Ko nekdo umre zaradi odvisnosti

Prej ali slej se družine in prijatelji odvisnikov soočajo s smrtjo osebe. Izgubljanje sorodnika ali nekoga, ki je blizu, je vedno težko, vendar je pogosto težje in bolj zapleteno, če ima oseba zasvojenost. Sorodniki in prijatelji odvisne osebe, ki je umrla, potrebujejo podporo tistih, ki jih obkrožajo, in čeprav lahko veliko rečete in to storite, vam bo to pomagalo, pogosto ljudje pravijo, da so narobe, tudi če so dobro. Tukaj je deset stvari, ki se jih morate izogibati nekomu, ki je izgubil sorodnika ali ljubljeno osebo z odvisnostjo.

Ne kritiziraj Griverja

To se morda zdi očitno, vendar tako pogosto ljudje kritizirajo osebo, ki jo je neposredno ali posredno pustila za sabo. Neposredna kritika bi bila nekaj takega: "Moral bi ga prisiliti, da preneha uporabljati droge." To kaže na pomanjkanje zavedanja, da premagovanje odvisnosti ni nekaj, kar bi lahko nekdo prisilil, družinski člani in prijatelji pa pogosto izgubijo sposobnost, da bi jim pomagali. Posredna kritika pomeni, da je griever naredil napako, na primer z besedami: "Nikoli niste vedeli, kako ravnati z njegovo odvisnostjo, kajne?" Čeprav je to lahko res, je v tem primeru škodljivo poudariti relativnost ali nemoč ljubljene osebe v času, ko se počutijo najmanj sposobne nadzorovati, kaj se je zgodilo.

Ne kritiziraj odvisnika

Obstaja veliko razlogov, zaradi katerih se lahko zamika, da bi kritizirali zasvojenca, ki je umrl.Morda se vam zdi, da podpira, na primer, da poudarite, da je oseba, ki je umrla, zlorabila osebo, ki jo je pustila za sabo, in da jim ne bo treba več trpeti s to zlorabo. Toda žalostna oseba se verjetno počuti preobremenjena z mnogimi protislovnimi občutki in se mora pomiriti z odnosom, ki je zdaj konec. Opozoriti, da je zasvojena oseba kruta, nepremišljena ali nezmožna soočiti se s svojimi težavami, je nepotrebna, v slabem okusu in škodljiva za osebo, ki je ostala.

Ne pripisuj krivde

Krivdo je nekaj, kar mnogi od nas skušajo narediti, vendar je na splošno proces, ki je premagal sebe. Ne samo, da prinaša negativni ton v interakcije, ampak tudi ne upošteva številnih okoliščin, ki so zunaj nikogaršnjega nadzora, in posega v žalostno osebo, ki se giblje skozi svoj proces žalovanja. Izogibajte se kriviti griever, zasvojenca, ki je umrl, prijatelje odvisnikov, šolo, delodajalca, zlorabnike, trgovce z drogami, kreditne morske pse, vlado ali kogar koli drugega, za katerega menite, da je odgovornost za smrt zasvojene osebe. Žalovanje je čas, da razširite sočutje do drugih, in tudi če menite, da so bili ljudje krivi, se zadržite, da to izrazite žalostni osebi, ki je ostala za sabo.

Ne povej Griverju, kaj "morajo" ali "naj" čutijo ali počnejo

Veliko se pričakuje od ljudi, katerih sorodniki so umrli - da organizirajo in se udeležijo pogreba, da gostijo družino in prijatelje, da postavijo zadeve mrtvega, da izrazijo samo žalost zaradi izgube sorodnika in da si opomorejo. hitro. Glede na okoliščine je nerazumno pričakovati, da bo to družina in prijatelji nekoga z odvisnostjo. Ne predvidevajte, da mora oseba občutiti pozitivna ali negativna čustva o izgubi sorodnika ali ljubljene osebe - morda je bilo izkoriščanje, zloraba, preveliki odmerki ali poskusi samomora, s katerimi se je sorodnik moral spopasti, kot tudi deliti izkušnje, ljubezen, intimnosti in poskuša dobiti pomoč. Dovolite jim zasebnost in prostor, da obdelajo svojo žalost na svoj način.

Ne povej Griverju, ki bi moral biti srečen

Tudi če menite, da je zasvojena oseba grozno ravnala z vašim žalostnim prijateljem, bodo verjetno doživljali različna čustva. Po smrti nekoga, ki je blizu, vključno z jezo in žalostjo, je naravno, da gre skozi vrsto čustev. Prav tako ni verjetno, da bi bile njihove težave končane, saj bi lahko obstajale finančne in druge težave, ki so nerešene. Medtem ko lahko optimističen pogled motivira, je pomembno, da žalostna oseba ne zavrača svojih občutkov o vsem, kar se je zgodilo, ko je bila zasvojena oseba živa, samo zato, ker je oseba odšla. Poleg tega lahko žalostna oseba zgreši, da ima partnerja, starše, brate, sestro, otroka ali prijatelja, vloge, ki jih nikoli ne more zapolniti nekdo drug.

