Domov sredstva za ohranjanje Cool z Multiple skleroze

Za vas, ki imate multiplo sklerozo, ki trpijo tudi zaradi toplotne intolerance, veste, občutek - vse se upočasni v vročini, medtem ko parade simptomov MS potekajo skozi vaše telo. Nato se spet ohladite in stvari se ponovno osredotočijo.

Tukaj je nekaj domačih zdravil, ki vam pomagajo ohranjati kul z multiplo sklerozo.

Hladilniki za vrat

Lahko naredite svoj hladilnik za vrat, tako da šivate majhno količino polimernih kristalov, ki absorbirajo vodo (uporabljajo se za ohranjanje vlažnosti rastlin) v trakove. Ko je hladilnik končan, ga namočite v vodo do 60 minut, dokler kristali ne postanejo gel in jih nato shranite v hladilnik. Pri tem je lepa stvar, da jih lahko »regenerirate« tako, da jih namakate le za nekaj minut in jih popping - tudi ko ste zunaj.

Krpe za pranje

Vzemite navadne krpe za pranje, zmočite jih in ožemite odvečno vodo ter jih položite v posamezno sendvič vrečko. Shranite nekaj teh v zamrzovalnik, da zgrabite, ko greste ven.Mokra krpa, ki se drži do obraza ali prekrita z zadnjim delom vratu, vas lahko zadrži nekaj časa, tudi potem, ko ni več mrzlo.

Spray Bottles

Evian izdeluje steklenice z vodo pod pritiskom v različnih velikostih, posebej za brizganje po obrazu. Lahko jih celo shranite v hladilnik, da se lahko hitro ohladite. S čisto vodo, ki je namenjena za razprševanje rastlin, se lahko poskusite tudi z vodo.

Hladne pijače in pijače

Ko se dobro počutite, si privoščite nekaj okusnih pijač in jedi, ki jih lahko shranite v zamrzovalniku za vroče dni. Na primer, razmislite o zamrznitvi brezennega grozdja za zdravo, okusno sladico. Ali pa uporabite zamrznjene jagode v mešalniku s 100-odstotnim sadnim sokom in nizko vsebnostjo maščobnega jogurta ali mleka, da ustvarite smoothie. Okusite ledeno mrzlo vodo s kumaricami, limetami ali limonami, da popestrite dan in ohladite.

Hladilni telovniki

Za tiste med vami, ki si resno želijo biti zunaj za dolga obdobja poleti, boste morda želeli raziskati izdelavo lastnega hlajenja. Ti jopiči vam omogočajo, da ste zelo udobni več ur, tudi ko ste v vročem vremenu precej aktivni. Zdi se, da se lahko prijavite za prosti tečaj o izdelavi hladilnega telesa. Seveda je na voljo veliko različnih osebnih hladilnih izdelkov, ki so na voljo za nakup, vključno z različnimi vrstami jopičev, trakovi za vrat in klobuki.

Beseda iz DipHealtha

Ne pozabite na preprostih korakih, ki jih lahko vzamete tudi, da ostanete hladni, kot je vožnja ob sončnem zahodu ali nošenje dežnika s sabo, da blokirate sonce. Oblačilo, ki je prepustno za dihanje, vas bo ohranjalo prijetno in udobno (dvojni bonus).

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• American Heart Association. O sadju in zelenjavi.
• Operacija Hvaležnost. (April 2011). Ohranjanje vojakov s hladnimi vezmi v letu 2016.