Prednosti vrtnarjenja za najstnike

Vaši najstniki, da bi se oddaljili od elektronike, da bi posadili vrt, morda niso lahka naloga. Ampak, če podarite priložnost, orodja in spodbudo, se lahko vaši najstniki naučijo ljubiti vrtnarjenje.

Najboljša novica je, da ne potrebujete velikega dvorišča za začetek vrta s svojim najstnikom. Sadje in zelenjavo lahko pridelujete v posodah, na dvoriščih ali na vrtovih. Evo, zakaj je začetek vrta s svojim najstnikom dobra zamisel.

1. Plant Care spodbuja odgovornost

Ali so cvetovi ali zelenjava, skrbi za rastline, pomaga najstnikom razviti odgovornost. Prav tako dobijo občutek za uspeh in samozavest, saj vzgajajo majhne kalčke s popolno cvetočimi lepotami.

Ne glede na to, ali vaš najstnik raste grmičevje grmičevja, bazilike ali paprike, vsaka rastlina zahteva dovolj sončne svetlobe in vode. Vaš vrtnarski vrtnar postane eksperimentiran in se izobražuje o tem, kaj je najboljše za vsako rastlino, doživljajoče koristi njegovih prizadevanj skozi čas.

Celo notranja rastlina aloe ali lončnica iz gume je odličen dolgoročni projekt za vašega najstnice. Rastline v zaprtih prostorih lahko živijo več let, ne da bi zahtevale veliko časa ali pozornosti in so lahko kot nalašč za družino brez veliko zunanjih površin.

2. Vrtnarjenje je dobro za psihološko dobro počutje

Rastline se pogosto uporabljajo kot terapevtsko orodje za izboljšanje duševnega zdravja. Dokazano je, da vrtovi zmanjšujejo stres in depresijo ter spodbujajo produktivnost. Hortikulturna terapija se uporablja v številnih terapevtskih programih za najstnike.

Odmik od elektronike in socialnih medijev lahko tudi izboljša razpadanje pozornosti mladih. Zeleni prostori, ki vključujejo drevesa, trava in rastline, so pokazali, da izboljšajo pozornost razponov otrok z in brez ADHD.

Raziskave kažejo, da lahko preživljanje nekaj minut na prostem, ki ga obkroža trava, drevesa in rastline, lahko poveča sposobnost teenke, da se osredotoči in koncentrira. Torej, naj vaši najstniki pletajo vrt, obrezujejo grmičevje ali vodo rastline in se morda počutijo bolje, da se osredotoči, ko se vrne na delo.

3. Zunanji čas spodbuja vadbo

Vrtnarjenje - tudi če je omejeno na majhno parcelo ali posodo vrta - ponuja zdrave odmerke svežega zraka, sonca in vadbe, tudi za teenke, ki se običajno izogiba telesni dejavnosti. Torej vaš krompir krompir dejansko uživa rastoči krompir ali druge vrste rastlin, glede na to.

Sejanje semen, sajenje sadik in rožnate cvetje zahtevajo gibanje (aka vaja). Toda večina najstnikov postane tako zaskrbljena v svojem delu, da sploh ne zavedajo fizičnega vidika vrtnarstva.

4. Rastline ponujajo odličen način za povezavo

Če iščete nov način, da se povežete z vašimi otroki, ki so ostali, ali da se najstniki in sestre med seboj povežejo na način, ki ne vključuje pretresljivih rastlin. Poskrbite za majhen del dvorišča ali več velikih rastlinskih loncev, če prostor v tleh ni možnost za družinski vrt

Vsem osebam omogočite, da izberejo najljubšo vrsto rastlin, ki dobro rastejo v vašem podnebju. Ena oseba lahko raste paradižnik, drugo čebulo in še en, geranije. Naredite si skupinski trud, da izberete rastline, ki dobro rastejo skupaj ali pomagajo drug drugemu (na primer borage pomaga, da paradižnik črv odstopi od paradižnika).

5. Rastoča hrana vzpodbuja zdrave prehranjevalne navade

Mladostniki, ki rastejo svojo hrano, tudi če je rast omejena na eno paradižnico v posodi na terasi, bolj verjetno uživajo zdravo. Degustacija sadja njihovih lastnih prizadevanj pogosto navdihuje, da jejo več stvari, ki jih sami rastejo.

Homogroten paradižnik ali maline naravnost iz grmičevja je lahko neverjetna poslastica za najstnike, ki so si prizadevali, da jih rastejo.

Naučite svojega najstnika o prehrambenih koristih tega, kar rastejo, in se bodo seznanili z izdelavo pametnih (in okusnih) živilskih odločitev za življenje. Dvonadstropni vrt je tudi odličen način, da se mladi, ki se zavedajo zdravja, zagotovi, da je jedo ekološki in da pozna vir svoje hrane.

Naj bo zabavno

Če vrtnarjenje postane grozno delo, ki ga nihče ne želi storiti, vaš najstnik ne bo veliko pridobival od njegove vrtnarske izkušnje. Zato bodi zabavno. Dovoli svojemu najstniku, da poskusi rasti nekaj zapletenega ali rastejo sestavine, da bi pico ali določeno vrsto solate in vaš najstnik bo uživala v vrtnarstvu, medtem ko uživajo vse koristi.