Skrb za vašo kožo Če imate ekcem

Skrb za kožo z ekcemom je občutljiva zadeva. Če uporabite napačno milo ali vlažilno kremo, lahko povzročite izbruhe ali boleče srbenje. Da bi zmanjšali tveganje teh, morate najti izdelek in rutino čiščenja, ki lahko zagotovi pravilno vlaženje in izogibanje sestavin, ki lahko vnamejo ali poškodujejo kožo.

Kako lahko operemo ekcem

Ljudje z ekcemom imajo nekaj, kar bi lahko imenovali "razpoka", kar pomeni, da pregradna funkcija kože ne deluje tako, kot bi morala. Običajno se lahko zgodita dve stvari, ko je ekcematna koža nepravilno oprana:

• Vse, kar gre na kožo, se vpije v globlje plasti in nenamerno sproži imunski odziv. To le poslabša stanje.
• Koža izgubi tako vodo kot naravno olje, ki ga navadno navlaži, kar vodi do večjih razpok in luščenja.

Nepravilno pranje lahko povzroči, da je koža v slabšem stanju kot prej in da je še bolj občutljiva na vse, kar pride v stik z njim.

Je voda dobra ali slaba za ekcem?

Mislili bi, da bi bilo preprosto dejanje dajanja vode na kožo dobra stvar, toda ravno nasprotno. Voda izhlapi po tem, ko pride v stik s kožo in vzame številna naravna olja (znana kot naravni vlažilni faktor ali NMF), ki so namenjena zaščiti. Zato ko je koža bolj vlažna, postane bolj suha in bolj poškodovana.

Jasno je, da se ne morete izogniti vodi ali prhanju. Na koncu je glavno vprašanje, da ne postanete hidrofobni, temveč da se dobro pazite na kožo, ko jo perete.

Obstaja pet osnovnih načel "čiščenja z vodo":

• Ohranjanje temperature vode, ko vroča voda odvzame več olja
• obdržite vaše tuše kratke in se izogibajte vsakršnemu namakanju kože
• uporaba antibakterijskih gelov za umivanje rok, saj se alkoholna baza ne veže z NMF
• Potegnite kožo suho z brisačo, namesto da jo močno drgnite
• Uporabite dober vlažilec takoj po pranju

Izbira pravega čistila in vlažila

Učinek mila na kožo ni primeren za ljudi z ekcemom. Večina mila, še posebej mila s čopičem, odstrani kožo vlage in jo osuši. Nasprotno pa tekoča čistila vsebujejo mehčala, ki nadomeščajo izgubljeno vlago, namesto da odstranijo kožo.

Pri izbiri vlažilca je pomembno, da ne vsebuje parfumov, dišav ali eteričnih olj, ki lahko dražijo občutljivo ali vneto kožo. Uporabljati ga je treba redno, idealno približno trikrat na dan (tudi po prhanju). Vlažilne kreme (iz cevi ali kadi) so lahko prav tako učinkovitejše od losjonov (običajno se izdajo iz črpalke).

Vsi vlažilci imajo svoje prednosti in slabosti. Glede na stanje vaše kože lahko razmislite o naslednjem:

• Vlažilci za luskasti ekcem so dobra izbira, če imate veliko luskavosti, vendar v koži ne pride do zlomov, saj lahko zbolijo, če obstajajo rane ali odprtine.
• Emollientni vlažilci so dobra izbira, če ste sredi izbruha, saj niso dražilni in so na voljo v večini lekarnih in lekarnah.
• Ceramidni vlažilci so odlične možnosti, saj pomirjajo in pomagajo koži hitreje zaceliti v času izbruha. Na negativni strani so na splošno precej drage.