je treba uporabljati le pod navodili zdravnika, saj je pomembno, da spremljate raven testosterona. Če so previsoki, se zmanjša lastna proizvodnja testosterona v telesu.

Hormonske težave so redko vzrok za ED, čeprav lahko hormonsko nadomestno zdravljenje za povečanje ravni testosterona pomaga nekaterim moškim. Preden boste vzeli testosterona, vas bo zdravnik testiral, da boste zagotovo imeli pomanjkanje testosterona.

Svetovanje

Če se ukvarjate z erektilno disfunkcijo zaradi psihološkega problema - vi in ​​vaš partner imate težave v svojem odnosu, recimo, ali pa vam je bila diagnosticirana bolezen, kot je depresija - svetovanje vam lahko pomaga. Svetovanje je lahko koristno poleg zdravljenja za zdravstveno stanje, ki je povezano z ED.

Na primer z vadbo z usposobljenim terapevtom se lahko naučite tehnik za zmanjšanje anksioznosti in stresa, ki jih lahko povezujete s seksom. Pari, ki svetujejo vaši ljubljeni osebi, da bi rešili težave v vašem odnosu, so lahko tudi ključ do poživitve vašega spolnega življenja.

Črpalke in vsadki

Mogoče je vredno poskusiti mehansko napravo, če zdravila in drugi posegi ne delujejo.

Ena od možnosti je avakuumska črpalka, plastično cevko, ki se postavi nad penis. Ko se zrak izsesa iz cevi, ustvari pritisk, ki povzroči, da se v penis prisili kri. Prstan lahko začasno namestite na dno penisa, da preprečite prehitro odtekanje krvi.

A implantat penisa je drugo možnost. Obstajata dve vrsti: eden od njih, imenovan poltrajni penis, vseskozi drži penis, čeprav ga lahko skrčimo navzdol, ko se ne seksate. Drugi tip, hidravlični implantat za penis, vključuje črpalko, ki je vsajena v skrotum in jo lahko stisnemo, da se penis postavi.

Naravna zdravila

Obstaja veliko zelišč in prehranskih dopolnil, ki zahtevajo izboljšanje spolne funkcije na splošno in zlasti zdravljenje ED. Vendar pa je zelo malo raziskav, ki bi dokazale, da katera od njih dejansko deluje. Možnosti, kot so rdeči korejski ginseng, L-arginin, L-karnitin, cink in niacin, imajo potencialne stranske učinke, če jih jemljemo v velikih odmerkih.

Poleg tega, ko raziskave kažejo na hranilo, kot je cink ali niacin za izboljšanje spolne funkcije, je to običajno pri ljudeh, ki so v njem pomanjkljivi. Torej, preden ste zaloge na over-the-counter prehranskih dopolnil za ED, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vas preizkusi glede pomanjkljivosti in vas usmeri k najučinkovitejšemu in najvarnejšemu načinu zdravljenja vaše erektilne disfunkcije.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Collins, CE, Jensen, ME, Callister, R., Plotnikoff, RC, in Morgan, PJ. Izboljšanje erektilne funkcije po izgubi telesne teže v debelih moških: Shed-it Randomized Controlled Trial. Obes Res Clin Pract. 2013 Dec; 7 (6): e450-4.
• Dhir, RR, Lin, H, Canfield, SE in Wang, R. Kombinacijska terapija za erektilno disfunkcijo: posodobitev pregleda. Maj, 2011. 13, 382-390. DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2
• Frühauf S, Gerger H, Schmidt HM, Munder T, Barth J. Učinkovitost psiholoških posegov za spolno disfunkcijo: sistematični pregled in meta-analiza. Arch Sex Behav. 2013 Aug; 42 (6): 915-33.
• Liu, LH, et.al. Kronični parodontitis in tveganje za erektilno disfunkcijo: sistematični pregled in meta-analiza. Int J Impot Res. 2017 Jan; 29 (1): 43-48. DOI: 10.1038 / julij 2016.43.
• Schrader, SM, Breitenstein, MJ, Lowe, BD. Odrežite nos za reševanje penisa. J Sex Med. 2008 Aug; 5 (8): 1932-40. DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x.