Alkohol je nevarna droga

Vožnja, droge in alkohol (Januar 2025)

Alkohol je nevaren. Seveda se je skozi zgodovino uporabljal za družabne priložnosti, za praznovanje mejnikov, za opazovanje počitnic, za zdravljenje neveste in ženina, in da, slišali smo zgodbo o tem, kako je Jezus spremenil vodo v vino.

Alkohol je zelo škodljiva droga

Alkohol sam po sebi ni zlo. Ko se alkohol uporablja odgovorno, lahko družabna srečanja spremenijo v prijetne in prijetne izkušnje. Ko pa se zlorabi, lahko alkohol naredi večjo škodo kot katera koli druga droga na svetu.

Torej, da bo vaša poraba alkohola varna, koliko lahko pijete? Koliko je preveč in kaj se zgodi, če presežete priporočene vrednosti? Na naslednjih straneh, kot del meseca ozaveščanja o alkoholu, boste našli priporočene smernice za alkohol in morda boste presenečeni, kako malo alkohola je potrebno, da postane nevarno.

Rizično pitje

Glede na raziskave, ki jih je financiral Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem, so to ravni, pri katerih je uživanje alkohola tvegano:

Za moške: Pet ali več pijač med vsakim pitjem ali več kot 14 pijač na teden.

Za ženske: Štiri pijače ali več na dan ali več kot sedem pijač na teden.

Če pijete vsaj pet pijač na dan, se vam zdi, da ste "težak" piv in zato obstaja tveganje za razvoj motenj uživanja alkohola, pa tudi zdravstvenih in drugih težav zaradi ravni uživanja alkohola.

Tudi če pijete le tri dni na teden, če pijete šestkrat na teden, je vaše pitje škodljivo.

Ljudje, ki pijejo manj kot zgornje smernice, imajo pri razvoju težav z nizkim tveganjem. To pomeni, da imajo približno 2% možnosti, da razvijejo težave, povezane z alkoholom. Edini način, da ne boste v nevarnosti, da boste imeli težave, povezane z alkoholom, je, da sploh ne pijete.

Popivanja

Morda ste slišali, da je popivanje še posebej škodljivo. Ampak, kaj točno predstavlja popivanje? Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, kako malo pijač potrebuje za popivanje.

Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni so štirje ali več pijač med enim samim pitjem za ženske in pet ali več pijač med moškimi za enkratno moško štejejo za popivanje.

Z drugimi besedami, če vaš običajni vzorec za pitje vključuje pitje šestih paketov med gledanjem igre ali pitjem celotne steklenice vina v večernih urah, ste pijanci.

Po podatkih CDC, če pijete samo en dan na mesec, je 20% večja verjetnost za razvoj motnje uživanja alkohola kot nindrinkers. Če popijete pijačo enkrat na teden, se tveganje za nastanek problema s pitjem poveča na 33%.

Alkohol je pijača za odrasle

Alkohol je pijača za odrasle. Po vsej ZDA je zakonita starost za pitje 21 let in obstaja nekaj zelo dobrih razlogov.

Prvič, raziskave kažejo, da je zgodnje pitje alkohola povezano z motnjami uživanja alkohola v poznejši odrasli dobi. V življenju se oseba začne piti, bolj kot da bodo kasneje imeli hude težave z alkoholom.

Ker se človeški možgani še razvijajo do 21. leta starosti (dejansko do 24. leta starosti), lahko uživanje alkohola pri otrocih in mladostnikih povzroči kognitivne in učne težave.

Tudi pitje mladoletnikov je povezano s povečano poškodbo in smrtjo. Ko so nekatere države v sedemdesetih letih znižale zakonsko starost za pitje na 18, so smrtne žrtve, povezane z alkoholom, v teh državah narasle. Starostna skupina od 18 do 24 let je že bolj nagnjena k smrtnim nesrečam s smrtnim izidom, pitje alkohola pa to tveganje pomnoži.

Ni naključje, da je mesec ozaveščanja o alkoholu v aprilu - začetek maturantskega plesa in mature za dijake. Ena tretjina prometnih nesreč, povezanih z alkoholom, ki se vsako leto nanašajo na najstnike, se zgodi med aprilom in junijem.

Če še niste 21 let, je najvarnejša odločitev, da počakate, dokler niste dovolj stari, da lahko pijete zakonito. Samo zato, ker greste na maturantski ples ali ste končali srednjo šolo, ne pustite, da je alkohol dobra ideja.

Nevarnosti oslabitve alkohola

Pitje alkohola lahko poslabša vašo sposobnost reagiranja in zmanjša vaše zavore, kar lahko povzroči resne težave.Raziskave kažejo, da uživanje alkohola lahko poslabša odzivnost in odločanje na ravni alkohola v krvi, ki je precej nižja od ravni pravne zastrupitve.08.

Biti fizično in duševno prizadeto zaradi alkohola je preprosto nevarno. Bolj nagnjeni ste k nenamernim poškodbam in smrti, v in iz doma. V zadnjih desetih letih so se stopnje vožnje pod vplivom alkohola drastično znižale, vendar je v letu 2013 v prometnih nesrečah, povezanih z alkoholom, še vedno umrlo 10 076 ljudi, glede na podatke Nacionalne uprave za varnost v cestnem prometu.

Ljudje, ki pijejo do stopnje zastrupitve, niso samo bolj nagnjeni k poškodbam, temveč so tudi bolj verjetno, da se vključijo v nevarni spolni odnos in druga problematična vedenja.

