Odhod na zobozdravnika z fibromialgijo in CFS

Opravljanje zobozdravstvenega dela je lahko boleče za vsakogar. Če imate fibromialgijo ali sindrom kronične utrujenosti - ki lahko vključuje vnetje, okrepitev bolečine in anksioznost - se lahko spremeni v veliko preizkušnjo, ki lahko povzroči dolgotrajne simptome ali celo izbruh. Vendar pa lahko nekaj preprostih ukrepov, povezanih z dobro komunikacijo, prihrani veliko težav.

Poskrbi za vožnjo

Naši simptomi lahko močno udarijo. Ko imate zobozdravniški sestanek ali kakršenkoli zdravniški pregled, ki bi lahko sprožil simptome, je dobra ideja, da vas nekdo spravi tja in nazaj domov, ali pa so se dogovorili, da pride k vam, če je potrebno.

Če zapuščate delo za sestanek, razmislite o tem, da si preostanek dneva odpustite, če je le mogoče. Vnaprejšnje sestanke lahko najbolje delujejo za vas.

Bolečina in anksioznost

Zelo redko je, da se z zobozdravstvenim pregledom ne čutite nelagodja, še posebej, če ste preobčutljivi za bolečine. Vsaj dolgo boste imeli odprta usta. Morda se boste soočili tudi z ostrim predmetom, ki bo dražil vaše dlesni, strganje, vrtanje, vlečenje in veliko vibracij.

Če vam to moti zvok, boste morda želeli razmisliti, katera zdravila boste lahko vzeli pred sestankom, da bi vam pomagali, da se seznanite z izkušnjami. Razmislite ne samo o bolečinah, ampak tudi o tesnobi, ki jo lahko sproži strah zaradi imenovanja, kot tudi brušenje in vibriranje v ustih.

O najboljših zdravilih, ki jih jemljete, se posvetujte z zdravnikom in / ali zobozdravnikom, saj lahko nekateri zdravila proti bolečinam (npr. Aspirin) povečajo tveganje za prekomerno krvavitev. Poskrbite, da se zobozdravnik in njegovo podporno osebje popolnoma zavedata vsega, kar ste naredili pred začetkom dela.

Po nekaterih postopkih vam bo zobozdravnik povedal, da nekaj časa ne jejte in ne pijte, zato ste lahko zelo hvaležni, da so zdravila že v vašem sistemu.

Potreba po zdravilih za bolečine je še en razlog za predhodno pripravo vožnje domov.

Drugi pripravki

Ko pred zasedanjem umivate zobe, bodite nežni. Ne želite, da bi se vaši dlesni poslabšali in krvavili, še preden zapustite hišo.

Bodite prepričani, da nosite udobna oblačila za vaš sestanek, da ne boste čutili bolečine tesnega pasu ali neudobnih čevljev. (Več o tem, kako se oblačiti za manj bolečine.)

Prepričajte se, da imate doma nekaj mehkih živil, ki jih boste lahko jedli tudi, če vam boleče usta.

Poskusite si priskrbeti dovolj časa, da pridete tja, tako da se ne boste uplašili približno časa, preden boste prišli tja.

Na sestanku

Ko se pred sestankom pogovarjate z zobnimi asistenti ali higieniki, jih seznanite z zdravstvenimi težavami in težavami, ki ste jih prej imeli, ali o katerih vas skrbi. Morda vam bodo lahko ponudili predloge, ki vam bodo naredili stvari bolj udobne.

Odprtje usta na široko dolgo časa traja delo. Lahko povzroči bolečino čeljusti, zlasti pri tistih, ki imajo težave s temporomandibularnim sklepom (TMZ), ki so pogoste pri fibromialgiji. Lahko tudi odteče vašo energijo.

Večina pisarn ima na zalogi nekaj, kar se imenuje "zagrizni blok", vendar to ni nekaj, kar imajo navado uporabljati, zato ga boste verjetno morali vprašati. Vstavijo ga med zadnjimi zobmi in odprejo vaša usta, tako da lahko sprostite mišice čeljusti in olajšate obremenitev.

Morda boste prav tako pogosto zahtevali odmor, da boste lahko globoko vdihnili in pomirili živce.

Med postopki se poskušajte osredotočiti na globoko in redno dihanje ter na fizično in duševno sproščanje. Če meditirate ali delate na splošnih sprostitvenih veščinah, ste jim lahko zelo hvaležni, ko ste na zobozdravniškem stolu!

Po sestanku

Idealna situacija je zapustiti sestanek in takoj oditi domov, da poskrbi za sebe. Pomaga lahko načrtovati nekaj časa za mirno počitek, če je potrebno, z ledom ali toploto na vaši čeljusti.

Če je mogoče, naj vam bo nekdo na voljo, da vam pomaga do konca dneva. Prepričajte se, da ta oseba ve, katera zdravila ste vzeli in kdaj lahko dobite še en odmerek, da ne boste več zdravili.

Če imate dolgotrajne težave, si naredite zapiske, da se boste spomnili naslednjega. Na ta način lahko naredite ustrezne načrte in se pogovorite s pomočnikom ali higienikom o možnih rešitvah.