10 Varnostni nasveti za vožnjo v temi

Z zasedenimi urniki in omejenimi urami dnevne svetlobe nekateri tekači najdejo svoj edini čas za vožnjo v temi zgodnjega jutra ali zvečer. Tek na dnevni svetlobi je vedno varnejša izbira, če pa morate teči ponoči ali zgodaj zjutraj, upoštevajte te smernice.

1

Vedno teči proti prometu

Lažje se je izogniti avtomobilom, če jih lahko vidite. Želite videti žaromete prihajajočih avtomobilov. Izogibajte se prometnih cest in tistih, ki nimajo ramen ali pločnikov.

2

Izberite dobro osvetljeno pot

Morda ni vaša najljubša pot za vožnjo, toda najbolj dobro osvetljena pot je vaša najvarnejša izbira. Prihajajoči avtomobili vas vidijo bolje in vedno boste lahko videli cesto in se izognili morebitnim nevarnostim.

3

Bodite vidni

Če tečete zgodaj zjutraj ali ponoči, tudi ob mraku, nosite belo, rumeno ali oranžno obleko. Prav tako se prepričajte, da imate odsevno orodje. Čeprav imajo nekateri predmeti (tekaški čevlji, jakne) na sebi že odsevne koščke, ni škodljivo, če dodate še več. Žaromet je tudi odličen pripomoček za tekače, ki opravijo veliko zgodaj zjutraj ali zvečer.

4

Vedno imejte identifikacijo na sebi

Vozniško dovoljenje vstavite v žep ali pa na čevlje nosite identifikacijsko oznako. Razmislite o vožnji z oznako za čevlje Road ID, ki ima na njem podatke o stiku v sili.

5

Spreminjajte svoje poti in čas

Potencialni napadalci lahko preučujejo rutino tekačev in se pojavljajo na posebej temnem ali izoliranem območju. Ne delajte si lahke tarče tako, da vedno izvajate isto pot ob istem času.

6

Teči s Buddyjem

V številu je moč in varnost. Če je mogoče, poskusite nikoli ne voditi sam. Poiščite skupine, ki tečejo ponoči, če je to najboljši čas za vas. Če tečete sami, naj nekdo ve, na kateri poti boste tekli, in približno kako dolgo boste ostali zunaj.

7

Nosite mobilni telefon

Nemudoma se lahko obrnete na policijo, če se vam kaj zgodi ali če opazite kaj neobičajnega. Oglejte si te odlične imetnike mobilnega telefona, tako da lahko preprosto nosite telefon z vami.

8

Pazi na kolesa in tekače

Tudi če vozite po poti ali v parku brez avtomobilov, se vedno zavedajte drugih tekmovalcev in kolesarjev. Preden se ustavite ali se obrnete, se prepričajte, da je pot jasna. Ta nasvet velja za vožnjo tako v dnevni svetlobi kot v temi.

9

Odvrzi glasbo

Poskusite se izogibati uporabi naglavnih slušalk, ko tečejo na prostem. Zmanjšanje občutka sluha vas postavi v slabši položaj. Ne slišite prihajajočih avtomobilov, kolesarjev, ki kričijo na pot, psov ali kakšne druge potencialne grožnje. Če morate nujno delati z glasbo ali kakšno drugo motnjo, naj bo glasnost zelo nizka ali pa jo zaženite z eno ušesno slušalko, tako da lahko še vedno slišite, kaj se dogaja okoli vas.

10

Sledite svojim instinktom

Če menite, da vstopate v nevarno situacijo, zaupajte svojemu črevesju in se premaknite na varno mesto. Pokliči policijo, če opaziš kaj sumljivega.