9 najbolj vprašljivih PCOS vprašanj

2019 BMW 330e M sport - test (Januar 2025)

Če imate sindrom policističnih jajčnikov ali PCOS, lahko obstaja veliko stvari, ki vam nimajo smisla, ali vprašanj, ki bi vam lahko bila nerodna. Tukaj medicinski strokovnjaki odgovarjajo na 9 najbolj neprijetnih vprašanj PCOS.

Zakaj morate teči v kopalnico takoj po jesti Medtem ko jemljete metformin?

Morda se zavedate, da je velik neželeni učinek metformina driska. Toda zakaj to počne in še posebej po obroku? Po besedah dr. Marka Perloeja, reprodukcijskega endokrinologa v Gruziji, je povezan s serotoninom. “Serotonin je pomemben nevrotransmiter, ki se proizvaja v tankem črevesu in vpliva na gibljivost črevesja. V prvih nekaj tednih zdravljenja z metforminom, metformin povzroči pretirano sproščanje serotonina, ki lahko povzroči drisko in slabost.

Torej, kaj lahko storimo za pomoč pri neželenih stranskih učinkih metformina? Perloe ponuja »če začnete z metforminom, začnite z majhnimi odmerki, postopoma naraščajte s časom in ob obroku z metforminom ob polnem kozarcu vode.«. neželene učinke metformina.

Katere so tiste velike in strašljive krvne strdke, ki jih prenašate s svojim obdobjem?

Če pride do težkih obdobij, lahko včasih naletite na velike in nekoliko grozljive krvne strdke. Medtem ko mnoge ženske trpijo zaradi močnih krvavitev med menstruacijo in prenašajo krvne strdke, to ne pomeni nujno, da se dogaja nekaj slabega.

»Med menstruacijo telo sprosti antikoagulante, da preprečuje strjevanje krvi, saj se sluznica izloča iz maternice. Ko je krvavitev težka (sproščena hitreje), ni dovolj časa, da bi antikoagulanti opravili svoje delo in se zato tvorijo strdki, «pojasnjuje dr. Heidi Strieb, OBGYN v West Reading, Pennsylvania.

Bi morali biti zaskrbljeni? »Če nadaljujete s strdki, ki so večji od četrtine ali tampon ali blazinico saturirate v eni uri,« pravi Strieb, »morate oceniti zdravnik, da ugotovite vzrok.«

Zakaj skrbi ves čas?

Ali menite, da se vaš um nenehno premika s 100 milj na uro in ne morete upočasniti svojih zaskrbljenih misli? Lahko je povezana z anksioznostjo. Po besedah dr. Stephanie Mattei, soustanoviteljice Centra za sprejemanje in spremembe in soavtorja Delovni zvezek PCOS: vaš vodnik za popolno fizično in čustveno zdravje, »Če opazite, da vas skrbijo pogosteje kot tisti, ki vas obkrožajo, in vam je težko nadzorovati skrb, boste morda imeli anksiozno motnjo.«

Kako veš, če je to resno? »Če se večino dneva počutite nervozni, vsak dan ali imate težave s koncentracijo, ali ste razdražljivi, ali če to vpliva na vašo sposobnost druženja, spanja ali uživanja, boste morda želeli poiskati pomoč pri strokovnjaku, ki je specializiran za anksiozne motnje. «

Zakaj je vaš zdravnik predpisal metformin Če je moja glukoza normalna?

Medtem ko je metformin najpogostejše zdravilo, predpisano za posameznike s sladkorno boleznijo tipa II, se je izkazalo, da je koristno pri ženskah s pre-diabetesom ali PCOS. „Metformin deluje v jetrih in predvsem omogoča boljši nadzor sladkorja z manj insulina. Posledično bo metformin v kombinaciji z nizko glikemično dieto in telesno vadbo pogosto zmanjšal odziv po insulinu po obroku, «pojasnjuje Perloe. "To zmanjšanje insulina povzroči zmanjšanje proizvodnje androgena testosterona v jajčnikih in obnovo ovulacije." Perloe dodaja: "Metformin je povezan z izgubo telesne teže, ki lahko še dodatno izboljša nepravilnosti menstruacije in verjetnost zanositve.

“

Zakaj ne moreš kar nehati?

