Navdihujoče joge za vaše prakse

Morda boste želeli okrasiti vaš joga prostor z umetninami, ki vključujejo navdihujočo ponudbo. Ali pa lahko hranite seznam citatov, ki jih lahko uporabite za meditacijo med vadbo. Ti znani citati so klasike, ki vam lahko pomagajo, da se osredotočite na točke vadbe joge in filozofije. Vsak ima svojo zgodovino in globlji pomen za raziskovanje.

1

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Obstaja veliko možnih prevodov lokah samasta sukino bhavantu, a najpreprostejši je "naj bodo vsa bitja povsod srečna in brez trpljenja." Ta čudovita čustva se pogosto skandirajo v sodobnih joga razredih. Ta mantra je verjetno nastala kot del Ved, ki so starodavna hindujska besedila, čeprav natančna postavitev ni bila mogoča.

2

Joga ne stoji samo na tvoji glavi

"Joga ne stoji samo na tvoji glavi … ampak se naučiš, da stojiš na svojih nogah," pripisujemo ustanovitelju Integralne joge Swamiju Satchidanandi. Odziva na učitelje joge in učence, saj širi priljubljeno podobo joge kot slavljene akrobacije. Medtem ko se učite stati na glavi ali delati druge poze, ki so za vas težke, je zabavno in vam daje občutek dosežka, to pa ni pravi namen joge. Če zaupanje, ki ga dobite od opravljanja joge, prinese vašo mat in v vaše življenje, je to bolj podobno.

Podobno, če nikoli ne morete narediti stojala za glavo, to ne pomeni, da ste slabi pri jogi, ker nobena drža ne predstavlja celotne te prakse. Pravzaprav so položaji sami po sebi precej blizu točke.

3

Praksa in vse prihaja - Pattabhi Jois

"Praksa in vse prihaja" je eden od številnih citatov, ki jih Ashtanga Guru Pattabhi Jois uporablja za odgovarjanje na vprašanja o metodi joge, ki jo je sprejel. Ta citat, čeprav je zagotovo dovolj prožen, da odgovori na poljubno število vprašanj, velja za študente, ki dvomijo v učinkovitost asanine prakse kot metode za doseganje razsvetljenja. Prav tako opozarja na vrednost dolgoročne, dosledne prakse, ki jo spodbuja Ashtanga.

4

Joga nas uči, da moramo zdraviti, kaj ne potrebujemo

"Joga nas uči, da ozdravimo, kar ni treba prenašati in prenašati tistega, kar se ne more ozdraviti", pripisujemo joga guruju B.K.S. Iyengar. Priljubljenost tega citata kaže, da ima velik odziv na študente joge, od katerih mnogi potrjujejo, da doživljajo učinke joge na lastna telesa in duhove. Ta citat zajema tudi Iyengarjev pristop k jogi. Prvič pride asana, ki ima neverjetno sposobnost, da ozdravi poljubno število fizičnih bolezni, kot je Iyengar doživel v svojem življenju. Onstran asane je učinek joge na um, ki ga učenci sami odkrijejo s trajno prakso.

V svojem delu iz leta 2005 "Svetloba na življenje", Iyengar še naprej raziskuje to temo, piše: "Telo se bo izkazalo za oviro, če ne presežemo njenih omejitev in odstranimo njene prisile. prežemamo našo zavest in kako se obvladati."

5

Joga je 99-odstotna praksa, 1-odstotna teorija

"Joga je 99-odstotna praksa, 1-odstotna teorija." je bil najljubši izrek Ashtanga Guru Pattabhi Joisa. Pomeni, da ni tako koristno sedeti in imeti filozofske razprave o tem, kako postati razsvetljen in smisel življenja. Namesto tega bi morali učenci večino svojega časa preživeti v opravljanju joga asan, predpisanih z metodo Ashtanga. Z drugimi besedami, pojdite iz glave.

6

Joga Chitta Vritti Nirodha

' Joga chitta vritti nirodha "je citat, ki se pogosto navaja, da opisuje namen joga asane. Patagalijeve joga sutre so starodavno filozofsko besedilo. Sutre so kratki aforizmi, ki obravnavajo določeno temo, v tem primeru joga. To je druga sutra in Čeprav obstajajo različice o tem, kako se ta izjava prevaja iz sanskrita, je ena skupna razlaga "joga prenehanje nihanja uma." Z drugimi besedami, delate jogo, da bi dosegli duševno. jasnost, umirjenost in svoboda iz opičjega uma.

7

Primerjava je tat radosti

"Primerjava je tat veselja" je citat, ki se pogosto pripiše Theodoru Rooseveltu, čeprav ga ni mogoče najti v nobenem njegovem spisu. Dwight Edwards, krščanski avtor, včasih prejme priznanje, vendar pravi, da ga je slišal od drugega krščanskega pisatelja, J. Oswalda Sandersa. Kdor je to najprej povedal, je prišel do resonacije s sodobnim občinstvom in zlasti z jogiji.

Joga skuša naučiti, da primerjava ni uporabno stanje duha. Ni pomembno, če misliš, da lahko oseba na naslednji podlogi naredi nekaj boljšega ali slabšega, kot ti lahko. Če mislite, da so boljši, se počutite slabo zaradi sebe. Če mislite, da so slabši, potem uporabite to, da se podprete. Prav tako ni zdravo. Tudi primerjava sebe zdaj z vami v preteklosti vam ne pomaga. Joga deluje tako, da se počutite zadovoljni s tem, kdo ste zdaj. Ko se tako počutite na podstavku, se začne pot odcepiti z mat.