Kako lahko ljudje z artritisom še vedno potujejo

Pripravljenost je ključna!

Nekateri ljudje z artritisom razvijajo nenaklonjenost, da bi poskusili nove stvari ali izkusili dejavnosti, ki bi lahko povzročile več fizičnih omejitev. Na primer, ljudje z artritisom pogosto ne želijo potovati. S premišljenim in skrbnim načrtovanjem lahko preveč potujejo tudi ljudje z artritisom!

Če je potovanje z artritisom zaskrbljujoče, je pametno najprej na kratke izlete in imeti nekoga, ki bi lahko pomagal, če bo potrebno. Ker so kratki izleti uspešno opravljeni in uživali, lahko daljša potovanja načrtujete z zaupanjem. Kratki izleti vam omogočajo, da doživite potovanje in se hkrati naučite, katere težave se lahko izognete ali načrtujete.

Spoznajte svoje potrebe

Če se potovalni agent uporablja pri načrtovanju daljših potovanj, natančno določite omejitve in zahteve. Ne predvidevajte, da bo vse dobro in da bo vse razumljeno. Morate narediti svoje potrebe znane. Vprašajte turistična agencija vprašanja, ki bodo rešili vaše pomisleke. Vprašati o:

• Oddaljenost
• Število stopnic
• Lokacija dvigal
• Držala v kadih in v bližini stranišča
• Dvignjeni straniščni sedeži
• Dostop za invalidske vozičke
• Razpoložljivost sobne strežbe na ciljnem mestu

Potovalni agent ima informacije in sposobnost, da vas postavi v okolje, ki bo ustrezalo vašim potrebam.

Načrtuj vnaprej

Načrtovanje vnaprej je ključ do uspešnega potovanja. Karkoli potrebujete doma, boste verjetno potrebovali, ko potujete.Pomembno je, da poskrbite, da boste pakirali dovolj zdravil za celotno potovanje. Smiselno je, da od svojega zdravnika dobite tudi dodatne recepte, v primeru, da vas ni več dolgo pričakovano. Ker se prtljaga lahko izgubi, ni pametno pakirati vseh zdravil v prtljago. Hranite nekaj zdravil v drugi torbici.

Ko pakirate, pakirajte svetlobo, vendar prinesite vse pomembne elemente, ki naredijo vaš artritis bolj obvladljiv. Skupaj s svojimi zdravili prinesite zdravniško ime in telefonsko številko, če ga boste nepričakovano potrebovali ali nasvet. Ne pozabite prinašati pripomočkov za pomoč / artritis, ki jih uporabljate dnevno, na primer:

• Dvignjena školjka
• Čopiči ali reachers z dolgim ​​ročajem
• Posebne blazine
• Ogrevalne blazinice

Zaščita pred soncem, klobuk in udobna oblačila so pomembni elementi. Za lažje prevažanje uporabite lahko prtljago s kolesi in / ali naramnicami. Če je možno, naj nosilci prtljage nosijo prtljago ali uporabijo vozičke za prtljago, če so na voljo.

Pace Yourself

Najpomembnejši nasvet za uživanje v počitnicah je, da se potovanje začne dobro spočiti in na počitku omogoči čas. Prednostite dejavnosti in ne pretiravajte, če poskušate v enem dnevu narediti preveč. Dobro je zamenjati aktivno in mirno obdobje. Kljub temu, da je pacing sami pomembno, ne pozabite, da poskusite tudi nove stvari. Dovolite si, da poskusite stvari, za katere mislite, da jih ne morete več. Lahko se presenetite. Doseganje novih stvari ali uresničitev tega, za kar ste mislili, da ne morete narediti, močno poveča zaupanje.

Več nasvetov za potovanje

• Nasveti za letalski prevoz: Rezervirati sedeže in zahtevati posebne potrebe; dovolite dodaten čas, da pridete do letališča in prek njega; zahtevajte invalidski voziček na letališču, če imate težave s hojo; prijava na cestni voziček prihrani prtljago in dolge proge; preverite vso prtljago do končnega cilja.
• Nasveti za potovanje z avtomobilom: V avtu hranite zdravila, prigrizke, zemljevide, komplet za nujne primere in komplet za prvo pomoč. Razmislite o mobilnem telefonu v nujnih primerih. Za udobno vožnjo prinesite vzglavnike, potisnite naslon sedeža in si privoščite čim več prostora za noge in se ustavite, da se raztezate vsakih nekaj ur ali po potrebi.
• Nasveti za potovanje z vlakom: Še enkrat predčasno rezervirajte in zahtevajte posebno pomoč. Po potrebi zahtevajte invalidski voziček. Poizvedite, ali so stranišča, spalnice in hodniki lahko dostopni. Poizvedeti, ali bo osebje vlaka lahko nudilo pomoč.
• Nasveti za potovanje z avtobusom: Vprašajte, ali je pomoč na voljo; urnik potovanj, ko potuje manj ljudi, npr. sredi tedna; se izogiba prevelikim prenosom na druge avtobuse; prinesite vzglavnik ali prigrizke za udobnejše potovanje.
• Nasveti za potovanje potniških ladij: Zahtevajte kabino v bližini dvigala in mizo v jedilnici blizu vhoda; izberite križarjenje z manj postanki, da zmanjšate vstopanje in izstop z ladje; poizve, ali je ladja dostopna invalidskim vozičkom; zdravilo za bolezen, ki ga je predpisal zdravnik.

Novi obzorji

Najboljši nasvet za vsak načrt potovanja je, da vzamete s seboj vse potrebno, da se boste lahko počutili čim bolj udobno, poskrbite, da bo pomoč na voljo, in ne bojte se izkusiti novih obzorij. Morda boste presenečeni nad tem, kar še vedno lahko storite.

Pisatelj tega članka, Carol Eustice, je del svojega poročnega potovanja preživel v narodnem parku Zion in se odpravil na dve "lahki" poti (zamenjali sta 2 kolka in 2 kolena in 1 fuzijo gležnja). Občutek izpolnitve je bil neopisljiv.