Ugotovite, zakaj potrebujete fluorid v vaši vodi

Fluor je naravni mineral v tleh in okolju. Lahko vstopi v oskrbo z vodo v majhnih količinah in v mnogih razvitih državah, vključno z Združenimi državami Amerike, se doda tudi v vodo iz pipe kot dodatek.

Avgusta 2015 so ZDAJavna zdravstvena služba (PHS) je posodabljala svoja priporočila za koncentracijo fluorida v pitni vodi, pri čemer je priporočila, da naj bi dopolnjevanje s pitno vodo s fluorom vsebovalo koncentracijo 0,7 miligrama / liter (mg / L). Prejšnja priporočila so bila podana leta 1962 in zahtevajo ciljno koncentracijo v razponu od 0,7 do 1,2 mg / L.

Učinki fluorida

Priporoča se uporaba fluorida v javni pitni vodi, saj pomaga preprečevati propadanje zob in zmanjšuje tveganje za nastanek votlin. Verjetno je, da fluorid izvaja ta učinek tako, da preprečuje zaraščanje nekaterih vrst bakterij v ustih.

Trenutno je fluorid dodan tudi najbolj priljubljenim blagovnim znamkam zobne paste in ustne vode. Prav tako se rutinsko dodaja formuli za dojenčke.

Fluorid v vaši vodi

Če želite vedeti, ali vaša skupnost dosega ali spoštuje to priporočilo, lahko preverite več načinov.

• Lahko se pozanimate s svojim lokalno vodno gospodarstvo. Vsa vodovodna podjetja morajo potrošnikom zagotoviti poročilo o zaupanju potrošnikov, ki zagotavlja informacije o kakovosti vode v sistemu, vključno s stopnjo fluoridacije.
• Vaš skrbnik za pitno vodo ali ustni zdravstveni program mora pomagati pri ugotavljanju ravni fluorida vaše pitne vode.
• Uporabite lahko tudi CDC-jeva stran za iskanje fluoridacije: Fluorid moje vode.
• Lahko vzamete vzorca vode iz pipe ali katero koli drugo vodo, ki bi jo radi testirali v neodvisni laboratorij. Lahko zahtevate, da se voda testira na fluorid ali druge kemikalije. Pričakuje se, da boste za to neodvisno oceno plačali iz žepa. Stroški so lahko odvisni od tega, za katere kemikalije bi želeli, da je voda testirana, vendar to lahko traja več sto dolarjev.

Na splošno večina oskrbe z vodo v Združenih državah sledi priporočilu PHS o koncentraciji fluorida 0,7 mg / L.

Alternativna fluoridacija

Nekatere skupnosti pa morda nimajo infrastrukture za dodajanje fluorida v vodo. Strategije javnega zdravja za zagotavljanje ustreznega fluorida, kadar se oskrba z vodo ne more zlahka fluoridirati, so vključevale dodajanje fluorida soli ali mleka.

Ustekleničena voda in voda iz pipe

Večino časa je v ustekleničeni vodi fluorid, čeprav ima ustekleničena voda pogosto nižjo koncentracijo fluorida kot voda iz pipe. V nekaterih primerih lahko najdete ustekleničeno vodo, ki ni dopolnjena s fluorom.

Količina in koncentracija fluorida v ustekleničeni vodi, ki jo kupite, je na voljo na spletni strani proizvajalca.

Voda iz pipe v drugih državah

Ko ste zunaj Združenih držav Amerike, mora biti raven fluorida v vodovodni vodi blizu ravni, ki je priporočena na podlagi lokalnih smernic. Če potujete v regijo, kjer ne želite piti vode iz pipe, ali niste prepričani v njeno kakovost, se odločite za ustekleničeno vodo.

Fluoroza - neželeni učinek fluorida

Najpogosteje priznan stranski učinek fluoridacije je stanje, imenovano zobna fluoroza.

Fluoroza je razbarvanje v zobni sklenini, ki se lahko razvije kot odziv na pretirano izpostavljenost fluoridu. Lahko prizadene ljudi vseh starosti, vendar je bolj verjetno, da se pojavijo pri otrocih, ki so izpostavljeni visokim koncentracijam fluorida, medtem ko se njihovi zobje še razvijajo.

Celo zelo majhni otroci, ki so izpostavljeni visokim koncentracijam fluorida, lahko sčasoma razvijejo fluorozo odraslih zob, ker se začnejo tvoriti pod dlesni, preden pridejo v pogled.

Fluoroza lahko povzroči nastanek belih madežev v zobeh, zlasti blizu konic zob, ki so najbolj oddaljene od dlesni. V nekaterih primerih lahko tudi fluoroza povzroči nastanek grobe teksture zob.

Fluoroza je trajna, ni mogoče obrniti in nekateri kozmetični postopki, kot je beljenje, lahko povzročijo nadaljnje obarvanje zob.

To se lahko šteje za kozmetično, vendar se na splošno ne domneva, da je škodljivo za zobe. Večina študij kaže, da imajo ljudje, ki imajo fluorozo, manjše tveganje za nastanek votlin, čeprav je bilo v redkih primerih ugotovljeno, da imajo populacije s fluorozo višjo stopnjo votlin, čeprav ni povsem jasno, zakaj ali kako se to zgodi.

Da bi se izognili fluorozi, ne umivajte zob več kot nekajkrat na dan in pljujte približno vsakih 30 sekund, dokler ne končate z vsako sejo. Dodatna uporaba ni koristna in lahko poveča vaše možnosti za razvoj fluoroze.

Pregled fluoroze

Word From DipHealth

Obstaja nekaj nesoglasij v zvezi z dodatki fluorida v javni pitni vodi, čeprav pomisleki niso bili dosledno utemeljeni z veljavnimi znanstvenimi preskusi. Zaskrbljenost glede fluorirane vode kot vzroka za hipotiroidizem, učne težave, avtizem in kalcifikacijo epifize (epifiza nadzira cikel spanja / zbujanja) je bila postavljena brez dokazov o veljavnosti.

Če nimate fluoroze, ni nobenih znakov, da bi morali biti zaskrbljeni tudi zaradi teh sporov. Čeprav je treba fluorid še vedno uporabljati v zmernih količinah, vam ni treba skrbeti za čezmerno izpostavljenost fluoridu s pitno vodo ali o izpostavljenosti fluoridu skozi kopalno vodo.