Še enkrat, mladi ljudje so bolj dovzetni za nevarnosti alkohola kot starejši odrasli. Vsako leto med študenti, starimi od 18 do 24 let, je skoraj 600.000 poškodovanih, medtem ko je pod vplivom alkohola in 1.825 teh učencev je umrlo. Po ocenah 690.000 študentov vsako leto fizično napadajo drugi študenti, ki so pili.

Vladne ankete razkrivajo, da je več kot 97.000 študentov žrtev spolnega napada, povezanega z alkoholom, in da je ta številka lahko nizka, ker veliko takih napadov in posilstev ni objavljenih. Verjetno ni naključje, da april ni le mesec ozaveščanja o alkoholu, temveč je tudi mesec ozaveščanja o spolnih napadih.

Učinki alkohola na zdravje

Če ste podvrženi tveganju, pivci, pijanci, kronični pivci, vsakodnevni pivci ali dolgotrajni pivci, je verjetno, da bo vaše zdravje na nek način negativno vplivalo na alkohol. Ne gre za vprašanje, če je to vprašanje, kdaj.

Poraba alkohola na škodljivih ravneh lahko na koncu vpliva na vsak sistem v telesu. Seznam učinkov alkohola na zdravje (glej spodaj) je ogromen. Lahko poškoduje jetra, srce, možgane in mnoge druge organe v telesu.

Alkohol je znano rakotvorno snov. Povezan je bil z rakom glave in vratu, rakom dojk, rakom na jetrih in rakom debelega črevesa. Več alkohola, ki ga uživate, večje je tveganje za razvoj nekaterih vrst raka, kažejo raziskave.

Če ste kdaj imeli mačka, ali če ste kdaj imeli simptome odtegnitve alkohola, ko ste nekaj časa prenehali s pitjem, je to bilo vaše telo, ki vam je povedalo, da pijete preveč!

Nevarnost prevelikega odmerjanja alkohola

Da, lahko umrete zaradi prevelikega odmerka alkohola. Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni vsako leto v povprečju 2.221 oseb, starejših od 15 let, umre zaradi akutne zastrupitve z alkoholom. To je povprečno šest smrti na dan.

Ko prvič začnete piti alkohol, najprej deluje kot stimulans v možganih, toda ko še vedno uživate več alkohola, začne delovati kot depresiv. To je zato, ker je alkohol depresiv centralnega živčnega sistema. To pomeni, da če porabite prekomerno količino alkohola, lahko prenehate z dihanjem.

Če pijete prekomerno količino alkohola, ker želite očarati prijatelje ali bratje bratov, ali poskusite piti 21 posnetkov na svoj 21. rojstni dan, ali če nekaj dni hodite na bender in postanete tako pijani, boste izgubili sled. če si moral piti, lahko končaš mrtev.

Eden od najpogostejših načinov, na katere se lahko pojavijo smrti zaradi alkohola, je kombinacija alkohola z drugimi zdravili ali zdravili, kot so pomirjevala ali zdravila proti bolečinam.

Zmanjšajte tveganje za uživanje alkohola

Dobra novica o škodljivih ravneh pitja je, da lahko sprejmete ukrepe za zmanjšanje škode. Če vam je pitje povzročilo negativne posledice - zdravstvene, socialne, ekonomske ali pravne - boste morda želeli zmanjšati porabo.

Vsak korak, ki ga naredite za zmanjšanje količine alkohola, ki ga pijete, bo zmanjšal škodljive učinke. Morda boste lahko zmanjšali število pijač, ki jih imate na sejo, ali zmanjšali število dni pitja, ki jih imate na mesec. Obe metodi bosta zmanjšali škodo (glej nasvete spodaj).

Vendar pa boste morda ugotovili, da ne morete zmanjšati pitja za več časa. Poskusite, kot bi lahko, morda boste ugotovili, da se vrnete na prejšnjo raven pitja kljub vašim najboljšim prizadevanjem. Če je tako, je vaša najboljša možnost, da prenehate s pitjem.

^Viri:^{Centri za nadzor in preprečevanje bolezni. "Vitalni znaki: smrt zaradi zastrupitve z alkoholom - Združene države, 2010–2012." Tedensko poročilo o obolevnosti in smrtnosti 9. januar 2015.}^{Dawson, D.A., et al. "Starost ob prvem pitju in prva pojavnost ADM-IV motenj uživanja alkohola pri odraslih", alkoholizem: klinične in eksperimentalne raziskave. December 2008}^{Goudriaan, A. E., et. al. "Odločanje in binge pitje: Longitudinalna študija." Alkoholizem: klinične in eksperimentalne raziskave junij 2007.}^{McQueeny, T. "Možna poškodba možganov pri mladičih, ki trpijo zaradi mladičev." Predstavljeno na 34. letnem srečanju Raziskovalnega društva o alkoholizmu. Junij 2011.}^{Nacionalna uprava za varnost v cestnem prometu. "Rezultati nacionalnega pregleda cestnega prometa za alkohol in droge 2013–2014". Dejstva o prometni varnosti: raziskovalna opomba Februar 2015.}^{Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem. "Ponovno razmišljanje o pitju: alkohol in vaše zdravje." Februar 2009.}^{Nutt DJ, et al, "Škoda zaradi drog v Združenem kraljestvu: analiza večkriterijskih odločitev," The Lancet. 1. november 2010}