Če se znajdete v boju s konstantnimi užitki ogljikovih hidratov in ne morete prenehati jesti, niste sami. Ženske s PCOS imajo običajno visoke ravni insulina, ki spodbujajo apetit. "Visoka raven cirkulirajočega inzulina naredi vsako celico ženskega telesa kričati," jesti te pecivo NOW! ", Kot da je življenje odvisno od tega," pravi Julie Duffy Dillon, registrirana strokovnjakinja za prehrano in prehranjevanje v Greensboroju v Severni Karolini. »To ni pomanjkanje volje ali pomanjkanje osebnosti. Obvladovanje ravni insulina s prehrano, dodatki in / ali zdravili lahko pomaga znižati koncentracijo insulina.

Ko so ravni inzulina nižje, je hrepenenje po prenajedanju bistveno manjše."

Kaj storiti glede tega? Dillon priporoča ženskam, ki imajo PCOS, da se osredotočijo na zdravo izbiro hrane, aktivnost in samooskrbo, in ponuja naslednje koristne nasvete: »Poskrbite, da boste ves dan jedli stalno, vključite vse skupine hrane in nehajte razmišljati o hrani kot o dobri ali slabi. Bolj prilagodljiva izbira hrane bo pripomogla, da hrepenenje izgubi svojo intenzivnost."

Zakaj so pod vašo kožo zavre in grudice?

Če imate nad in pod kožo velike kepice z grahom in na mestih, kjer se koža stresa skupaj, kot so pod rokami, stegni, dimeljami, pod prsmi in med zadnjico, lahko imate Hidradenitis Suppurativa (HS). Ta kronična vnetna kožna bolezen naj bi bila tako avtoimunska kot hormonska. Tisti, ki imajo HS, ne trpijo le za fizično bolečino, temveč tudi za čustveno bolečino tega kroničnega stanja. HS je lahko zelo neprijetno in frustrirajuće stanje.

Novejše raziskave kažejo učinek protivnetne diete pri obvladovanju tega stanja.

Kaj je v tistih foliklih in vas je treba skrbeti, da jih je toliko

Folikul je vreča, napolnjena s tekočino, ki vsebuje eno jajce in celice, ki pripravijo jajce za zgodnji razvoj zarodkov. Ženske s PCOS imajo običajno endokrino motnjo, ki povzroči številne majhne antralne folikle na začetku vsakega obdobja.

Zaradi neravnovesja spolnih hormonov jajca v teh foliklih ne rastejo in zato folikli (napačno imenovani ciste) ostanejo majhni celoten cikel. Po besedah dr. Isaaca Sassona, reproduktivnega endokrinologa s plodnostjo Shady Grove v Chesterbrooku v Pennsylvaniji, »brez folikularne rasti ne pride do ovulacije in tipično ženske bodo imele nepravilen cikel.« Sasson ne misli, da bi vas morala skrbeti število foliklov. »S perspektive plodnosti je imeti preveč foliklov fantastičen problem,« pravi Sasson.

»To pomeni, da bo z njimi delalo še veliko več jajc. Izziv je, da rastejo. ”Zdravila se lahko uporabljajo v večini primerov, da se poveča velikost enega ali dveh foliklov in povzroči ovulacijo.

Tudi vaša jetra so debela! Kaj se dogaja?

Če vam povem, da imate mastno jetra, nikoli ni zabavno. Maščobna jetra je precej tisto, kar se sliši: v jetrih imate veliko maščobe. Nealkoholna bolezen maščobnih jeter (NAFLD), ki se običajno imenuje maščobna jetra, je zelo razširjena pri ženskah s PCOS, ki prizadenejo 15% do 55% žensk glede na uporabljena diagnostična merila. NAFLD nastane zaradi presežka trigliceridov (maščob), shranjenih v jetrih, ki povzroča poškodbe in vnetja. Jetra niso namenjena shranjevanju maščobe; njegova vloga je služiti kot organ za razstrupljanje telesa, ki izloča škodljive snovi.

Čeprav obstajajo številni vzroki za NAFLD, se lahko obrne na zdravo prehrano in življenjski slog.

Bo PCOS kdaj odšel?

PCOS je prepričan, da je povezan z nekaterimi neprijetnimi simptomi! Na žalost PCOS nikoli ne bo izginil za vedno. Dobra novica je, da z zdravo prehrano, redno telesno dejavnostjo, zdravili, dodatki in drugimi spremembami življenjskega sloga lahko postanejo PCOS in njegovi neprijetni simptomi obvladljivi.