Odgovor na komentarje o prehrani

Prehrana je resno in zapleteno vprašanje za skoraj vsakogar, predvsem pa za tiste, ki imajo vnetno črevesno bolezen (IBD). Za ljudi s Crohnovo boleznijo in ulceroznim kolitisom je prehrana lahko vir stresa in težav. Običajno imajo ljudje s KVČB svojo pot, ko gre za prehrano, saj so vsi z IBD različni. Za vse, ki imajo KVČB, ni ene prehrane.

Poleg tega, da nimajo veliko individualnih smernic glede prehrane, mnogi ljudje s KVČB vidijo hrano kot oviro in ne kot prehrano. V nekaterih primerih se lahko izognejo uživanju določenih živil ali celo v celoti omejijo vnos hrane, da bi se izognili driski in drugim simptomom. Pogosto je slišati, da ljudje s KVČB pravijo, da prijatelji in družina pogosto ne razumejo svojih zapletenih težav z dieto. Ker prehrana postaja tema v naši družbi, se zdi, da ima vsakdo mnenje o hrani drugih ljudi.

Skupni komentarji o prehrani

Svoje privržence na Twitterju in Facebooku sem prosil, da mi povejo o komentarjih, ki so jih slišali o njihovi prehrani. Nekaj ​​odgovorov:

‏@barkerdm: "Jaz sem nekajkrat čutil, da je to, kar sem hranila moji hčerki, pripeljalo do tega, da je imela Crohnova."

Amy R: "Ne jeste dovolj."

Michelle B: "Nasvetni dajalci nimajo pojma, kaj je IBD in menim, da bi, če bi samo spremenil svoje prehranjevalne navade, postal boljši!"

@swanny_hooper: "Spravljajo se v smeh in smeh govorijo, da je moja prehrana šala in me ne bi pripeljala v nobeno restavracijo, ker moja prehrana ni navedena v meniju."

Zakaj ljudje z IBD zaskrbljeni

Vprašajte 100 ljudi in dobili boste 100 različnih odgovorov o tem, kaj naj ljudje s KVČB ne bi jedli.Tudi če nekdo s KVČB pozna, katerim živilom se je najbolje izogniti, to ne pomeni, da te hrane nikoli več ne bodo jedli. Tracy R opozarja, da je večkrat zaprošena za seznam dovoljenih živil, ki postanejo naporna. "Ne vem odgovora," pravi, "biti, ker je je drugačen vsak dan mojega življenja." V nekaterih primerih je morda najljubša hrana, ki se ji je treba izogibati, in to dolgoročno ni realistično.

Kako lahko odgovorite na komentarje o prehrani

Kateri je najboljši način, da se odzovete na ljudi, ki se spopadajo s hrano, ki jo jeste (ali ne jeste)? Lahko bi začeli z luknjami njihove prehrano ali kritiko njihove teže ali telesne zgradbe. Vendar, še posebej, če je ta oseba prijatelj ali družinski član, ta taktika ne bi bila zelo konstruktivna in verjetno ne bi pomagala ustaviti pripomb, ki vas motijo.

Priložnost za izobraževanje

Namesto tega bi bilo bolje, če bi jim pomagali razumeti kompleksnost odnosa med KVČB in prehrano. Lahko bi jih spomnili, da je vsaka oseba drugačna, ko gre za prehrano, in vaša posebna sprožilna živila niso nujno očitna ali celo logična. Morda vam ne moti kozarec vina ali občasne jagode, ampak rezina kruha ali žita.

Naš odnos do hrane je kompleksen

Lahko bi tudi omenili, da je včasih hrana lahko udobje, in čeprav veste, da določena hrana morda ni tako hranljiva za vaše telo kot druge, je morda vaša najljubša ali pa ima za vas poseben pomen. Vsakdo lahko razume potrebo po prenehanju prehrane vedno znova, morda ob posebni priložnosti ali prazniku.

Ne glede na to, ali se ukvarjate z neobčutljivimi komentarji o vaši prehrani, ne pozabite, da je vaša družina in prijatelji zagotovo resnično zaskrbljeni za vaše zdravje. Bodite nežni z njimi - sčasoma jih bodo dobili.