Kaj povzroča zmedenost in vznemirjenje?

Zmešane vzburjenja so epizode, v katerih se spi oseba zbudi - ali se zdi, da se zbudi - vendar se obnaša čudno. Prizadeta oseba se morda zdi dezorijentirana ali se ne odziva; če je karkoli rečeno, verjetno ne bo veliko smiselno ali celo koherentno, ker je govor počasen ali nejasen. Med zmedeno vzburjenostjo se lahko zdi, da je človekovo vedenje zelo podobno tistemu, ki je pijan. Pravzaprav je vzdevek za zmedeno vzburjenost "pijanost spanja". Kakšni so simptomi in vzroki zmedenosti in kako naj se diagnosticirajo in zdravijo?

Zmešane vzburjenja so parasomnije

Zbunjenost ali pijanost spanja so združeni s številnimi motnjami spanja, ki jih imenujemo parasomnije. To so vedenja, povezana s spanjem. Drugi primeri med njimi so hojo v spanju in spanje. Na te delne ali nepopolne prebujenje lahko vpliva inercija spanja.

Parasomnije, kot so zmešane vzburjenja, se ponavadi pojavijo med prehodom iz najgloblje faze spanja, 3. faza, v svetlejšo fazo spanja, pomešano s budnostjo. Ta globok počasen spanec prevladuje v prvi tretjini noči in ga lahko otroci in mladostniki bolj izkusijo. Takrat se normalno sprosti rastni hormon.

Otroci, zlasti otroci, mlajši od 5 let, najverjetneje doživijo zmedenost v primerjavi z odraslimi. Po podatkih Ameriškega združenja za medicino spanja (AASM) je približno 17 odstotkov otrok zmedenih vzburjenosti. Nasprotno pa se pojavijo le pri 3 do 4 odstotkih odraslih.

Kdo je v nevarnosti?

Poleg otrok so nekatere skupine ljudi pogosteje kot druge, da imajo zmedeno vzburjenost in pijanost spanja. Ti vključujejo osebe z:

• Delovna mesta zahtevajo rotirajočo ali nočno delo
• Druge motnje spanja, kot so apnea v spanju ali periodična gibanja uda spanja
• Pomanjkanje spanja
• Alkohol uporablja pred spanjem
• Prekomerni stres in skrbi
• Bipolarna motnja ali kronična depresija

Kadar se poveča količina počasnega spanja ali fragmentacije spanja, lahko to povzroči nagnjenost k stanju.

Simptomi

Če ste starš in ste kdaj bili priča, da se vaš otrok zbudi in "gleda skozi vas" ali se ne odzove, ko izgovorite njeno ime, je po vsej verjetnosti imela epizodo zmedenosti. Odrasli, ki imajo zmedeno vzburjenost, se včasih pojavijo kot sovražni ali agresivni.

Epizode so dokaj kratke, običajno trajajo manj kot 10 minut, lahko vključujejo preprosta gibanja in zmeden govor. Zmešane vzburje je značilno amnezija in se ponavadi ne spomnijo naslednji dan.

Vzroki

Konfuzijske vzburjenja in pijanost spanja se lahko pojavijo tudi po okrevanju od pomanjkanja spanja ali pa so prisiljeni, da se zbudijo; zloraba drog ali pitje preveč alkohola; jemanje psihiatričnih zdravil; obstruktivna apneja v spanju; in občasne motnje gibanja okončin - nenadni trzajoči gibi nog med spanjem, ki so včasih povezani s sindromom nemirnih nog.

Diagnoza

Če imate zmedeno vznemirjenost ali pijanost spanja, verjetno ne boste vedeli, če jim nekdo ne priča. Ne pozabite: Ljudje se ne spomnijo teh epizod, zato bo vaš edini namig, če vam bodo povedali, da se zdi zmedena ali se obnašajte agresivno ali se obnašate sovražno, ko se zbudite in da se to vedenje dogaja redno.

V tem primeru boste morda želeli obiskati strokovnjaka za spanje. Da bi potrdili, da imate zmedeno vzburjenost, bo zdravnik od vas dobil popolno zdravstveno anamnezo in morda boste nekaj tednov vodili dnevnik o spanju in / ali opravili študijo spanja v laboratoriju, da boste opazovali stvari, kot je hitrost dihanja. in gibi udov, medtem ko dremate.

Zdravljenje

Če se vam zdi, da imate zmedeno vznemirjenost ali pijanost zaradi spanja, ker imate kakšno vrsto motnje spanja, ki bi jo verjetno odpravila.Za odrasle je lahko koristno tudi zmanjšati ali prenehati jemati alkohol. In seveda, pomembno je, da vedno dobite polno noč spanja, tako da vam lahko pomaga tudi prilagajanje časa spanja in ustvarjanje okolja za spanje, ki vam bo pomagal, da dobite zaprto oko.

Če vse drugo ne uspe, vam lahko zdravnik predpiše zdravila, kot je antidepresiv ali tabletka za spanje. Ta zdravila lahko motijo ​​globino spanja in zmanjšajo verjetnost, da se buje iz daljšega časa počasnega spanja. Poleg tega obstajajo naprave, kot je Lully Sleep Guardian, ki lahko spodbudijo prebujanje pri otrocih.

Word From DipHealth

Če vas vznemirjajo vztrajne ali ponavljajoče se zmede pri vznemirjenju, se posvetujte z zdravnikom za spanje. Mogoče je mogoče identificirati tehnike ali zdravljenja za zmanjšanje njihove pogostnosti.