Ne pripovedujte, da bi griverju morali "biti več" ali zlorabiti

"Preboli!" "Prenehaj jokati, zdaj je mrtev!" "Do sedaj bi moral biti konec!"

To so vse škodljive izjave, ki so bile neposredno povedane žrtvam zlorab. Smrt zlorabe ne pomeni, da bolečina izgine. Izterjava zaradi zlorabe lahko traja nekaj časa, včasih tudi več let. Čeprav lahko čutite, da se zlorabljeni sorodnik ali ljubljena oseba valja v svojih bolečinah, resničnost je, da morda trpijo zaradi PTSD. Če jim poveš, da se iz nje izvlečejo, jih bo samo bolelo in jih še bolj odtujilo.

Če se vam to zdi težko razumljivo, vsaj izrazite svoje mnenje.

Ne govori o Božji volji

Čeprav imajo nekateri ljudje močno versko prepričanje, so mnogi ljudje, katerih življenje je prizadeto zaradi odvisnosti, neprijetni zaradi tradicionalnih idej duhovnosti. Reči, da je smrt osebe z zasvojenostjo Božja volja, ima nesrečen pomen, da višja moč, namenjena zasvojeni osebi in / ali njihovi sorodnici ali ljubljeni osebi, preživi bedo, ki je lahko del zasvojenosti, morda kot kazni za nepravilnosti. Prav tako pomeni, da jim vera v Boga lahko prizadene nadaljnjo bolečino, kar ni nujno tako. Obdržite svoja verska mnenja zase v tem času žalosti, tudi če delite ista verska prepričanja kot oseba, ki je ostala za sabo - razen če seveda ne vprašajo vašega mnenja o tej zadevi.

Ne dajajte nenaročenih nasvetov

Če vas žalostna oseba vpraša za nasvet o predmetu, ki ga poznate, nadaljujte in ga dajte. Toda nezahtevani nasveti - s kom naj se obrnejo, kaj naj storijo, kako se znebiti stvari umrle osebe itd., Ne bi smeli ponujati. Nasveti so lahko zmedeni in nasprotujoči si, in lahko pridejo v stik z osebo, ki se znajde, kaj naj stori. Prav tako postavlja še večji pritisk na nekoga, ki se po vsej verjetnosti počuti preobremenjenega. In če se vaš nasvet izkaže za napačen, lahko povzroči težave v vašem odnosu z njimi. Boljša strategija je ponuditi, da smo tam kot nekdo, na katerega se lahko pogovorimo in pomagamo, kot je potrebno, in nato, če ga prosimo, zagotovimo zahtevano pomoč.

Ne ponudi alkohola ali drog

Morda verjamete, da oseba, ki je ostala, nima težav z alkoholom ali drogami, vendar je možno, da imajo tudi te težave z zasvojenim vedenjem. Prav tako lahko poskušajo iztisniti svoje občutke žalosti z alkoholom ali drogami, če so na voljo, ali se potopiti v spomin na osebo, ki so jo izgubili s tem, kar so storili. Na splošno so alkohol in droge neučinkoviti načini obvladovanja stresa in so kontraproduktivni za proces dela skozi čustva.Namesto tega povabite osebo, da sodeluje v drugi dejavnosti, ali jih povabite na večerjo, vendar se izogibajte serviranju alkohola.

Sploh ne reci ničesar

"Nisem vedel, kaj naj rečem, zato nisem stopil v stik." Pogosto je to izgovor, ki ga dajejo družini in prijateljem nekoga, ki je izgubil nekoga z odvisnostjo. In žalostni sorodnik ali ljubljenček se sooča s kamnito tišino telefona, ki nikoli ne zvoni in je edina pošta, ki jo je treba prebrati na računu. Seveda, o tem je nerodno in nerodno. Vendar je za osebo, ki je zaostajala, veliko manj boleče, ker ve, da obstajajo ljudje, ki si delijo proces opuščanja, kot da se soočijo z očmi, ki jih vsi poznajo. Torej dvignite telefon, napišite pismo ali kartico, pošljite cvetje, izrazite sočutje in vprašajte, kaj bi radi naredili. Potem, če to ni nerazumno, to storite.

Pokažite sočutje

Čas žalosti je verjetno eden najpomembnejših časov, da pokažete vaše sočutje do nekoga, ki je zaostal v zasvojenosti. Njihova bolečina ne bo nikoli v celoti končana, toda ker je tam za ljubljeno osebo, ki je žalostna, je breme olajšano. Ne pozabite, da ste najbolj prijazni do sebe, ko ste z nekom, ki je oškodovan zaradi alkohola, drog ali zasvojenosti.